Pilates-Barré-Conditioning
In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-, Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange mit und ohne Kleingeräte wie Ball, Theraband und Gewichte. Dieses kurze, aber intensive Programm wird nicht nur Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamische Stabilität verbessern, sondern auch Ihre Figur. Die Übungen können an Ihr Trainingslevel angepasst werden. Tanzerfahrung ist für das Workout nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Theraband (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Bitte mitbringen: Theraband (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Kurstermine 11
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 24. März 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
1 Dienstag • 24. März 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 2
- Dienstag, 14. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
2 Dienstag • 14. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 3
- Dienstag, 21. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
3 Dienstag • 21. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 4
- Dienstag, 28. April 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
4 Dienstag • 28. April 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 5
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
5 Dienstag • 05. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 6
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
6 Dienstag • 12. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 7
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
7 Dienstag • 19. Mai 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 8
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
8 Dienstag • 09. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 9
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
9 Dienstag • 16. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 10
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
10 Dienstag • 23. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2 -
- 11
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 19:30 – 20:30 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
11 Dienstag • 30. Juni 2026 • 19:30 – 20:30 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 2
Pilates-Barré-Conditioning
In diesem Training an der Ballett-Stange vereinen sich Elemente aus Pilates, Tanz, Herz-, Kreislauf- und Krafttraining. Das vorgestellte Programm beinhaltet Übungen im Stehen an der Stange mit und ohne Kleingeräte wie Ball, Theraband und Gewichte. Dieses kurze, aber intensive Programm wird nicht nur Ihre Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und dynamische Stabilität verbessern, sondern auch Ihre Figur. Die Übungen können an Ihr Trainingslevel angepasst werden. Tanzerfahrung ist für das Workout nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Theraband (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
Bitte mitbringen: Theraband (mindestens zwei Meter lang), bequeme Kleidung
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Kosten71,90 €
- Kursnummer: 26S507031
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StartDi. 24.03.2026
19:30 UhrEndeDi. 30.06.2026
20:30 Uhr
