Yoga am Abend: zur Ruhe kommen und ins Gleichgewicht finden
Achtsame Yoga-Praxis für jedes Alter mit und ohne Vorerfahrung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 02. Oktober 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
1 Mittwoch • 02. Oktober 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 2
- Mittwoch, 09. Oktober 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
2 Mittwoch • 09. Oktober 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 3
- Mittwoch, 16. Oktober 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
3 Mittwoch • 16. Oktober 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 4
- Mittwoch, 06. November 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
4 Mittwoch • 06. November 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 5
- Mittwoch, 13. November 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
5 Mittwoch • 13. November 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 6
- Mittwoch, 27. November 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
6 Mittwoch • 27. November 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 7
- Mittwoch, 04. Dezember 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
7 Mittwoch • 04. Dezember 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 8
- Mittwoch, 11. Dezember 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
8 Mittwoch • 11. Dezember 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 9
- Mittwoch, 18. Dezember 2024
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
9 Mittwoch • 18. Dezember 2024 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 10
- Mittwoch, 08. Januar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
10 Mittwoch • 08. Januar 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 11
- Mittwoch, 15. Januar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
11 Mittwoch • 15. Januar 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 12
- Mittwoch, 22. Januar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
12 Mittwoch • 22. Januar 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum - 12 vergangene Termine
-
- 13
- Mittwoch, 29. Januar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
13 Mittwoch • 29. Januar 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 14
- Mittwoch, 05. Februar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
14 Mittwoch • 05. Februar 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum -
- 15
- Mittwoch, 12. Februar 2025
- 20:00 – 21:00 Uhr
- Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
15 Mittwoch • 12. Februar 2025 • 20:00 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
Yoga am Abend: zur Ruhe kommen und ins Gleichgewicht finden
Achtsame Yoga-Praxis für jedes Alter mit und ohne Vorerfahrung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
Dieser Yoga-Kurs orientiert sich in Inhalt und Aufbau am Yoga der Energie, einer ganzheitlichen Yoga-Praxis, die Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken in abgestimmter Weise vereint. Yoga-Haltungen werden gezielt vorbereitet und in einer aufeinander aufbauenden, sinnvollen Reihenfolge geübt. Schwierigere Haltungen werden so abgewandelt, dass sie sich auch bei geringerer Beweglichkeit einnehmen lassen. Philosophische Inhalte aus klassischen Texten der indischen Yoga-Tradition lassen Ziele und Hintergrund der Yoga-Praxis deutlicher werden. Zu jeder Kursstunde wird ein Übungsblatt mit jeweils geübten Haltungen und Bewegungsabläufen ausgeteilt.
Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung
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Kosten82,00 €
- Kursnummer: 24W506116
-
StartMi. 02.10.2024
20:00 UhrEndeMi. 12.02.2025
21:00 Uhr
