Text siehe Kurs-Nr. 24W421332
Als junge Führungskraft bewegen Sie sich in einem Geflecht unterschiedlicher, widersprüchlicher und spannungsgeladener Anforderungen. Die Erwartungen an sich selbst sind hoch, und der Generationenkonflikt ist Ihr täglicher Begleiter. Wir werden in diesem Seminar gemeinsam an den drei wichtigen Säulen aktiv arbeiten: Ihrer Persönlichkeit, Ihren Mitarbeiter*innen und der aktuellen Arbeitswelt. Ziel ist es, Ihnen Know-How und Handwerkszeug für den Führungsalltag mitzugeben. Dies werden wir uns durch Hintergrundwissen zum Thema Führung, Führungsverständnis und verschiedenen Gruppenarbeiten gemeinsam im Team in angenehmer Atmosphäre erarbeiten. Am Ende nehmen Sie einen "persönlichen Werkzeugkoffer" mit, um ihn dann gezielt in ihrer Führungsrolle einsetzen zu können.
Kommunikations-, Konflikt- und Teamfähigkeit werden immer stärker zu Erfolgsfaktoren im Beruf – und das ist trainierbar. Sie lernen die wichtigsten Kommunikationsregeln kennen und situationsgerecht anzuwenden. Durch zahlreiche Übungen in entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihr Kommunikationsrepertoire. Schwerpunkte: Hintergrundwissen Kommunikation, typische Kommunikationsfehler vermeiden, moderne Kommunikationsregeln und -techniken, wirkungsvolle Selbstpräsentation.
Erleben Sie Gespräche immer wieder als anstrengend, unklar, belastend oder frustrierend? Wissen Sie nicht genau, wo Sie als feinfühlige, (hoch-)sensible Frau ansetzen sollen oder was Sie ändern können, damit es besser läuft? In diesem interaktiven Vortrag wird alltagstauglich und konkret aufgezeigt, worauf Sie in der Vorbereitung und während des Gesprächs Wert legen sollten, damit Sie gelassen bleiben, auf den Punkt bringen, was Sie sagen wollen und Ihr Ziel erreichen. Danach werden Sie bestens gerüstet sein, sich selbst in schwierigen Gesprächen wohl fühlen und diese klar und souverän meistern. Trotz oder gerade wegen Ihrer leisen Art.
Sie wünschen sich eine respektvolle und konstruktive Zusammenarbeit? In schwierigen Situationen wollen Sie souverän, klar und verbindend, statt trennend kommunizieren? In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg (GFK) kennen und üben an praktischen Beispielen aus Ihrem (Berufs-)Alltag. Sie erfahren, wie Sie klar und deutlich Ihre Meinung und Wünsche äußern können, so dass Ihr Gegenüber Ihnen offen zuhört. Sie lernen, Konflikte zu lösen und dabei die Bedürfnisse aller einvernehmlich zu erfüllen. Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse. Materialkosten in Höhe von 2 Euro werden direkt bei der Kursleitung entrichtet.
Small Talk erfüllt verschiedene Funktionen. Sie profitieren beruflich und privat davon, seine Regeln zu beherrschen. Erfahren und trainieren Sie hier, wie Sie in das kleine Gespräch einsteigen, es mit Leichtigkeit am Laufen halten und elegant beenden. Üben Sie mit viel Spaß und dem nötigen Know-How, wie Sie peinliches Schweigen vermeiden, mit Stockfischen oder Vielrednern umgehen und mit jedem Satz mehr an Selbstvertrauen gewinnen. Sei es für den Alltag, eine Messe oder die Weihnachtsfeier.
