Skip to main content

Yoga für Schwangere

Mit Yoga Achtsamkeit während der Schwangerschaft erleben.

In diesem Kurs werden Sie die Asanas (Yogahaltungen) bewusst und sanft praktizieren. In der Schwangerschaft verändert sich der Körper sehr und Alexandra Peh möchte Sie unterstützen, diese Veränderungen ganz bewusst erleben zu dürfen und achtsam mit sich zu sein. Jede Stunde beginnt in Stille mit einer Atemmeditation und einem Stundenimpuls, die themenspezifisch an diese besondere Zeit im Leben einer Frau anknüpft.
Anschließend üben Sie gemeinsam die Asanapraxis, Schwerpunkte können unter anderem Seitdehnungen, Streckungen oder Vorbeugen sein.
Stundenausklang ist der Savasana; die Schlussentspannung.

Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken

Alexandra Peh

Kursleitung

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    1 Montag 08. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    2 Montag 15. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    3 Montag 22. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 4
    • Montag, 29. April 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    4 Montag 29. April 2024 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 5
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    5 Montag 06. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 6
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    6 Montag 13. Mai 2024 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 7
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    7 Montag 03. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 8
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    8 Montag 10. Juni 2024 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24

Yoga für Schwangere

Mit Yoga Achtsamkeit während der Schwangerschaft erleben.

In diesem Kurs werden Sie die Asanas (Yogahaltungen) bewusst und sanft praktizieren. In der Schwangerschaft verändert sich der Körper sehr und Alexandra Peh möchte Sie unterstützen, diese Veränderungen ganz bewusst erleben zu dürfen und achtsam mit sich zu sein. Jede Stunde beginnt in Stille mit einer Atemmeditation und einem Stundenimpuls, die themenspezifisch an diese besondere Zeit im Leben einer Frau anknüpft.
Anschließend üben Sie gemeinsam die Asanapraxis, Schwerpunkte können unter anderem Seitdehnungen, Streckungen oder Vorbeugen sein.
Stundenausklang ist der Savasana; die Schlussentspannung.

Bitte mitbringen: Decke, dicke Socken
19.04.24 08:31:26