Schlichting, Claudia
Claudia Schlichting ist freiberuflich als Achtsamkeitstrainerin und Lerncoach in eigener Praxis tätig. Sie ist zertifizierte Lehrerin für MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) und MCP (Mindful Compassionate Parenting).
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Achtsame Mittagspause
Di. 09.01.2024 12:30 Uhr
Claudia Schlichting
Kursnummer 23W504010
In der Mitte des Tages: Aufatmen und zur Ruhe kommen. Angeleitet wird eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften Übungen in Bewegung und Achtsamkeitsmeditationen, die im Sitzen, Liegen oder Stehen durchgeführt werden können. Die Übungen basieren auf dem Kurskonzept MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Sie unterstützen das körperliche und geistige Wohlbefinden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Kursnummer 23W504010
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