Small Talk erfüllt verschiedene Funktionen. Sie profitieren beruflich und privat davon, seine Regeln zu beherrschen. Erfahren und trainieren Sie hier, wie Sie in das kleine Gespräch einsteigen, es mit Leichtigkeit am Laufen halten und elegant beenden. Üben Sie mit viel Spaß und dem nötigen Know-How, wie Sie peinliches Schweigen vermeiden, mit Stockfischen oder Vielrednern umgehen und mit jedem Satz mehr an Selbstvertrauen gewinnen. Sei es für den Alltag, eine Messe oder die Weihnachtsfeier.
Lernziele: Sie können zwischenmenschliche Kommunikation nach dem Kurs beschreiben und verbessern (Beziehungsanalyse). Sie verstehen sich selbst und das Gegenüber besser und erweitern die eigenen Handlungsmöglichkeiten. Sie können ab sofort problemlos Konflikte entschärfen. Zielgruppen: Berufseinsteigende, Angestellte, Selbständige, Freiberufler*innen, Familien. Das erworbene Wissen ist sowohl im Beruf als auch im privaten Bereich hilfreich.
Kommunikation in schwierigen Situationen Lernziele: Nach dem Kurs verstehen Sie sich selbst und das Gegenüber besser und Sie erweitern die eigenen Handlungsmöglichkeiten. Sie können problemlos Konflikte entschärfen. - Wissen über die Grundlagen der Kommunikation als eigenes Potenzial - Innere Prozesse verstehen und ändern (Persönlichkeitsanalyse) - Verbesserung zwischenmenschlicher Kommunikation (Beziehungsanalyse) - Gruppendynamik verstehen und steuern (Gruppenanalyse) - Umgang mit Gesprächsstörungen Zielgruppen: Berufseinsteigende, Angestellte, Selbständige, Freiberufler*innen, Familien. Die erworbenen Kenntnisse sind im Beruf wie im privaten Bereich hilfreich. Basiswissen zur Transaktionsanalyse sollte bereits vorhanden sein
Selbstmanagement und Resilienz
Kleingruppe, max. sechs Teilnehmer*innen
Tagtäglich treffen wir zig Entscheidungen, die uns manchmal richtig schwer fallen können. Im ersten Teil lernen Sie die Aspekte kennen, die es Ihnen zukünftig leichter machen, sich zu entscheiden. Im zweiten Teil haben Sie die Möglichkeit, mit Unterstützung der Kursleiterin konkret an einer persönlichen Entscheidung zu arbeiten, bei der Sie allein nicht weiterkommen.
Der Austausch in der Gruppe ist nach Absprache möglich, aber nicht zwingend.
Bitte mitbringen: Schreibmaterial
Resilienz bedeutet psychische Widerstandskraft. Sie ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen und sie darüber hinaus als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Resilienz ist eine wichtige Kompetenz für den Beruf. Sie stärkt uns, trotz Stress und hohen Anforderungen den Berufsalltag erfolgreich zu bewältigen. Sie lernen die wichtigsten Resilienzfaktoren kennen und erarbeiten individuelle Resilienzstrategien. Durch zahlreiche Übungen in entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihre Resilienzkompetenz enorm.
Sie sind erfolgreich, Stress gewohnt und sehr leistungsfähig? Im Moment merken Sie aber, dass Ihre Kraft nicht mehr reicht. Sie haben Angst, in einen Burn-out zu schlittern? Im Coaching wollen wir herausfinden, wo Sie Kraft schöpfen können. Wir finden gemeinsam Ihre Werte und Überzeugungen. Wir schauen, was Sie motiviert und begeistert. Wir identifizieren Ihre Saboteure und inneren Hindernisse. Wir stellen uns dem, was Ihnen im Weg steht, um Ihre Ziele zu erreichen. Wir arbeiten kreativ und in Bewegung. Mit Unterstützung der Kursleiterin stoppen Sie Ihr Gedankenkarussell und kommen ins Handeln. Sie verlassen das Coaching mit einer neuen Perspektive, frischen Ideen und mit Elan.
