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Gesundheit & Ernährung

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. - Arthur Schopenhauer -

Aktives Mitmachen in Vorträgen, Workshops und Kursen steht ... mehr lesen

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. - Arthur Schopenhauer -

Aktives Mitmachen in Vorträgen, Workshops und Kursen steht im Programmbereich Gesundheit und Ernährung im Vordergrund. Erfahren Sie, wie Sie mehr Gesundheit in Ihren Alltag bringen. Probieren Sie sich aus und finden Sie das, was Ihnen Spaß macht.

Falls Sie Fragen haben, kontaktieren Sie uns gerne per E-Mail an vhs.sekretariat@stadt.erlangen.de

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Die Welt der Dattel: Kultur und Genuss (Präsentation und gemeinsames Schokolieren)
Di. 19.01.2027 18:45 Uhr
Jasmina Sarac-Hodzic
Emina Djuheric
Kursnummer 26W153008

Die Dattel gehört zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt und spielt bis heute in vielen Ländern und Religionen eine besondere Rolle. An diesem Abend erfahren Sie mehr über die faszinierende kulturelle und historische Bedeutung der Dattel in den Regionen ihres Anbaus. Auch ihre religiöse Symbolik im Islam sowie ihre Erwähnung im Christentum und Judentum werden beleuchtet. Anschließend schokolieren wir gemeinsam Datteln, die Sie anschließend hübsch verpackt mit nach Hause nehmen können – zum Selbstgenießen oder als besonderes Geschenk. In Kooperation mit dem Muslimischen Bildungswerk Bayern e.V.

Kursnummer 26W153008
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Kosten: 10,00
Dozent*in:
Jasmina Sarac-Hodzic
Emina Djuheric
Sexualität im Spannungsfeld zwischen Tabu und Lebensqualität (Vortrag)
Mi. 04.11.2026 17:15 Uhr
Dr. med. Cornelie Fröhlich
Tanja Treibig
Kursnummer 26W201084

Die Kooperation mit der "Ringvorlesung Palliativmedizin im Fokus" geht auch im Wintersemester weiter. Dr. med. Cornelie Fröhlich ist Fachärztin für öffentliches Gesundheitswesen, Tanja Treibig, B.Sc. ist Krankenschwester, Projektleitung Mitfühlende Stadt Erlangen und Umland. Die Vorträge finden am Lehrstuhl für Palliativmedizin, Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg, Palliativmedizinische Abteilung, Universitätsklinikum Erlangen, Werner-von-Siemens-Straße 34, 91052 Erlangen statt.

Kursnummer 26W201084
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Dr. med. Cornelie Fröhlich
Tanja Treibig
Keine Anmeldung erforderlich
Angehörige im Kontext des assistierten Suizids: Herausforderungen (Vortrag)
Mi. 25.11.2026 17:15 Uhr
Dr. rer. nat. Laura Hofmann
Kursnummer 26W201085

Die Kooperation mit der "Ringvorlesung Palliativmedizin im Fokus" geht auch im Wintersemester weiter. Dr. rer. nat. Laura Hofmann ist Psychologische Psychotherapeutin, Wissenschaftliche Mitarbeiterin & Leitung Spezialambulanz für Suizidprävention, Medical School Berlin, Hochschule für Gesundheit und Medizin, Berlin. Die Vorträge finden am Lehrstuhl für Palliativmedizin, Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg, Palliativmedizinische Abteilung, Universitätsklinikum Erlangen, Werner-von-Siemens-Straße 34, 91052 Erlangen statt.

Kursnummer 26W201085
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Dr. rer. nat. Laura Hofmann
Keine Anmeldung erforderlich
Was bedeutet „palliativ“? Die Geschichte eines umkämpften Begriffs (Vortrag)
Mi. 13.01.2027 17:15 Uhr
Joachim Peters
Kursnummer 26W201086

Die Kooperation mit der "Ringvorlesung Palliativmedizin im Fokus" geht auch im Wintersemester weiter. Dr. Dr. Joachim Peters ist Department Germanistik und Komparatistik, Lehrstuhl für Germanistische Sprachwissenschaft, FAU Erlangen-NürnbergDie Vorträge finden am Lehrstuhl für Palliativmedizin, Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg, Palliativmedizinische Abteilung, Universitätsklinikum Erlangen, Werner-von-Siemens-Straße 34, 91052 Erlangen statt.

