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Bauch Beine Po (BBP)

In diesem Kurs starten Sie mit einem dynamischen Warm-up und kräftigen im Anschluss Ihren Körper. Dabei verbinden Sie Bewegung mit Kraftübungen und Musik. Hierbei entsteht ein bunter Mischmasch aus Übungen mit eigenem Körpergewicht, mit zusätzlichen Gewichten, im Stehen, im Liegen und mit anderen Hilfsmitteln, wie Pezzibällen oder Schwingstäben. Auch wenn die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur im
Vordergrund stehen, wird in diesem Kurs der ganze Körper mittrainiert und die Körperkontrolle verbessert, sowie Schmerzen und Verletzungen vorgebeugt.

Bauch Beine Po ist ausgelegt für Teilnehmer*innen jeder Altersgruppe und auch männliche Fitnessbegeisterte sind herzlich willkommen. Auf die Matte, fertig, los

Marie Dörfler

Kursleitung

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    1 Montag 04. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 18. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    2 Montag 18. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    3 Montag 15. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    4 Montag 22. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 29. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    5 Montag 29. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 6
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    6 Montag 06. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    7 Montag 13. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    8 Montag 03. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    9 Montag 10. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 10
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    10 Montag 17. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 11
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    11 Montag 24. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 12
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    12 Montag 08. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 13
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    13 Montag 15. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 14
    • Montag, 22. Juli 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    14 Montag 22. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum

Bauch Beine Po (BBP)

In diesem Kurs starten Sie mit einem dynamischen Warm-up und kräftigen im Anschluss Ihren Körper. Dabei verbinden Sie Bewegung mit Kraftübungen und Musik. Hierbei entsteht ein bunter Mischmasch aus Übungen mit eigenem Körpergewicht, mit zusätzlichen Gewichten, im Stehen, im Liegen und mit anderen Hilfsmitteln, wie Pezzibällen oder Schwingstäben. Auch wenn die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur im
Vordergrund stehen, wird in diesem Kurs der ganze Körper mittrainiert und die Körperkontrolle verbessert, sowie Schmerzen und Verletzungen vorgebeugt.

Bauch Beine Po ist ausgelegt für Teilnehmer*innen jeder Altersgruppe und auch männliche Fitnessbegeisterte sind herzlich willkommen. Auf die Matte, fertig, los
19.04.24 08:13:56