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Entspanntes Yin-Yoga

Diese sanfte, ruhige Stunde ermöglicht Ihnen ein Loslassen auf allen Ebenen. Yin-Yoga ist eine der ruhigsten und entspanntesten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (1-5 Minuten) bearbeiten Sie intensiv das Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Sie werden dadurch flexibel und stark. Sie mobilisieren die Gelenke, stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Chi-Energie wird während der Übungen gehalten, damit sie in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Nach einer Yoga-Praxis fühlen Sie sich lange entspannt und voller Kraft.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Hinweis: Der Kurs findet statt am: Sonntag, 8.10, 22.10., 29.10., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2. und 11.2.2024

Hinweis: Am Sonntag, 15.10.2023 entfällt der Unterricht. Der Termin wird am 25.02.2024 nachgeholt

Pervin Dag-Förster

Kursleitung

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Sonntag, 08. Oktober 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    1 Sonntag 08. Oktober 2023 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 2
    • Sonntag, 22. Oktober 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    2 Sonntag 22. Oktober 2023 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 3
    • Sonntag, 29. Oktober 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    3 Sonntag 29. Oktober 2023 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 4
    • Sonntag, 12. November 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    4 Sonntag 12. November 2023 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 5
    • Sonntag, 19. November 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    5 Sonntag 19. November 2023 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 6
    • Sonntag, 26. November 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    6 Sonntag 26. November 2023 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 7
    • Sonntag, 03. Dezember 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    7 Sonntag 03. Dezember 2023 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Sonntag, 10. Dezember 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    8 Sonntag 10. Dezember 2023 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 9
    • Sonntag, 17. Dezember 2023
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    9 Sonntag 17. Dezember 2023 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 10
    • Sonntag, 14. Januar 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    10 Sonntag 14. Januar 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 11
    • Sonntag, 21. Januar 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    11 Sonntag 21. Januar 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 12
    • Sonntag, 28. Januar 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    12 Sonntag 28. Januar 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 13
    • Sonntag, 04. Februar 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    13 Sonntag 04. Februar 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 14
    • Sonntag, 11. Februar 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    14 Sonntag 11. Februar 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 15
    • Sonntag, 25. Februar 2024
    • 18:45 – 20:15 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    15 Sonntag 25. Februar 2024 18:45 – 20:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2

Entspanntes Yin-Yoga

Diese sanfte, ruhige Stunde ermöglicht Ihnen ein Loslassen auf allen Ebenen. Yin-Yoga ist eine der ruhigsten und entspanntesten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht. Durch die lang gehaltenen Asanas (1-5 Minuten) bearbeiten Sie intensiv das Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Sie werden dadurch flexibel und stark. Sie mobilisieren die Gelenke, stimulieren und beruhigen das Nervensystem. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend. Chi-Energie wird während der Übungen gehalten, damit sie in erhöhtem Maße nach der Praxis fließen kann. Nach einer Yoga-Praxis fühlen Sie sich lange entspannt und voller Kraft.

Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung

Hinweis: Der Kurs findet statt am: Sonntag, 8.10, 22.10., 29.10., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12., 14.1., 21.1., 28.1., 4.2. und 11.2.2024

Hinweis: Am Sonntag, 15.10.2023 entfällt der Unterricht. Der Termin wird am 25.02.2024 nachgeholt
10.12.23 14:24:08