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© Privat

Kraus, Dagmar

Aufgrund eigener gesundheitlicher Herausforderungen hat sich Dagmar Kraus ein fundiertes Wissen im Bereich der TCM, der traditionellen chinesischen Medizin, angeeignet. Sie kombiniert die Fünf-Elemente-Küche sowie eine gesunde LowCarb-Ernährung. Als Ernährungsberaterin hält sie Vorträge und bietet auch Einzelberatungen an.

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Allesesser Mensch: Von einer artgerechten Ernährung (Vortrag)
Mi. 26.02.2025 18:00 Uhr
Dagmar Kraus
Kursnummer 25S510003

Paleo, Low Carb, vegan oder Keto – es gibt viele Ernährungsformen und noch mehr Mythen rund um eine gesunde Ernährung. Während des kurzweiligen Vortrags erhalten Sie fundierte und sachliche Informationen in leicht verdaulichen Häppchen. Außerdem zeigt Dagmar Kraus auf, warum Diäten nicht funktionieren und welche Lebensmittel Sie ohne Risiken und Nebenwirkungen genießen können.

Kursnummer 25S510003
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Dagmar Kraus
Frühlingslust – Kochen nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
Mo. 10.03.2025 18:00 Uhr
Dagmar Kraus
Kursnummer 25S510100

Kochen für die Gesundheit

Wir kochen gemeinsam alltagstaugliche Gerichte nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dabei verwenden wir saisonale und regionale Zutaten. Erfahren Sie außerdem, welche Lebensmittel im Frühling und Sommer für Ihre Gesundheit besonders wertvoll sind. Ein Kochkurs für alle, es werden ein oder zwei vegane Gerichte zubereitet. Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben Materialkosten von 8 Euro sind im Entgelt enthalten.

Kursnummer 25S510100
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Kosten: 24,40
Dozent*in:
Dagmar Kraus
Qi Gong und Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (Workshop)
Fr. 04.04.2025 17:00 Uhr
Marion Ruppaner
Dagmar Kraus
Kursnummer 25S504830

Tauchen Sie ein in die Welt des Qi Gong und entdecken Sie die bewegten, fließenden Übungen, die die wichtigsten Meridiane aktivieren und Ihr Wohlbefinden steigern können. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Einblicke und praktische Tipps für eine Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Mitte stärken und die Frische des Frühlings nutzen können, um sich vital und ausgeglichen zu fühlen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Schreibunterlage

Kursnummer 25S504830
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Kosten: 27,60
Dozent*in:
Marion Ruppaner
Dagmar Kraus
Kochen für einen intakten Stoffwechsel – Low Carb & Keto
Mo. 05.05.2025 18:00 Uhr
Dagmar Kraus
Kursnummer 25S510106

An diesem Abend kochen wir zusammen leckere und einfache Gerichte aus der Low Carb- und Keto-Ernährung. Die Idee hinter diesen Ernährungsweisen wurzeln auf der Steinzeit und stehen für eine eher natürliche Ernährungsform. Neben dem gemeinsamen Kochen erwarten Sie viele interessante Informationen über „artgerechte Ernährung“ und wie Sie gesund essen können. Kommen Sie vorbei und entdecken Sie, wie lecker gesunde Ernährung sein kann. Es werden auch ein oder zwei vegane Gerichte zubereitet. Bitte mitbringen: Behälter für Kostproben Materialkosten von 8 Euro sind im Entgelt enthalten.

Kursnummer 25S510106
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Kosten: 27,60
Dozent*in:
Dagmar Kraus
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08.02.25 23:35:15