Wendler, Dr. Erwin
Dr. Erwin Wendler ist Diplom-Sozialwirt und promovierte über Stressbewältigung. Nach verschiedenen Tätigkeiten in der Forschung und Weiterbildung (u.a. AUDI AG, UNI Bayreuth und Münchner Volkshochschule) führte er langjährig freiberuflich Seminare im Bereich Kommunikation, Führung, Rhetorik sowie Stressbewältigung durch. Er absolvierte verschiedene Fortbildungen wie Transaktionsanalyse, TZI, Gruppendynamik sowie Katathymes Bilderleben und Methoden der Angstbewältigung. Er ist zertifizierter Kursleiter für Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung sowie Stressbewältigung. 2013 legte er die staatliche Prüfung zum Heilpraktiker für Psychotherapie ab. Herr Wendler führt eine eigene Praxis für Entspannung, Stressbewältigung und Psychotherapie.
Das Autogene Training führt in einen Zustand der Versenkung und Beruhigung. Ziel ist die Lösung bzw. Minderung von körperlichen und seelischen Spannungen. Sie lernen, durch Selbsthypnose Vorgänge im Körper zu beeinflussen (z.B. Wärme, Herzschlag, Atmung) und in Kontakt mit dem Körper zu kommen. Dies hat auch langfristig positive Folgen für die Gesundheit. In der Gruppe üben wir gemeinsam im Liegen. Bitte mitbringen: Decke Der Kurs wird in der Regel von der Krankenkasse gefördert.
Stress ist immer mit einer Anspannung der Muskulatur verbunden. Mit der PMR können Sie die gesamte Muskulatur systematisch entspannen. Hierdurch wird auch Ihre Atmung langsamer und gleichmäßiger, Herzfrequenz und Blutdruck werden gesenkt, die Durchblutung wird gesteigert und ein wohliges Wärmegefühl in Ihrem Körper erzeugt. Stressreaktionen und Gefühle wie Angst können Sie besser steuern und reduzieren. Die PMR wird mit Stressbewältigung in Ihrem Alltag verknüpft, und auch seelische Stressursachen sind Teil der Entspannung. Vielen stressbedingten Krankheiten kann mit PMR vorgebeugt werden. Sie üben im Liegen. Bitte mitbringen: Decke Der Kurs wird in der Regel von der Krankenkasse gefördert.