Peh, Alexandra
Alexandra Peh hat Ihre Yogalehrerausbildung im sunsalute in Nürnberg absolviert. Sie unterrichtet im Stil Anusara Yoga, was wörtlich übersetzt "dem Herzen folgend " bedeutet. Auf physischer Ebene wird im Anusara Yoga auf die korrekte Ausführung der Asanas großen Wert gelegt. Zusätzlich hat Sie einen Workshop für Yoga für Menschen mit Einschränkungen absolviert und eine Weiterbildung in pränatal Yoga.
Ihre Ausbildung in Thai Yoga Massage hat sie bei Tobias Frank in Nürnberg absolviert. Seit Januar 2023 unterrichtet sie Hatha Yoga.
Yoga-Stile für sanftes, achtsames Üben und besondere Zielgruppen
Yin-Yoga, Vini-Yoga oder Luna-Yoga: Diese Yoga-Stile und andere setzen die individuellen Bedürfnisse in den Fokus und richten ihren Blick verstärkt auf Achtsamkeit und Entspannung.
In diesem Yogakurs praktizieren Sie nach beginnender Meditation und Einstimmung eine sanfte Yogastunde. Die Übungspraxis beenden Sie mit dem Savasana, der Schlussentspannung. Jede Stunde wird einem bestimmten Thema gewidmet, je nach den Wünschen der Teilnehmer*innen.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen jeder Erfahrungsstufe und jeden Alters.
Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken