Wege zur Selbstfürsorge und den eigenen Bedürfnissen
Häufig geben wir den Bedürfnissen der Kinder, der Eltern oder pflegender Personen den Vorrang in unserem Leben. Wir sind in das Funktionieren hineingeraten, ohne es zu bemerken und haben unsere eigenen Bedürfnisse aus dem Blick verloren.
Wenn wir zur Ruhe kommen und Zeit für uns haben, dann wissen wir gar nicht mehr, was wir tief in uns wollen oder was uns guttut. In diesem vierteiligen Kurs geht es darum, die verdeckten, eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken, sie ernst zu nehmen und ihnen einen Platz in unserem Leben einzuräumen. Sie werden im Kurs eine Miniurlaubsliste erstellen, eine Methode aus der Positiven Psychologie, erlernen die Klopfakupressur und schließen mit einer Achtsamkeitsübung.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
Wenn wir zur Ruhe kommen und Zeit für uns haben, dann wissen wir gar nicht mehr, was wir tief in uns wollen oder was uns guttut. In diesem vierteiligen Kurs geht es darum, die verdeckten, eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken, sie ernst zu nehmen und ihnen einen Platz in unserem Leben einzuräumen. Sie werden im Kurs eine Miniurlaubsliste erstellen, eine Methode aus der Positiven Psychologie, erlernen die Klopfakupressur und schließen mit einer Achtsamkeitsübung.
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Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 07. Juni 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Freitag • 07. Juni 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Freitag, 14. Juni 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Freitag • 14. Juni 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Freitag, 21. Juni 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Freitag • 21. Juni 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Freitag, 28. Juni 2024
- 17:30 – 19:30 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Freitag • 28. Juni 2024 • 17:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Wege zur Selbstfürsorge und den eigenen Bedürfnissen
Häufig geben wir den Bedürfnissen der Kinder, der Eltern oder pflegender Personen den Vorrang in unserem Leben. Wir sind in das Funktionieren hineingeraten, ohne es zu bemerken und haben unsere eigenen Bedürfnisse aus dem Blick verloren.
Wenn wir zur Ruhe kommen und Zeit für uns haben, dann wissen wir gar nicht mehr, was wir tief in uns wollen oder was uns guttut. In diesem vierteiligen Kurs geht es darum, die verdeckten, eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken, sie ernst zu nehmen und ihnen einen Platz in unserem Leben einzuräumen. Sie werden im Kurs eine Miniurlaubsliste erstellen, eine Methode aus der Positiven Psychologie, erlernen die Klopfakupressur und schließen mit einer Achtsamkeitsübung.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
Wenn wir zur Ruhe kommen und Zeit für uns haben, dann wissen wir gar nicht mehr, was wir tief in uns wollen oder was uns guttut. In diesem vierteiligen Kurs geht es darum, die verdeckten, eigenen Bedürfnisse wiederzuentdecken, sie ernst zu nehmen und ihnen einen Platz in unserem Leben einzuräumen. Sie werden im Kurs eine Miniurlaubsliste erstellen, eine Methode aus der Positiven Psychologie, erlernen die Klopfakupressur und schließen mit einer Achtsamkeitsübung.
Bitte mitbringen: Schreibutensilien
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Kosten56,00 €
- Kursnummer: 24S503114
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StartFr. 07.06.2024
17:30 UhrEndeFr. 28.06.2024
19:30 Uhr