Kursnummer 26W201086
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Joachim Peters
Keine Anmeldung erforderlich
Risiko oder Chance? Off-Label-Use in der Palliativmedizin (Vortrag)
Mi. 03.02.2027 17:15 Uhr
PD Dr. Constanze Rémi
Kursnummer 26W201087

Die Kooperation mit der "Ringvorlesung Palliativmedizin im Fokus" geht auch im Wintersemester weiter. PD Dr. Constanze Rémi ist Fachapothekerin für Klinische Pharmazie, Leitung Kompetenzzentrum Palliativpharmazie, LMU Klinikum, Klinik und Poliklinik für Palliativmedizin, München. Der Vortrag findet am Lehrstuhl für Palliativmedizin, Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg, Palliativmedizinische Abteilung, Universitätsklinikum Erlangen, Werner-von-Siemens-Straße 34, 91052 Erlangen statt.

Kursnummer 26W201087
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
PD Dr. Constanze Rémi
Keine Anmeldung erforderlich
Ungleichheit in der Versorgung – wer wird übersehen und warum? (Vortrag)
Mi. 17.02.2027 17:15 Uhr
Dipl.-Psych. Anne Baumann
Kursnummer 26W201088

Die Kooperation mit der "Ringvorlesung Palliativmedizin im Fokus" geht auch im Wintersemester weiter. Dipl.-Psych. Anne Baumann, Psychologische Psychotherapeutin, Zentrum für Palliativmedizin, Universitätsklinik Köln, Sprecherin der AG LSBTIQ+ (Lesben, Schwule, Bisexuelle, Trans*, Inter*, Queers +) der Deutschen Gesellschaft für Palliativmedizin Der Vortrag findet am Lehrstuhl für Palliativmedizin, Friedrich-Alexander-Universität Erlangen-Nürnberg, Palliativmedizinische Abteilung, Universitätsklinikum Erlangen, Werner-von-Siemens-Straße 34, 91052 Erlangen statt.

Kursnummer 26W201088
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Dipl.-Psych. Anne Baumann
Keine Anmeldung erforderlich
PEKiP-Bewegungsspiele für Babys (geboren von 11/25 bis 01/26)
Di. 06.10.2026 10:45 Uhr
Uta Kuntz-Gärber
Kursnummer 26W250001

Für Eltern und Ihr Kind im Alter von 9 bis 11 Lebensmonaten. Bitte melden Sie ein (Groß-)Elternteil bzw. die erwachsene Begleitperson an und buchen Sie dann das Kind dazu. Für jedes Kind bitte einen Erwachsenen anmelden. Wir bitten um Beachtung, dass bei Erkältungssymptomen die Teilnahme am Kurs nicht gestattet ist. Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept der Gruppenarbeit für Eltern mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Die Bewegungsspiele des PEKiP stellen eine aktivierende Lernform dar. Im intensiven Kontakt und in der genauen Beobachtung erfahren Sie, welchen Anregungen Ihr Kind gerne folgt. Durch die Fachkraft angeleitet unterstützen Sie seine natürliche Entwicklung. Im PEKiP dürfen sich die Babys ohne Kleidung in einem gut beheizten Raum wohlfühlen und erste Kontakte zu Gleichaltrigen erleben. Das PEKiP ist mit seinem situations- und erfahrungsbezogenen Ansatz ein konkreter Beitrag zur Stärkung junger Familien.

