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Meditation für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

Meditation heißt, in die eigene Mitte zu kommen und Verbindung mit sich selbst aufzunehmen, in herausfordernden Zeiten immer wieder Ruhe zu finden und somit der Freude mehr Raum zu geben. Indem Sie regelmäßig in der Gruppe meditieren, entscheiden Sie sich, auf verschiedenen Wegen zur ganz persönlichen Entspannung und Ruhe zu kommen. Durch das Üben wird der Fokus bewusst verschoben; vom stressigen Außen ins friedvolle Innere.
Sie werden konzentrierter, wacher und offener für schöne Momente. Setzen Sie einen Ankerpunkt in Ihrem Alltag und erfahren die Kraft des gemeinsamen Meditierens.

Martina Erdenkäufer

Kursleitung
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Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    1 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 2
    • Donnerstag, 26. Oktober 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    2 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 3
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    3 Donnerstag • 09. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 4
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    4 Donnerstag • 30. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    • 5
    • Donnerstag, 07. Dezember 2023
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    5 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 11. Januar 2024
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
    6 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum

Meditation für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit

Meditation heißt, in die eigene Mitte zu kommen und Verbindung mit sich selbst aufzunehmen, in herausfordernden Zeiten immer wieder Ruhe zu finden und somit der Freude mehr Raum zu geben. Indem Sie regelmäßig in der Gruppe meditieren, entscheiden Sie sich, auf verschiedenen Wegen zur ganz persönlichen Entspannung und Ruhe zu kommen. Durch das Üben wird der Fokus bewusst verschoben; vom stressigen Außen ins friedvolle Innere.
Sie werden konzentrierter, wacher und offener für schöne Momente. Setzen Sie einen Ankerpunkt in Ihrem Alltag und erfahren die Kraft des gemeinsamen Meditierens.
Bei Fragen zur Anmeldung wenden Sie sich bitte per E-Mail an vhs.sekretariat@stadt.erlangen.de oder während der Servicezeiten per Telefon an 09131/86-2668.

Angebot geplant durch:
Anja Keyser
Programmbereich: Gesundheit & Ernährung
09131 86-2771
anja.keyser@stadt.erlangen.de
07.12.23 20:21:14