Autogenes Training
Das Autogene Training führt in einen Zustand der Versenkung und Beruhigung. Ziel ist die Lösung bzw. Minderung von körperlichen und seelischen Spannungen. Sie lernen, durch Selbsthypnose Vorgänge im Körper zu beeinflussen (z.B. Wärme, Herzschlag, Atmung) und in Kontakt mit dem Körper zu kommen. Dies hat auch langfristig positive Folgen für die Gesundheit. In der Gruppe üben wir gemeinsam im Liegen.
Bitte mitbringen: Decke
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Kurstermine 5
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Ort / Raum
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- 1
- Samstag, 27. Januar 2024
- 09:00 – 16:00 Uhr
1 Samstag • 27. Januar 2024 • 09:00 – 16:00 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 01. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Donnerstag • 01. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 08. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Donnerstag • 08. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
4 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
5 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
Autogenes Training
Das Autogene Training führt in einen Zustand der Versenkung und Beruhigung. Ziel ist die Lösung bzw. Minderung von körperlichen und seelischen Spannungen. Sie lernen, durch Selbsthypnose Vorgänge im Körper zu beeinflussen (z.B. Wärme, Herzschlag, Atmung) und in Kontakt mit dem Körper zu kommen. Dies hat auch langfristig positive Folgen für die Gesundheit. In der Gruppe üben wir gemeinsam im Liegen.
Bitte mitbringen: Decke
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Kosten60,00 €
- Kursnummer: 23W504308
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StartSa. 27.01.2024
09:00 UhrEndeDo. 29.02.2024
16:00 Uhr
vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4