Text siehe Kurs-Nr. 24W421541
Arbeitsabläufe optimieren
Diese Gesprächsrunde richtet sich an alle, die beruflich einkaufen (B-to-B), egal in welcher Branche oder Unternehmensgröße. Welche Strategien gibt es? Welche Verhandlungsmodelle führen zum Erfolg? Was ist wichtig bei der Vorbereitung einer Verhandlung? Wie baue ich ein Verhandlungsgespräch gut auf? Wie können Markt- und Wertanalyse helfen? Anhand von Beispielen aus der Praxis, gerne auch eigenen mitgebrachten Beispielen, diskutieren wir in einer offenen Runde.
Text siehe Kurs-Nr. 24W421620
Gehören Sie zu den Menschen, die das Gefühl haben, dass ihre Arbeit nicht mehr so gut funktioniert - die aber noch keine richtige Idee davon haben, wie es anders sein könnte? Dann lassen Sie sich überraschen und inspirieren. Es geht anders, und vielleicht erleben Sie in diesem Workshop etwas, was Sie auch in Ihren Alltag übernehmen können. Wir werden neue Perspektiven auf Arbeitssituationen beleuchten und Wege erleben, wie sie anders gestaltet werden können. Wir entwickeln spielerisch eine Vorstellung davon, wie Arbeit anders funktionieren kann.
Unternehmen und ihre Mitarbeitenden stehen in einer komplexen Welt vor Herausforderungen, denen mit starren Ansätzen nicht beizukommen ist. Agilität ist eine Philosophie, eine Denkweise und eine Methode, die darauf abzielet, Organisationen flexibler, anpassungsfähiger und kundenorientierter zu machen. Sie betont iterative Entwicklung, enge Zusammenarbeit, kontinuierliche Verbesserung und die Fähigkeit, sich schnell an sich ändernde Umstände anzupassen. Dieses Programm konzentriert sich auf die folgenden Punkte: - die agile Methode sowie agile Werte kennenlernen - die agilen Arbeitswege in die alltägliche Arbeit zu bringen, um effektiver zu sein - Teams und Teammitglieder (auch remote) durch agile Besprechungen, agile Methoden, agile Perspektiven besser und effektiver zu unterstützen. Der Kurs wird in Deutsch und virtuell gehalten.
Sie haben Ihre berufliche Tätigkeit unterbrochen, weil Sie Ihre Kinder betreut oder Angehörige gepflegt haben und möchten nun wieder ins Erwerbsleben zurückkehren. Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt (BCA) der Agentur für Arbeit Fürth steht Ihnen in der Sprechstunde für Fragen zu Themen rund um den beruflichen Wiedereinstieg zur Verfügung. Sie erhalten unter anderem Informationen und Tipps, was vorab geklärt sein muss, zur Stellensuche und zum Bewerbungsverfahren oder was zu tun ist, wenn Qualifikationen veraltet sind oder eine berufliche Neuausrichtung ansteht. Nutzen Sie die Möglichkeit, ins Gespräch zu kommen und über Ihre berufliche Perspektive zu sprechen. Eine Anmeldung ist bis 13. Dezember 2024 erforderlich. Sie erhalten rechtzeitig eine Nachricht mit dem zugeteilten Zeitfenster. Planen Sie für das Gespräch ca. 45 Minuten ein. Die Beratung findet im Raum 101 (1. OG) in der Friedrichstraße 19 statt. Nutzen Sie den Zugang über den Hof, Südliche Stadtmauerstraße.
