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Qi Gong für Kopf, Nacken, Schultern

Sie haben Verspannungen im Nacken, den Schultern oder im oberen Rücken? Damit sind Sie nicht alleine, denn wir sitzen viel. Gerade durch die Doppelbelastung von Homeoffice können Schmerzen im Kopf, Nacken oder Rücken zunehmen. Wenn Sie auf der Suche nach Ausgleich sind, dann könnten die Qi Gong-Übungen dieses Kurses genau das Richtige für Sie sein. Sie sind leicht, fließend und entspannend, jede*r kann sie ausführen.
Die Übungen werden abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Dunja Nanda Vodè-Boesten

Kursleitung

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 18. März 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    1 Montag 18. März 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 2
    • Montag, 08. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    2 Montag 08. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 3
    • Montag, 15. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    3 Montag 15. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 22. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    4 Montag 22. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 5
    • Montag, 29. April 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    5 Montag 29. April 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 6
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    6 Montag 06. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 7
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    7 Montag 13. Mai 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 8
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    8 Montag 03. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 9
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    9 Montag 10. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 10
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    10 Montag 17. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 11
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    11 Montag 24. Juni 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 12
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    12 Montag 01. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 13
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    13 Montag 08. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 14
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    14 Montag 15. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    • 15
    • Montag, 22. Juli 2024
    • 09:30 – 11:00 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
    15 Montag 22. Juli 2024 09:30 – 11:00 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2

Qi Gong für Kopf, Nacken, Schultern

Sie haben Verspannungen im Nacken, den Schultern oder im oberen Rücken? Damit sind Sie nicht alleine, denn wir sitzen viel. Gerade durch die Doppelbelastung von Homeoffice können Schmerzen im Kopf, Nacken oder Rücken zunehmen. Wenn Sie auf der Suche nach Ausgleich sind, dann könnten die Qi Gong-Übungen dieses Kurses genau das Richtige für Sie sein. Sie sind leicht, fließend und entspannend, jede*r kann sie ausführen.
Die Übungen werden abwechselnd im Stehen, im Sitzen oder im Liegen ausgeführt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung
19.04.24 04:19:28