Kursnummer 26W250001
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Kosten: 115,00
Dozent*in:
Uta Kuntz-Gärber
PEKiP-Bewegungsspiele für Babys (geboren von 05/26 bis 07/26)
Di. 06.10.2026 09:00 Uhr
Uta Kuntz-Gärber
Kursnummer 26W250002

Für ein Elternteil und ein Kind im Alter von 3 bis 5 Lebensmonaten. Bitte melden Sie ein (Groß-)Elternteil bzw. die erwachsene Begleitperson an und buchen Sie dann das Kind dazu. Für jedes Kind bitte einen Erwachsenen anmelden. Wir bitten um Beachtung, dass bei Erkältungssymptomen die Teilnahme am Kurs nicht gestattet ist. Das Prager-Eltern-Kind-Programm (PEKiP) ist ein Konzept der Gruppenarbeit für Eltern mit ihren Kindern im ersten Lebensjahr. Die Bewegungsspiele des PEKiP stellen eine aktivierende Lernform dar. Im intensiven Kontakt und in der genauen Beobachtung erfahren Sie, welchen Anregungen Ihr Kind gerne folgt. Durch die Fachkraft angeleitet unterstützen Sie seine natürliche Entwicklung. Im PEKiP dürfen sich die Babys ohne Kleidung in einem gut beheizten Raum wohlfühlen und erste Kontakte zu Gleichaltrigen erleben. Das PEKiP ist mit seinem situations- und erfahrungsbezogenen Ansatz ein konkreter Beitrag zur Stärkung junger Familien.

Kursnummer 26W250002
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Kosten: 115,00
Dozent*in:
Uta Kuntz-Gärber
Fußreflexzonenmassage für Babys
Do. 12.11.2026 10:00 Uhr
Sabine Kohlert
Kursnummer 26W250009

Für Babys im ersten Lebensjahr ab der 6. Lebenswoche. Bitte pro Erwachsenen nur ein Kind anmelden. Eine Fußmassage genießen nicht nur wir Erwachsene, sie tut auch unseren Babys gut. Die Reflexzonenmassage ist eine natürliche Methode, die durch sanften Druck bestimmter Punkte am Fuß Bereiche im Körper anspricht. Dabei kann man entspannend oder anregend arbeiten. Die Massage kann bei Babys viele Beschwerden, wie Unruhe, Verdauungsbeschwerden oder Zahnschmerzen lindern und nebenbei stärkt sie auch die Fußmuskulatur für das spätere Stehen. Das Berühren und Streicheln der Füßchen baut zudem eine große Nähe zwischen Eltern und Kind auf. Eine Rundum-Wohlfühl-Massage.

Kursnummer 26W250009
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Kosten: 18,60
Dozent*in:
Sabine Kohlert
Fußreflexzonenmassage für Babys
Do. 04.02.2027 10:00 Uhr
Sabine Kohlert
Kursnummer 26W250010

Für Babys im ersten Lebensjahr ab der 6. Lebenswoche. Bitte pro Erwachsenen nur ein Kind anmelden. Eine Fußmassage genießen nicht nur wir Erwachsene, sie tut auch unseren Babys gut. Die Reflexzonenmassage ist eine natürliche Methode, die durch sanften Druck bestimmter Punkte am Fuß Bereiche im Körper anspricht. Dabei kann man entspannend oder anregend arbeiten. Die Massage kann bei Babys viele Beschwerden, wie Unruhe, Verdauungsbeschwerden oder Zahnschmerzen lindern und nebenbei stärkt sie auch die Fußmuskulatur für das spätere Stehen. Das Berühren und Streicheln der Füßchen baut zudem eine große Nähe zwischen Eltern und Kind auf. Eine Rundum-Wohlfühl-Massage.

Kursnummer 26W250010
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Kosten: 18,60
Dozent*in:
Sabine Kohlert
Baby-Massage
Do. 12.11.2026 09:30 Uhr
Sharon Blessing
Kursnummer 26W250013

Harmonische Babymassage für Babys von 12 Wochen – ca. 7 Monate "Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind" (F. Leboyer) In diesem Kurs lernen Sie einfache Massagegriffe kennen – mal spielerisch, mal beruhigend – und werden dabei professionell angeleitet. Genießen Sie diese besondere und innige Zeit mit Ihrem Baby. Die harmonische Babymassage wird als achtsame und respektvolle Berührung verstanden. Sie schafft Nähe, stärkt die Bindung und hilft Eltern, ihr Kind auf eine ganz besondere Weise zu spüren und zu verstehen. Bitte mitbringen: ein Handtuch als Unterlage für das Baby