Sind Sie eine Frau mittleren Alters? Überlegen Sie schon länger, ob Sie beruflich wieder einsteigen, aufsteigen, sich neu orientieren oder selbstständig machen sollen? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir finden heraus, wo Sie stehen, was Sie mitbringen, was sinnvoll und machbar ist, wie Sie mit Zweifeln, Widerstand und Stolpersteinen umgehen und wie die ersten Schritte konkret aussehen können. Zudem trainieren wir in praktischen Übungen, wie Sie ein schwieriges Gespräch führen, Grenzen setzen oder mit Emotionen bei sich und anderen umgehen. Nach den fünf Modulen sehen Sie Ihren beruflichen Weg klar vor sich und gehen ihn voller Freude und Selbstvertrauen. Neben dem "roten Faden" aus der langjährigen Erfahrung der Kursleiterin ist ausreichend Zeit und Raum für Ihre Fragen, Themen und Erfahrungen. Schreiben Sie eine E-Mail an: christine@kiunke-coaching.de, wenn Sie vorab eine Frage haben oder unsicher sind, ob der Kurs das Richtige für Sie ist. In ein bis zwei Tagen bekommen Sie Antwort.
LinkedIn ist das weltweit größte berufliche Netzwerk im Internet. Sie können über LinkedIn den passenden Job oder ein Praktikum finden, berufliche Beziehungen knüpfen und stärken und Kenntnisse für Ihren beruflichen Erfolg erlernen. Dieser Workshop konzentriert sich auf die folgenden Themen: - LinkedIn als Karriereinstrument kennenlernen - Einen Lebenslauf auf LinkedIn bauen - Die vielfältigen Möglichkeiten auf LinkedIn entdecken - Erfahren, wie man bei Headhunter-Suchen besser sichtbar wird - Verstehen, wie die Rekruiter-Filter funktionieren Die Teilnehmer*innen können während des Kurses direkt an ihren LinkedIn-Profilen arbeiten und sollten zu Kursbeginn möglichst bereits ein (leeres) LinkedIn-Konto eingerichtet haben.
Dieser Kurs findet hauptsächlich in Ukrainischer Sprache statt. Sie wollen sich auf eine neue Arbeitsstelle bewerben und haben noch keinen Plan, wie Sie anfangen sollen? Dieses Bewerbungstraining hilft Ihnen, sich optimal auf den Bewerbungsprozess vorzubereiten. Im Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, die Ihnen dabei helfen, sich von anderen Bewerber*innen abzuheben, Ihre persönlichen Stärken hervorzuheben und Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Bewerbung zu erhöhen. Sie lernen den richtigen Aufbau von Bewerbungsunterlagen kennen, damit schon der erste Eindruck bei Arbeitgebenden gut gelingt. Im Rahmen des Trainings werden folgende Themen behandelt: - Suche nach Stellenanzeigen / Jobangeboten - Welche Bewerbungsunterlagen sollen vorbereitet werden? (Deckblatt, Lebenslauf, Bewerbung, Arbeitszeugnisse / Referenzen, Ausbildungsunterlagen, Zeugnisse & Zertifikate) - Wie sieht eine perfekte Bewerbung / Anschreiben aus? (detaillierte Analyse an einem Beispiel) - die begleitende E-Mail - Vorstellungsgespräch (Verschiedene Arten, die häufigsten Fragen) Das Bewerbungstraining ist für Berufseinsteiger*innen, Wiedereinsteiger*innen und für bereits Berufstätige gleichermaßen geeignet.
Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmer*innen Ziel des Workshops ist ein natürliches, strahlendes und gesundes Aussehen mit Hilfe von wenig Make-up. Sie lernen, wie Sie mit möglichst geringem Aufwand schnell den größten Effekt beim Schminken für sich erreichen und Ihr Aussehen auf natürliche Weise unterstreichen. Grundlagen des Schminkens werden hierbei vermittelt. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband
Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmerinnen Ziel des Workshops ist ein natürliches, strahlendes und gesundes Aussehen mit Hilfe von wenig Make-up. Sie lernen, wie Sie mit möglichst geringem Aufwand schnell den größten Effekt beim Schminken für sich erreichen und Ihr Aussehen auf natürliche Weise unterstreichen. Grundlagen des Schminkens werden hierbei vermittelt. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband
Die unterschiedlichen Proportionen eines Gesichts werden optisch durch Schminken ausgeglichen und in Harmonie gebracht. Ihre individuellen Eigenheiten werden berücksichtigt. Ihre Persönlichkeit bleibt im Vordergrund. Das Tages-Make-up wird so dezent angelegt, damit Sie nicht geschminkt, sondern immer frisch und gepflegt erscheinen. Dieses Make-up ist auf Ihren Typ abgestimmt und für jeden Anlass geeignet, ob für Beruf oder Alltag. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband
Die unterschiedlichen Proportionen eines Gesichts werden optisch durch Schminken ausgeglichen und in Harmonie gebracht. Ihre individuellen Eigenheiten werden berücksichtigt. Ihre Persönlichkeit bleibt im Vordergrund. Das Tages-Make-up wird so dezent angelegt, damit Sie nicht geschminkt, sondern immer frisch und gepflegt erscheinen. Dieses Make-up ist auf Ihren Typ abgestimmt und für jeden Anlass geeignet, ob für Beruf oder Alltag. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband
Die unterschiedlichen Proportionen eines Gesichts werden optisch durch Schminken ausgeglichen und in Harmonie gebracht. Ihre individuellen Eigenheiten werden berücksichtigt. Ihre Persönlichkeit bleibt im Vordergrund. Das Tages-Make-up wird so dezent angelegt, damit Sie nicht geschminkt, sondern immer frisch und gepflegt erscheinen. Dieses Make-up ist auf Ihren Typ abgestimmt und für jeden Anlass geeignet, ob für Beruf oder Alltag. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband
Ob Schule, Beruf oder Studium: Lerne alles Wissenswerte zu Word, Excel, PowerPoint und Outlook. Egal, ob du deine Hausarbeit in Word schreibst, statistische Daten mit Excel bearbeitest, eine Präsentation mit PowerPoint hältst oder Termine und Kontakte in Outlook verwaltest: Die Office Programme sind nahezu weltweit Standard geworden. In diesem Kurs lernt ihr die wichtigsten Programmfeatures in kompakter Form für Studium und Beruf kennen. Besonders geeignet für Jugendliche ab 15 Jahren
Schnuppere rein und erlebe hautnah die spannenden Aufgaben von Kommunikationsdesigner*innen (Printdesign): Anhand eines anfänglichen Briefings erarbeitest du mit professionellen Kreativtechniken eigene Ideen und erstellst daraus ein Logo in Illustrator, ein Poster und den dazu passenden Instagram-Post in Photoshop. Der Workshop ist passend für Anfänger*innen, Fortgeschrittene und für alle, die Lust am Gestalten haben, ab 15 Jahren. Bitte mitbringen: USB-Stick, um Deine Dateien mit nach Hause nehmen zu können
Die TCM, die Traditionelle Chinesische Medizin, umfasst ein breites Spektrum an Heilmethoden und bietet viele Möglichkeiten und Ansatzpunkte für ein Leben in Balance. Sei es mit der Ernährung, mit Kräutern, Qigong oder Akupunktur - während des Vortrags bekommen Sie viele praktische Infos für Ihr Wohlbefinden, ganz im Sinne der TCM: individuell und ganzheitlich.
Nicht nur Eisbären und Korallen leiden unter dem Klimawandel. Die Gesundheit der Menschen ist ebenfalls gefährdet - auch in Deutschland. Steigende Temperaturen, Luftverschmutzung und Umweltzerstörung gehören zu den drängendsten medizinischen Problemen unserer Zeit. In diesem Vortrag erfahren Sie mehr zu den gesundheitlichen Folgen des Klimawandels und was wir alle dagegen tun können.
