Schön, Rita
Rita Schön ist Bewegungspädagogin der Franklin Methode® und ihr ist Bewegung ein großes Anliegen. Dabei steht auch immer im Vordergrund: Wie kann ich mich effizient bewegen, um meinem Körper die nötige Kraft, Koordination und Beweglichkeit und vor allem Lockerheit zu erhalten. In der Franklin Methode® wird für jede Art der Bewegung - ob im Alltag, Sport, Tanz oder Gymnastik - ein Weg angeboten, wie wir uns geschmeidiger, leichter und mit mehr Freude bewegen können. Durch das Verkörpern der Bewegungsabläufe mit Hilfe von Bildern und erlebter Anatomie wird das „Wunderwerk“ Körper in einer ganz neuen Dimension wahrgenommen. Diese Erfahrung vermittelt Rita Schön ihren Kursteilnehmer*innen.
Unsere Füße tragen uns ein Leben lang und auch sie lieben es, einmal im Mittelpunkt zu stehen. In diesem Workshop werden Sie die Anatomie der Füße verstehen. Praktische Ball- und Band-Übungen für gesunde, bewegliche Füße unterstützen Sie dabei. Sie lernen, Ihre Füße bewusster einzusetzen, erleben und verkörpern die Muskulatur, was auch Ihrer Körperhaltung zugutekommt. Entdecken Sie, wie Sie mit Hilfe von Bildern Ihre Füße neu kennenlernen und (wieder) wie auf Wolken laufen. Die Franklin Methode® ist eine effiziente Kombination von Wahrnehmungsschulung, erlebter Anatomie, Imagination und Bewegung. Sie haben zum Ziel, die Körperwahrnehmung zu verbessern und das eigene Bewegungsverhalten zu mehr Leichtigkeit und Effizienz anzuregen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, Socken