Kursnummer 26W250013
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Kosten: 78,00
Dozent*in:
Sharon Blessing
Baby-Massage
Do. 14.01.2027 09:30 Uhr
Sharon Blessing
Kursnummer 26W250014

Harmonische Babymassage für Babys von 12 Wochen – ca. 7 Monate "Berührt, gestreichelt und massiert zu werden, das ist Nahrung für das Kind" (F. Leboyer) In diesem Kurs lernen Sie einfache Massagegriffe kennen – mal spielerisch, mal beruhigend – und werden dabei professionell angeleitet. Genießen Sie diese besondere und innige Zeit mit Ihrem Baby. Die harmonische Babymassage wird als achtsame und respektvolle Berührung verstanden. Sie schafft Nähe, stärkt die Bindung und hilft Eltern, ihr Kind auf eine ganz besondere Weise zu spüren und zu verstehen. Bitte mitbringen: ein Handtuch als Unterlage für das Baby

Kursnummer 26W250014
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Kosten: 78,00
Dozent*in:
Sharon Blessing
MAMA-BABY-TANZ mit sanftem Beckenbodentraining (MAWIBA®)
Mi. 13.01.2027 11:30 Uhr
Kristina Lorper
Kursnummer 26W250017

MAWIBA® ist ein Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg, um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einer Tragehilfe an sie. Gemeinsam mit einem erfahrenen Expertenteam entwickelt, bietet MAWIBA® spezielle Choreografien zur Beckenbodenstärkung und Verbesserung der Körperhaltung. Mitzubringen sind Indoor-Sportschuhe und eine eigene, gutsitzende Tragehilfe. Voraussetzung, um teilnehmen zu können, ist ein positiver postnataler Check bei der Gynäkologin/ dem Gynäkologen (i.d.R. 6-8 Wochen nach der Geburt).

Kursnummer 26W250017
Kursdetails ansehen
Kosten: 78,00
Dozent*in:
Kristina Lorper
Bewegungszauber Tanz, Spiel & Kinderyoga – gemeinsam erleben
Do. 15.10.2026 11:00 Uhr
Didem Akdağ
Kursnummer 26W250050
Tanz, Spiel & Kinderyoga – gemeinsam erleben

Eltern-Kind-Kurs (Kinder von 1,5 bis 3 Jahren) Der Kurs Bewegungszauber lädt Eltern und Kinder ein, gemeinsam aktiv zu sein und fröhliche Momente in Bewegung zu erleben. Mit modernen Mitmachliedern, spielerischen Yogaübungen und liebevollen Ritualen sammeln die Kleinen erste Gruppenerfahrungen und stärken Körperwahrnehmung, Koordination sowie Bewegungsfreude. Ein Kurs voller Lachen, Fantasie und wertvoller gemeinsamer Zeit. Bitte mitbringen: Stoppersocken oder Sportschuhe. Bequeme Kleidung ist von Vorteil.

Kursnummer 26W250050
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Kosten: 63,00
Dozent*in:
Didem Akdağ
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren (Anfänger*innen)
Di. 06.10.2026 15:00 Uhr
Team Ulli's Schwimmschule
Kursnummer 26W250070

Bitte jedes Kind separat anmelden. Der Kurs ist für Kinder ohne Anwesenheit der Eltern. In diesem Kurs geht es darum, Kinder zu sicheren Schwimmer*innen zu machen. Dazu wird gezielt die Schwimm-Ausdauer entwickelt, vor allem aber die Schwimmtechnik geübt und verfeinert. Auch die schwimmerischen Grundfertigkeiten wie Springen und Tauchen werden weiter trainiert.  Das Seepferdchen zu machen, ist für all diejenigen das Ziel, die das im Anfänger-Schwimmkurs noch nicht geschafft haben. Kinder, die schon weiter sind, können den Seeräuber oder sogar das Bronze-Abzeichen machen. Der Kurs findet auf einer Bahn im großen Becken mit ca. 27 Grad Wassertemperatur statt. Teilnehmende Kinder sollten entsprechend bereits ohne Schwimmhilfe zumindest einige Meter schwimmen können. Wenn sie schnell frieren ist das Tragen eines eng anliegenden Neopren Anzugs sehr angeraten. Einlass ins Schwimmbad ist um 14:50 Uhr.

