Kannegießer, Daniel
Daniel Kannegießer ist diplomierter Sportwissenschaftler und hat eine langjährige Berufserfahrung als Sporttherapeut in einem interdisziplinären Team aus weiteren Sport- und Physiotherapeuten im medi train - Bewegungstherapie und Physiotherapie.
Sie werden von seiner langjährigen Praxistätigkeit vorrangig im Erwachsenen- und Seniorenbereich (u.a. als Dozent der vhs Erlangen), aber auch im Kindes- und Jugendalter sowie seiner allgemeinen Begeisterung für die körperliche Aktivität in den Kursen profitieren.
Bei ihm stehen dabei nicht nur die körperlichen Fähigkeiten im Vordergrund sondern auch die positive Vermittlung und Einstellung von Bewegung mit all seinen Möglichkeiten inklusive der Mentalen Gesundheit.
Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Sie kann helfen, Stress abzubauen, innere Spannungen zu lösen und das emotionale Gleichgewicht zu fördern. Doch was genau passiert dabei im Körper – und vor allem im Gehirn? In diesem Vortrag erhalten Sie einen praxisnahen Einblick in die Wirkmechanismen von Bewegung auf die psychische Gesundheit. Auf Grundlage aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse erfahren Sie, wie Bewegung als alltagsnahe Ressource genutzt werden kann – zur Stabilisierung, Stärkung und Selbstfürsorge. Der Vortrag richtet sich an Menschen mit psychischen Belastungen, Angehörige sowie alle, die mehr über die Zusammenhänge von körperlicher Aktivität und seelischer Gesundheit erfahren möchten. Der Vortrag bildet den Auftakt zu einem begleitenden kostenfreien Online-Kurs, in dem verschiedene Bewegungsformen praktisch erlebbar gemacht werden. Dieser startet ab dem 13. Oktober In Kooperation mit dem Staatlichen Gesundheitsamt Erlangen und medi train Bewegungstherapie • Physiotherapie
Leichte Aktivität und moderate Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil in der Stressregulation und trägt bei richtiger Dosierung und Anwendung ebenso zur inneren Ruhe und Gelassenheit bei. Hier lernen Sie stabilisierende und kräftigende Übungen kennen, um besonders belastende Bereiche (meist Rücken und Schultern-Nacken-Bereich) anzusprechen und zu trainieren. In Kooperation mit dem Staatlichen Gesundheitsamt Erlangen und medi train Bewegungstherapie • Physiotherapie