Dörfler, Marie
Marie Dörfler ist staatlich anerkannte Physiotherapeutin und seit 2019 lizenzierte Group Fitness Trainerin. In ihren Kursen stehen die Kräftigung des Bewegungsapparates, die Vermittlung von gezielten Übungen zum Erreichen individueller Bewegungs- und Formziele und die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt.
Fitness
In diesem Kurs starten Sie mit einem dynamischen Warm-up und kräftigen im Anschluss Ihren Körper. Dabei verbinden Sie Bewegung mit Kraftübungen und Musik. Hierbei entsteht ein bunter Mischmasch aus Übungen mit eigenem Körpergewicht, mit zusätzlichen Gewichten, im Stehen, im Liegen und mit anderen Hilfsmitteln, wie Pezzibällen oder Schwingstäben. Auch wenn die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur im
Vordergrund stehen, wird in diesem Kurs der ganze Körper mittrainiert und die Körperkontrolle verbessert, sowie Schmerzen und Verletzungen vorgebeugt.
Bauch Beine Po ist ausgelegt für Teilnehmer*innen jeder Altersgruppe und auch männliche Fitnessbegeisterte sind herzlich willkommen. Auf die Matte, fertig, los