Wirbelsäulengymnastik
Keine Vorkenntnisse erforderlich
In diesem Kurs stärken, dehnen und mobilisieren Sie die Muskulatur rund um Ihre Wirbelsäule. Die Übungen sind einfach und individuell anpassbar. So verbessern Sie Ihre Haltung und fördern Ihre Beweglichkeit in entspannter Atmosphäre. Für alle, die Rücken und Körper etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Stoppsocken
Hinweis: Am Dienstag, 17. März 2026, entfällt der Unterricht.
In diesem Kurs stärken, dehnen und mobilisieren Sie die Muskulatur rund um Ihre Wirbelsäule. Die Übungen sind einfach und individuell anpassbar. So verbessern Sie Ihre Haltung und fördern Ihre Beweglichkeit in entspannter Atmosphäre. Für alle, die Rücken und Körper etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Stoppsocken
Hinweis: Am Dienstag, 17. März 2026, entfällt der Unterricht.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 03. März 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
1 Dienstag • 03. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1 -
- 2
- Dienstag, 10. März 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
2 Dienstag • 10. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1 -
- 3
- Dienstag, 24. März 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
3 Dienstag • 24. März 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1 -
- 4
- Dienstag, 14. April 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
4 Dienstag • 14. April 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1 -
- 5
- Dienstag, 21. April 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
5 Dienstag • 21. April 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1 -
- 6
- Dienstag, 28. April 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
6 Dienstag • 28. April 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1 -
- 7
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
7 Dienstag • 05. Mai 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1 -
- 8
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
8 Dienstag • 12. Mai 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1 -
- 9
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
9 Dienstag • 19. Mai 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1 -
- 10
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 11:00 – 12:00 Uhr
- Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
10 Dienstag • 09. Juni 2026 • 11:00 – 12:00 Uhr Gerd-Lohwasser-Halle / BBGZ, Hartmannstraße 114, 91052 Erlangen, Gymnastikraum 1
Wirbelsäulengymnastik
Keine Vorkenntnisse erforderlich
In diesem Kurs stärken, dehnen und mobilisieren Sie die Muskulatur rund um Ihre Wirbelsäule. Die Übungen sind einfach und individuell anpassbar. So verbessern Sie Ihre Haltung und fördern Ihre Beweglichkeit in entspannter Atmosphäre. Für alle, die Rücken und Körper etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Stoppsocken
Hinweis: Am Dienstag, 17. März 2026, entfällt der Unterricht.
In diesem Kurs stärken, dehnen und mobilisieren Sie die Muskulatur rund um Ihre Wirbelsäule. Die Übungen sind einfach und individuell anpassbar. So verbessern Sie Ihre Haltung und fördern Ihre Beweglichkeit in entspannter Atmosphäre. Für alle, die Rücken und Körper etwas Gutes tun möchten.
Bitte mitbringen: großes Handtuch, bequeme Kleidung, Stoppsocken
Hinweis: Am Dienstag, 17. März 2026, entfällt der Unterricht.
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Kosten65,30 €
- Kursnummer: 26S507002
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StartDi. 03.03.2026
11:00 UhrEndeDi. 09.06.2026
12:00 Uhr
