Bernhardt, Jutta
Nach ihrer vierjährigen Yoga-Lehrausbildung bei der Sommerland Yogaschule in Freising und der Ausbildung zur Entspannungspädagogin an der Reformhaus Fach-Akademie unterrichtet Jutta Bernhardt seit 2014 mit großer Freude Yoga bei der VHS Erlangen.
2017 hat sie ihre zweijährige Yogatherapieausbildung und 2022 ihre vierjährige Yoga-Lehrausbildung bei der Yogaschule YES in Erlangen nach der Tradition von T.K.V. Desikachar/Krishnamacharya abgeschlossen. Hier darf der Menschen mit seiner Individualität im Mittelpunkt stehen. Die Yogahaltungen werden dieser Individualität angepasst. Momentan befindet sie sich in der Ausbildung Vedic-Chant und Sanskrit.
Yoga-Stile für sanftes, achtsames Üben und besondere Zielgruppen
Yin-Yoga, Vini-Yoga oder Luna-Yoga: Diese Yoga-Stile und andere setzen die individuellen Bedürfnisse in den Fokus und richten ihren Blick verstärkt auf Achtsamkeit.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die sanft üben möchte und die Entspannung suchen.
Yoga ist ein Weg zu tiefer Ruhe und innerem Frieden. Die Haltungen helfen, die Gedanken zu beruhigen und den Geist zu klären. Ihr Körper kann gestärkt und flexibler werden, und Sie lernen, besser mit Stress umzugehen. Jede Kursstunde endet mit einer Entspannung.
Bitte mitbringen: bei Bedarf Decke, Getränk
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene, die sanft üben möchte und die Entspannung suchen. Yoga ist ein Weg zu tiefer Ruhe und innerem Frieden. Die Haltungen helfen, die Gedanken zu beruhigen und den Geist zu klären. Ihr Körper kann gestärkt und flexibler werden, und Sie lernen, besser mit Stress umzugehen. Jede Kursstunde endet mit einer Entspannung. Bitte mitbringen: bei Bedarf Decke, Getränk