Yoga am Abend: Zur Ruhe kommen und ins Gleichgewicht finden
Achtsame Yoga-Praxis für jedes Alter mit und ohne Vorerfahrung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Hinweis: Im November entfällt der Unterricht.
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Hinweis: Im November entfällt der Unterricht.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 24. September 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Mittwoch • 24. September 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 01. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Mittwoch • 01. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 08. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Mittwoch • 08. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 15. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Mittwoch • 15. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 22. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Mittwoch • 22. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 29. Oktober 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Mittwoch • 29. Oktober 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 03. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Mittwoch • 03. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 10. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Mittwoch • 10. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 17. Dezember 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
9 Mittwoch • 17. Dezember 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 07. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
10 Mittwoch • 07. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 14. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
11 Mittwoch • 14. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 21. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
12 Mittwoch • 21. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 13
- Mittwoch, 28. Januar 2026
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
13 Mittwoch • 28. Januar 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Yoga am Abend: Zur Ruhe kommen und ins Gleichgewicht finden
Achtsame Yoga-Praxis für jedes Alter mit und ohne Vorerfahrung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Hinweis: Im November entfällt der Unterricht.
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Hinweis: Im November entfällt der Unterricht.
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Kosten84,90 €
- Kursnummer: 25W506116
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StartMi. 24.09.2025
20:00 UhrEndeMi. 28.01.2026
21:00 Uhr