Die Grundlage all der angenehmen und oft lebenserleichternden Wirkungen von Meditation ist ein besonderer Bewusstseinszustand, zu dem das Gehirn fähig ist. Dieser steht mit einer Drüse an der Unterseite des Gehirns in Verbindung, die Zirbeldrüse oder Epiphyse genannt wird. Sie hören im Vortrag von einigen Forschungsergebnissen zum Thema Meditation, vor allem aber, was ein nun 50 Jahre langes Praktizieren von Meditation dem Dozenten gebracht hat. Dazu lernen Sie die sehr unterschiedlichen Formen dieses "Geschenks an die Menschheit" kennen. Dem Vortrag folgt ein Meditationstag, an dem Sie einige dieser Formen im persönlichen Üben erfahren können. (Siehe Kurs-Nr. 24W504924)
Was passiert eigentlich bei einer Bestrahlung? Wie lange dauert eine Radiotherapie? Salih Arican möchte mit seinem Vortrag einen Einblick in die Technik der Strahlentherapie und der verwendeten Medizinprodukte(-Geräte) geben. Sie werden auf eine Reise, angefangen bei der Vorbereitung und der Planung, dem Ablauf und dem Abschluss einer Strahlentherapie mitgenommen. Ein Vortrag für Betroffene, Angehörige und Interessierte, welche den technischen Aspekt hinter einer Strahlentherapie verstehen wollen.
In unserer Gesellschaft ist es noch immer üblich, den Blick vor allem auf Fehler und Schwachstellen zu legen und an ihnen zu arbeiten. Es ist an der Zeit, die Aufmerksamkeit auf die Talente zu lenken, ihren Wert zu erkennen und sie zum Blühen zu bringen. Der achtsame Umgang mit der Sprache hilft dabei ganz wesentlich. Es gibt eine Sprache, die ermutigt und das Selbstvertrauen stärkt. Mit ihr ist es leicht, Talente zu erkennen, sie bewusst zu machen und sie zu fördern. Ehrliche, wertschätzende Rückmeldungen sind wichtig. Ein Zuviel an Lob ist dagegen abträglich. Ein Vortrag für alle, die wissen wollen, wie Sprache Menschen aktiv fördert.
Die Fortschritte in der Strahlentherapie und Radioonkologie haben zweifellos viele Leben gerettet und die Patientenversorgung verbessert. Doch wie sicher sind diese technologischen Innovationen wirklich? In diesem Vortrag werden Sie einen Einblick in aktuelle Sicherheitsstandards, Risikomanagement und mögliche Schwachstellen der Medizintechnik mit Fokus auf die Strahlentherapie gewinnen.
Frauengesundheit
Hormone steuern uns und haben eine nicht zu unterschätzende Wirkung auf unser Befinden: Die Stimmung, Essensgelüste, der Stoffwechsel und natürlich der weibliche Zyklus werden von den Botenstoffen in uns beeinflusst.
In diesem Kurs wollen wir zusammenkommen und ein tieferes Verständnis für unsere körpereigenen Prozesse entwickeln, um selbstbestimmter und leichter zu leben. Wir werden verschiedene Themenbereiche behandeln, angefangen von einer ausgewogenen Ernährung im Einklang mit dem Zyklus, über die Wirkungsweise der hormonellen Verhütung bis hin zur Nutzung unterstützender Heilkräuter und Entspannungstechniken. Darüber hinaus werden wir uns mit der Führung eines Zyklustagebuchs befassen. Zusätzlich bietet der Kurs die Möglichkeit, individuelle Fragen zu hormonellen Themen zu stellen. Jede Teilnehmerin erhält begleitendes Material für die Kursstunden, um das Gelernte auch umsetzen zu können. Ein Angebot für alle Frauen, auch mit Kinderwunsch.
