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Entspanntes Yin-Yoga

Diese sanfte, ruhige Stunde ermöglicht Ihnen ein Loslassen auf allen Ebenen. Yin-Yoga ist eine der ruhigsten und entspanntesten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (1-5 Minuten) bearbeiten Sie intensiv das Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Sie werden dadurch flexibel und stark. Sie mobilisieren die Gelenke, stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Chi-Energie wird während der Übungen gehalten, damit sie in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Nach einer Yoga-Praxis fühlen Sie sich lange entspannt und voller Kraft.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Hinweis: Der Kurs findet statt am: Sonntag, 10.3., 17.3., 24.3., 14.4., 21.4., 28.4., 5.5., 12.5., 9.6., 16.6., 23.6., 30.6., 7.7. und 14.7., 21.7.2024

Pervin Dag-Förster

Kursleitung

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 10. März 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    1 Sonntag 10. März 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 2
    • Sonntag, 17. März 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    2 Sonntag 17. März 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 3
    • Sonntag, 21. April 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    3 Sonntag 21. April 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 4
    • Sonntag, 28. April 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    4 Sonntag 28. April 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 5
    • Sonntag, 05. Mai 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    5 Sonntag 05. Mai 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 6
    • Sonntag, 12. Mai 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    6 Sonntag 12. Mai 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Sonntag, 09. Juni 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    7 Sonntag 09. Juni 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 8
    • Sonntag, 16. Juni 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    8 Sonntag 16. Juni 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 9
    • Sonntag, 23. Juni 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    9 Sonntag 23. Juni 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 10
    • Sonntag, 30. Juni 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    10 Sonntag 30. Juni 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 11
    • Sonntag, 07. Juli 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    11 Sonntag 07. Juli 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 12
    • Sonntag, 14. Juli 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    12 Sonntag 14. Juli 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 13
    • Sonntag, 21. Juli 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    13 Sonntag 21. Juli 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2

Entspanntes Yin-Yoga

Diese sanfte, ruhige Stunde ermöglicht Ihnen ein Loslassen auf allen Ebenen. Yin-Yoga ist eine der ruhigsten und entspanntesten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (1-5 Minuten) bearbeiten Sie intensiv das Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Sie werden dadurch flexibel und stark. Sie mobilisieren die Gelenke, stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Chi-Energie wird während der Übungen gehalten, damit sie in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Nach einer Yoga-Praxis fühlen Sie sich lange entspannt und voller Kraft.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Hinweis: Der Kurs findet statt am: Sonntag, 10.3., 17.3., 24.3., 14.4., 21.4., 28.4., 5.5., 12.5., 9.6., 16.6., 23.6., 30.6., 7.7. und 14.7., 21.7.2024
19.05.24 05:04:12