Einfach Yoga: vom Schreibtisch auf die Matte
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wir sitzen zu viel. Ob am Schreibtisch, im Auto oder vor dem Fernseher. Das kann sich auf Dauer in vielfältiger Weise negativ bemerkbar machen. Unser Körper meldet sich dann evtl. mit Kiefer-, Schulter- oder Nackenverspannungen. Aber auch die Hüftmuskulatur und die Rückenmuskulatur sowie vieles andere leiden darunter. In diesem Kurs lernen Sie mit ruhigen, vom eigenem Atemfluss geleiteten Bewegungen den Ausgleich zu finden. Yoga ist auch das zur Ruhe bringen der Gedanken, sodass sich auch Ihr Geist erholen darf. Wir besprechen in diesem Kurs die Gründe von Verspannungen und finden die Yogaübungen, die Sie dabei unterstützen, diese zu überwinden. Eine geführte Entspannung mit einer Variante von Yoga Nidra - dem yogischen Schlaf - runden jede Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: Decke, Getränk
Wir sitzen zu viel. Ob am Schreibtisch, im Auto oder vor dem Fernseher. Das kann sich auf Dauer in vielfältiger Weise negativ bemerkbar machen. Unser Körper meldet sich dann evtl. mit Kiefer-, Schulter- oder Nackenverspannungen. Aber auch die Hüftmuskulatur und die Rückenmuskulatur sowie vieles andere leiden darunter. In diesem Kurs lernen Sie mit ruhigen, vom eigenem Atemfluss geleiteten Bewegungen den Ausgleich zu finden. Yoga ist auch das zur Ruhe bringen der Gedanken, sodass sich auch Ihr Geist erholen darf. Wir besprechen in diesem Kurs die Gründe von Verspannungen und finden die Yogaübungen, die Sie dabei unterstützen, diese zu überwinden. Eine geführte Entspannung mit einer Variante von Yoga Nidra - dem yogischen Schlaf - runden jede Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: Decke, Getränk
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 28. September 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
1 Donnerstag • 28. September 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 2
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
2 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 3
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
3 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 4
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
4 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 5
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
5 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 6
- Donnerstag, 09. November 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
6 Donnerstag • 09. November 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 7
- Donnerstag, 16. November 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
7 Donnerstag • 16. November 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 8
- Donnerstag, 23. November 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
8 Donnerstag • 23. November 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 9
- Donnerstag, 30. November 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
9 Donnerstag • 30. November 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 10
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
10 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 - 10 vergangene Termine
-
- 11
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
11 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 12
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
12 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 13
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
13 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 14
- Donnerstag, 25. Januar 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
14 Donnerstag • 25. Januar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24 -
- 15
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Raum 24
15 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 17:30 – 19:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
Einfach Yoga: vom Schreibtisch auf die Matte
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Wir sitzen zu viel. Ob am Schreibtisch, im Auto oder vor dem Fernseher. Das kann sich auf Dauer in vielfältiger Weise negativ bemerkbar machen. Unser Körper meldet sich dann evtl. mit Kiefer-, Schulter- oder Nackenverspannungen. Aber auch die Hüftmuskulatur und die Rückenmuskulatur sowie vieles andere leiden darunter. In diesem Kurs lernen Sie mit ruhigen, vom eigenem Atemfluss geleiteten Bewegungen den Ausgleich zu finden. Yoga ist auch das zur Ruhe bringen der Gedanken, sodass sich auch Ihr Geist erholen darf. Wir besprechen in diesem Kurs die Gründe von Verspannungen und finden die Yogaübungen, die Sie dabei unterstützen, diese zu überwinden. Eine geführte Entspannung mit einer Variante von Yoga Nidra - dem yogischen Schlaf - runden jede Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: Decke, Getränk
Wir sitzen zu viel. Ob am Schreibtisch, im Auto oder vor dem Fernseher. Das kann sich auf Dauer in vielfältiger Weise negativ bemerkbar machen. Unser Körper meldet sich dann evtl. mit Kiefer-, Schulter- oder Nackenverspannungen. Aber auch die Hüftmuskulatur und die Rückenmuskulatur sowie vieles andere leiden darunter. In diesem Kurs lernen Sie mit ruhigen, vom eigenem Atemfluss geleiteten Bewegungen den Ausgleich zu finden. Yoga ist auch das zur Ruhe bringen der Gedanken, sodass sich auch Ihr Geist erholen darf. Wir besprechen in diesem Kurs die Gründe von Verspannungen und finden die Yogaübungen, die Sie dabei unterstützen, diese zu überwinden. Eine geführte Entspannung mit einer Variante von Yoga Nidra - dem yogischen Schlaf - runden jede Kursstunde ab.
Bitte mitbringen: Decke, Getränk
-
Kosten112,50 €
- Kursnummer: 23W506048
-
StartDo. 28.09.2023
17:30 UhrEndeDo. 01.02.2024
19:00 Uhr
