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© Privat

Peh, Alexandra

Alexandra Peh hat Ihre Yogalehrerausbildung im sunsalute in Nürnberg absolviert. Sie unterrichtet im Stil Anusara Yoga, was wörtlich übersetzt "dem Herzen folgend " bedeutet. Auf physischer Ebene wird im Anusara Yoga auf die korrekte Ausführung der Asanas großen Wert gelegt. Zusätzlich hat Sie einen Workshop für Yoga für Menschen mit Einschränkungen absolviert und eine Weiterbildung in pränatal Yoga.
Ihre Ausbildung in Thai Yoga Massage hat sie bei Tobias Frank in Nürnberg absolviert. Seit Januar 2023 unterrichtet sie Hatha Yoga.

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Yoga – sanft üben
Mo. 22.09.2025 08:15 Uhr
Alexandra Peh
Kursnummer 25W506076

Yoga-Stile für sanftes, achtsames Üben und besondere Zielgruppen Yin-Yoga, Vini-Yoga oder Luna-Yoga: Diese Yoga-Stile und andere setzen die individuellen Bedürfnisse in den Fokus und richten ihren Blick verstärkt auf Achtsamkeit und Entspannung.

In diesem Yogakurs praktizieren Sie nach beginnender Meditation und Einstimmung eine sanfte Yogastunde. Die Übungspraxis beenden Sie mit dem Savasana, der Schlussentspannung. Jede Stunde wird einem bestimmten Thema gewidmet, je nach den Wünschen der Teilnehmer*innen. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen jeder Erfahrungsstufe und jeden Alters. Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken

Kursnummer 25W506076
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Kosten: 147,00
Dozent*in:
Alexandra Peh
Yoga – kraftvoll die Woche beginnen
Mo. 22.09.2025 10:00 Uhr
Alexandra Peh
Kursnummer 25W506077

Beginnen Sie die Woche mit einer Yogapraxis, die sich durch dynamisch-fließende Sequenzen in Verbindung mit der Atmung und ruhige regenerierende Haltungen zum Stundenende auszeichnet. Tanken Sie so Kraft für Ihre Woche. Ein Kurs für alle. Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken

Kursnummer 25W506077
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Kosten: 98,00
Dozent*in:
Alexandra Peh
Hatha-Yoga
Mo. 22.09.2025 17:45 Uhr
Alexandra Peh
Kursnummer 25W506004

Tauchen Sie in einen inspirierenden Hatha-Yoga-Kurs ein, der dynamische und kreative Flows mit tiefer Entspannung kombiniert. Dieser Kurs bietet Ihnen eine ganzheitliche Yoga-Erfahrung, welche Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation vereint. Für Teilnehmer*innen aller Erfahrungsstufen und jeden Alters geeignet. Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Yogablöcke In Kooperation mit dem Kulturpunkt Bruck

Kursnummer 25W506004
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Kosten: 122,50
Dozent*in:
Alexandra Peh
Restorative Yoga – Kraft tanken für das neue Jahr (Workshop)
Sa. 10.01.2026 14:00 Uhr
Alexandra Peh
Kursnummer 25W506153

Restorative Yoga ist ein sanfter Weg, sich selbst zu begegnen. In wenigen, länger gehaltenen Haltungen können Sie tief ins Spüren und Wahrnehmen eintauchen. Dieser Workshop hilft Ihnen, neue Kraft für das kommende Jahr zu sammeln – körperlich und mental. Eine Meditation, sanfte Yogapraxis und Impulsfragen zum Jahresbeginn bereiten Sie auf das Neue vor. Ein Journaling rundet den Nachmittag ab. Bitte mitbringen: warme Kleidung (Socken, extra Pullover), etwas zum Schreiben, einen kleinen Gegenstand, den Sie mit dem neuen Jahr verbinden

Kursnummer 25W506153
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Kosten: 27,60
Dozent*in:
Alexandra Peh
Die Kunst der achtsamen Berührung: Thai Yoga Massage (Workshop)
Sa. 07.02.2026 10:00 Uhr
Alexandra Peh
Kursnummer 25W505010

Die Thai Yoga Massage (Nuat Phaen Boran) wurde vom nordindischen Arzt Jivakar Kumar Bhacca entwickelt und beinhaltet Elemente des Yoga. Sie zeichnet sich weniger durch spezielle Massagegriffe als durch eine Haltung der liebevollen Aufmerksamkeit und Präsenz des Massierenden aus. Achtsam und sanft wird die empfangende Person passiv bewegt und in unterschiedliche Dehn- und Streckpositionen gebracht. Sie erkunden bei diesem Workshop mittels unterschiedlicher Übungen gemeinsam, was die Qualität einer Berührung ausmacht und lernen erste Techniken der Thai Yoga Massage. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Kursnummer 25W505010
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Kosten: 27,60
Dozent*in:
Alexandra Peh
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13.09.25 08:47:51