Kursnummer 26W250070
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Kosten: 215,00
Dozent*in:
Team Ulli's Schwimmschule
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren (Anfänger*innen)
Fr. 15.01.2027 16:20 Uhr
Team Ulli's Schwimmschule
Kursnummer 26W250075

Bitte jedes Kind separat anmelden. Der Kurs ist für Kinder ohne Anwesenheit der Eltern. Unter Anleitung einer qualifizierten Schwimmlehrkraft erlernen Kinder spielerisch Grundfertigkeiten im Brustschwimmen. Warmes Wasser, kleine Gruppen mit max. 7 Kindern pro Kursleitung und die ungestörte Atmosphäre im Schwimmbad schaffen für das Erreichen dieses Zieles günstige Rahmenbedingungen. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist eine ausreichende Wassergewöhnung, d.h., das Kind traut sich, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Falls die Kursleitung erkrankt oder einen wichtigen Termin hat, wird sie von einer qualifizierten Lehrkraft aus dem Team der Schwimmschule vertreten. Bei diesem Kurs ist eine Ermäßigung ausschließlich mit dem ErlangenPass oder einem Bildungs-und Teilhabegutschein möglich.

Kursnummer 26W250075
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Kosten: 200,00
Dozent*in:
Team Ulli's Schwimmschule
Schwimmkurs für Kinder ab 6 Jahren (Anfänger*innen)
Fr. 15.01.2027 18:35 Uhr
Team Ulli's Schwimmschule
Kursnummer 26W250076

Bitte jedes Kind separat anmelden. Der Kurs ist für Kinder ohne Anwesenheit der Eltern. Unter Anleitung einer qualifizierten Schwimmlehrkraft erlernen Kinder spielerisch Grundfertigkeiten im Brustschwimmen. Warmes Wasser, kleine Gruppen mit max. 7 Kindern pro Kursleitung und die ungestörte Atmosphäre im Schwimmbad schaffen für das Erreichen dieses Zieles günstige Rahmenbedingungen. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist eine ausreichende Wassergewöhnung, d.h., das Kind traut sich, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Falls die Kursleitung erkrankt oder einen wichtigen Termin hat, wird sie von einer qualifizierten Lehrkraft aus dem Team der Schwimmschule vertreten. Bei diesem Kurs ist eine Ermäßigung ausschließlich mit dem ErlangenPass oder einem Bildungs-und Teilhabegutschein möglich.

Kursnummer 26W250076
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Kosten: 200,00
Dozent*in:
Team Ulli's Schwimmschule
Pool-Piraten – für Kinder mit Seepferdchen-Abzeichen
Do. 24.09.2026 15:00 Uhr
Wasserschule Change Your Life GmbH
Kursnummer 26W250077

Ein Kurs für Kinder, die das Seepferdchen-Schwimmabzeichen bereits erworben haben. Der Kurs ist nur für Kinder ohne Eltern. Die Eltern können die Schwimmhalle entweder ganz verlassen oder während des Kurses im Elterncafé warten. Ahoi, kleine Abenteurer*innen! Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach verborgenen Schätzen und verbessern dabei unsere Sprungtechniken, Tauchfähigkeiten und unseren Schwimmstil. Unsere erfahrenen Trainer*innen sorgen dafür, dass ihr euch mit viel Spaß, abwechslungsreichen Spielen und lustigen Herausforderungen im Wasser weiterentwickeln könnt. Packt eure Badesachen, setzt die Segel und taucht mit uns ab – wir freuen uns auf alle Pool-Piraten!