In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen
Mit Hypnose können wir vieles in unserem Leben bewirken, da wir direkt Einfluss auf unser Unterbewusstsein nehmen können. Speziell bei der Vorbereitung auf die Geburt kann Hypnose dabei helfen, Ängste und Unsicherheiten zu reduzieren, eine positive Sicht auf die Geburt und die Zeit danach zu fördern und so die Geburt in vielen Fällen leichter, weniger schmerzhaft und selbstbestimmter zu erleben. Entgegen vieler Vorurteile gibt der Mensch in Trance sein Urteilsvermögen und seine Entscheidungskraft nicht ab, sondern ist jederzeit bewusst und wach. In diesem Workshop erfahren Sie, was alles mit Hypnose möglich ist und können, sofern Sie möchten, selbst erste Erfahrungen mit einer angeleiteten Hypnose sammeln.
Gesundheitsprävention für die Stimme
Sie lernen, den ganzen Körper als Resonanzraum für die Stimme zu nutzen und erfahren, wie Sie Ihr Stimmpotenzial ausschöpfen können. Mit wirksamen Stimm-, Atem- und Körperwahrnehmungsübungen gelangen Sie in einen ausgewogenen Muskeltonus. Besondere Lockerungsübungen für Hals- und Nackenmuskulatur schaffen mehr Freiraum für den Kehlkopf und die Stimme. Kreative Ausdrucksübungen aktivieren die Atmung und Sie erleben, wie die Stimme klangvoll und authentisch wirkt. Die erlernten praktischen Übungen können Sie gut für Ihren Beruf und Alltag nutzen.
Weitere Seminarinhalte: Übungen zur Stimmentlastung und Stimmkräftigung, Artikulationsübungen, Vokal- und Konsonantenatmung, Zusammenhänge von Atmung, Haltung, Tonus und Stimme.
Bitte mitbringen: Socken, kleines Nackenkissen, Schreibutensilien, einen Weinkorken
Unsere Stimme ist einer der wichtigsten Alltagsbegleiter. Daher ist es gerade für Menschen mit Berufen, in denen sie viel und laut sprechen (z.B. Lehrende oder Erziehende) besonders wichtig, die eigene Stimme zu trainieren, zu pflegen und gesund einzusetzen. Aber was kann ich tun, um meine Stimme zu pflegen? Wie verwende ich meine Stimme richtig, sodass sie gesund bleibt? Was gehört alles zur Stimme dazu, wie kann ich sie unterstützen? All das erarbeiten Sie theoretisch und praktisch in diesem Kurs. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie die Stimme schonen, trainieren und pflegen können sowie Informationen darüber, was Sie beim Stimmgebrauch eher vermeiden sollten. Zudem werden aus allen Bereichen, die zur Stimmfunktion gehören, Übungen gemeinsam erarbeitet, die Sie dann in Ihrem (beruflichen) Alltag anwenden können. So bleibt Ihre Stimme langfristig tragfähig, wohlklingend und gesund!
Die Beziehung zu sich selbst ist die wichtigste Beziehung des Menschen. Ist diese gestört, hat das Auswirkungen auf alle Ebenen unseres Lebens wie z.B. auf das Beziehungsleben, Freundschaften oder die Gesundheit. Unliebsame Gefühle wie Wut, Trauer, Ohnmacht oder Verzweiflung können die Folge sein. Dieser Vortrag will aufzeigen, durch welche Faktoren die Selbstliebe eingeschränkt sein kann und welche Möglichkeiten es gibt, die Selbstbeziehung positiv zu stärken. Mehr innerer Frieden, ein anderer Name für Glücklichsein ist das Ziel.
„Wie der Körper der Nahrung bedarf, und zwar nicht irgendwelcher, sondern nur der ihm zugedachten, so benötigt die Psyche den Sinn ihres Seins.“ (C.G. Jung). Bewusst oder unbewusst streben alle Menschen nach etwas, was ihrem Leben Bedeutung gibt. Von der Verwirklichung unserer Potenziale, der Suche nach uns selbst, unserer Einzigartigkeit und nicht zuletzt unserer spezifischen Lebensaufgabe handelt dieser Vortrag. Die Frage "Wie finde ich meine Lebensaufgabe und woran erkenne ich sie?" steht im Fokus des Abends.