Kursnummer 26W250077
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Kosten: 108,00
Dozent*in:
Wasserschule Change Your Life GmbH
Pool-Piraten – für Kinder mit Seepferdchen-Abzeichen
Do. 12.11.2026 15:00 Uhr
Wasserschule Change Your Life GmbH
Kursnummer 26W250078

Ein Kurs für Kinder, die das Seepferdchen-Schwimmabzeichen bereits erworben haben. Der Kurs ist nur für Kinder ohne Eltern. Die Eltern können die Schwimmhalle entweder ganz verlassen oder während des Kurses im Elterncafé warten. Ahoi, kleine Abenteurer*innen! Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach verborgenen Schätzen und verbessern dabei unsere Sprungtechniken, Tauchfähigkeiten und unseren Schwimmstil. Unsere erfahrenen Trainer*innen sorgen dafür, dass ihr euch mit viel Spaß, abwechslungsreichen Spielen und lustigen Herausforderungen im Wasser weiterentwickeln könnt. Packt eure Badesachen, setzt die Segel und taucht mit uns ab – wir freuen uns auf alle Pool-Piraten!

Kursnummer 26W250078
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Kosten: 108,00
Dozent*in:
Wasserschule Change Your Life GmbH
Pool-Piraten – für Kinder mit Seepferdchen-Abzeichen
Do. 14.01.2027 15:00 Uhr
Wasserschule Change Your Life GmbH
Kursnummer 26W250079

Ein Kurs für Kinder, die das Seepferdchen-Schwimmabzeichen bereits erworben haben. Der Kurs ist nur für Kinder ohne Eltern. Die Eltern können die Schwimmhalle entweder ganz verlassen oder während des Kurses im Elterncafé warten. Ahoi, kleine Abenteurer*innen! Gemeinsam begeben wir uns auf die Suche nach verborgenen Schätzen und verbessern dabei unsere Sprungtechniken, Tauchfähigkeiten und unseren Schwimmstil. Unsere erfahrenen Trainer*innen sorgen dafür, dass ihr euch mit viel Spaß, abwechslungsreichen Spielen und lustigen Herausforderungen im Wasser weiterentwickeln könnt. Packt eure Badesachen, setzt die Segel und taucht mit uns ab – wir freuen uns auf alle Pool-Piraten!

Kursnummer 26W250079
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Kosten: 108,00
Dozent*in:
Wasserschule Change Your Life GmbH
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren (Anfänger*innen)
Do. 01.10.2026 15:40 Uhr
Team Ulli's Schwimmschule
Kursnummer 26W250081

Bitte jedes Kind separat anmelden. Der Kurs ist für Kinder ohne Anwesenheit der Eltern. Unter Anleitung einer qualifizierten Schwimmlehrkraft erlernen Kinder spielerisch Grundfertigkeiten im Brustschwimmen. Warmes Wasser, kleine Gruppen mit max. 7 Kindern pro Kursleitung und die ungestörte Atmosphäre im Schwimmbad schaffen für das Erreichen dieses Zieles günstige Rahmenbedingungen. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist eine ausreichende Wassergewöhnung, d.h., das Kind traut sich, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Falls die Kursleitung erkrankt oder einen wichtigen Termin hat, wird sie von einer qualifizierten Lehrkraft aus dem Team der Schwimmschule vertreten. Bei diesem Kurs ist eine Ermäßigung ausschließlich mit dem ErlangenPass oder einem Bildungs-und Teilhabegutschein möglich.

Kursnummer 26W250081
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Kosten: 215,00
Dozent*in:
Team Ulli's Schwimmschule
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren (Anfänger*innen)
Di. 06.10.2026 14:20 Uhr
Team Ulli's Schwimmschule
Kursnummer 26W250082

Bitte jedes Kind separat anmelden. Der Kurs ist für Kinder ohne Anwesenheit der Eltern. Unter Anleitung einer qualifizierten Schwimmlehrkraft erlernen Kinder spielerisch Grundfertigkeiten im Brustschwimmen. Warmes Wasser, kleine Gruppen mit max. 7 Kindern pro Kursleitung und die ungestörte Atmosphäre im Schwimmbad schaffen für das Erreichen dieses Zieles günstige Rahmenbedingungen. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist eine ausreichende Wassergewöhnung, d.h., das Kind traut sich, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Falls die Kursleitung erkrankt oder einen wichtigen Termin hat, wird sie von einer qualifizierten Lehrkraft aus dem Team der Schwimmschule vertreten. Bei diesem Kurs ist eine Ermäßigung ausschließlich mit dem ErlangenPass oder einem Bildungs-und Teilhabegutschein möglich.

Kursnummer 26W250082
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Kosten: 215,00
Dozent*in:
Team Ulli's Schwimmschule
Schwimmkurs für Kinder ab 5 Jahren (Anfänger*innen)
Do. 14.01.2027 15:40 Uhr
Team Ulli's Schwimmschule
Kursnummer 26W250084

Bitte jedes Kind separat anmelden. Der Kurs ist für Kinder ohne Anwesenheit der Eltern. Unter Anleitung einer qualifizierten Schwimmlehrkraft erlernen Kinder spielerisch Grundfertigkeiten im Brustschwimmen. Warmes Wasser, kleine Gruppen mit max. 7 Kindern pro Kursleitung und die ungestörte Atmosphäre im Schwimmbad schaffen für das Erreichen dieses Zieles günstige Rahmenbedingungen. Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist eine ausreichende Wassergewöhnung, d.h., das Kind traut sich, zu tauchen und vom Beckenrand ins Wasser zu springen. Falls die Kursleitung erkrankt oder einen wichtigen Termin hat, wird sie von einer qualifizierten Lehrkraft aus dem Team der Schwimmschule vertreten. Bei diesem Kurs ist eine Ermäßigung ausschließlich mit dem ErlangenPass oder einem Bildungs-und Teilhabegutschein möglich.

Kursnummer 26W250084
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Kosten: 190,00
Dozent*in:
Team Ulli's Schwimmschule
Schwierige Elterngespräche entspannter führen – Gewaltfreie Kommunikation in Schule, Ganztagsbetreuung und Kita
Sa. 26.09.2026 10:00 Uhr
Dorothee Eßer
Kursnummer 26W250086

Elterngespräche in Schule, Ganztagsbetreuung und in der Kita können herausfordernd sein – besonders bei unterschiedlichen Erwartungen, Missverständnissen oder emotionalen Situationen. Pädagogische Fachkräfte sind hier gefordert, klar und zugleich empathisch zu bleiben. Die Gewaltfreie Kommunikation unterstützt Sie dabei, Gespräche wertschätzend und strukturiert zu führen. Als Betreuungskraft im Ganztag, Erzieher*in oder Lehrkraft lernen Sie, auch mit Kritik souverän umzugehen, Anliegen verständlich zu formulieren und die Perspektive Ihres Gegenübers einzubeziehen. Im Workshop erhalten Sie praxisnahe Strategien für typische Gesprächssituationen – von geplanten Elterngesprächen bis zu spontanen Begegnungen im Alltag. So stärken Sie die Zusammenarbeit mit Eltern und gewinnen mehr Sicherheit und Klarheit.

Kursnummer 26W250086
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Kosten: 26,00
Dozent*in:
Dorothee Eßer
Family-Life-Balance – Alltagsorganisation für Familien (Online-Vortrag)
Do. 19.11.2026 19:30 Uhr
Carolin Deutschmann
Kursnummer 26W250092

Bei Ihnen herrscht ständig Chaos und das letzte Mal "Me-Time" liegt schon eine halbe Ewigkeit zurück? In diesem Vortrag erfahren Sie etwas über Zeitmanagement im Familienalltag, wo die Stolpersteine im Alltag liegen und was das große Geheimnis für einen funktionierenden Familienalltag ist.

Kursnummer 26W250092
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Kosten: 5,00
Dozent*in:
Carolin Deutschmann
Gelassener durch den Familienalltag – Gewaltfreie Kommunikation und Focusing für Eltern
Mi. 24.02.2027 19:00 Uhr
Dorothee Eßer
Kursnummer 26W250096

Mit Gewaltfreier Kommunikation (GFK) und Focusing üben Sie, eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen, auszudrücken und besser auf Ihre Kinder einzugehen. An eigenen Beispielen entdecken Sie Wege, Begegnungen mit Ihren Kindern entspannter und achtsamer zu gestalten.

Kursnummer 26W250096
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Kosten: 18,00
Dozent*in:
Dorothee Eßer
Geschwisterbeziehungen – ein lebenslanges Projekt im Trainingsfeld Familie (Online-Vortrag)
Do. 29.10.2026 19:30 Uhr
Carolin Deutschmann
Kursnummer 26W250098

Wie werden Geschwister zu einem Team? Was können Eltern dafür tun, um die Beziehung zu fördern, und was sollte vermieden werden? Mit Praxisbeispielen aus dem Familienalltag gehen wir Streitigkeiten auf den Grund. Sie erhalten leicht im Alltag umzusetzende Tipps und können somit das Verhalten Ihrer Kinder besser hinterfragen.

Kursnummer 26W250098
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Kosten: 5,00
Dozent*in:
Carolin Deutschmann
Von Gefühlsstürmen bis Rückzug – Regulation bei Kindern stärken (Online-Vortrag)
Sa. 24.10.2026 10:00 Uhr
Dr. med. Nicoletta Schödel
Kursnummer 26W250110

Dieser Workshop vermittelt Eltern Grundlagen zur (Co)Regulation von Kindern im Kleinkind- und Vorschulalter. Probleme beim Schlafen, Wutanfälle, Trennungsängste und vieles mehr sind alterstypische Phänomene in frühen Entwicklungsphasen. Wie können Eltern ihrem Kind helfen, mit starken emotionalen Reaktionen besser umzugehen? Gemeinsam schauen wir auf frühe Auffälligkeiten im Erleben und Verhalten, mögliche Ursachen sowie alltagsnahe Unterstützungsmöglichkeiten. Eltern erhalten Orientierung, wie sie Kinder in herausfordernden Situationen feinfühlig begleiten und ihre Entwicklung stärken können. Der Vortrag findet im Rahmen des "Tages der Kindergesundheit" in Kooperation mit dem Erlanger Bündnis für Familien statt.

Kursnummer 26W250110
Kursdetails ansehen
Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Dr. med. Nicoletta Schödel
Mit Worten stärken – Wie Sprache die seelische Gesundheit fördert (Online-Vortrag)
Sa. 24.10.2026 16:00 Uhr
Manuel Baum
Kursnummer 26W250112

Eltern wollen ihre Kinder stärken – doch oft fehlen im Alltag die Worte. Hier gibt es Impulse, wie Sprache das seelische Wohlbefinden von Kindern beeinflusst, wie wir Bedürfnisse erkennen, Gefühle verstehen und mit mehr Empathie reagieren können. Für alle, die sich mehr Verbindung, weniger Machtkämpfe und eine liebevolle Kommunikation wünschen, die Kinder wirklich erreicht. Der Vortrag findet im Rahmen des "Tages der Kindergesundheit" in Kooperation mit dem Erlanger Bündnis für Familien statt.

Kursnummer 26W250112
Kursdetails ansehen
Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Manuel Baum
„Nur noch 5 Minuten!“ – Warnsignale einer Mediensucht erkennen und handeln (Online-Vortrag)
Sa. 24.10.2026 11:00 Uhr
Raphael Eckert
Kursnummer 26W250114

Der Konsum digitaler Medien ist fester Bestandteil in der Erlebenswelt von Kindern und Jugendlichen – doch ist das noch gesund? Im Rahmen dieser Online-Veranstaltung beschäftigen wir uns unter anderem mit den Fragen: Woran können Sie als Eltern erkennen, ob die Nutzung digitaler Endgeräte bereits problematisch ist? Welche Risikofaktoren tragen zur Entstehung und Aufrechterhaltung einer Störung bei? Und wie können Sie Ihr Kind bei einem gesunden Umgang mit Smartphone, Konsole und Co. souverän begleiten? Raphael Eckert ist Psychologe (M.Sc.) bei der Familien- und Jugendberatungsstelle der Stadt Erlangen. Der Vortrag findet im Rahmen des "Tages der Kindergesundheit" in Kooperation mit dem Erlanger Bündnis für Familien statt

Kursnummer 26W250114
Kursdetails ansehen
Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Raphael Eckert
Von TikTok bis Therapie – Jugendpsyche unter Druck (Online-Vortrag)
Do. 28.01.2027 18:00 Uhr
Prof. Dr. Stefanie Horndasch
Kursnummer 26W250118

In einer Welt, in der Likes und Follower für Jugendliche zu wichtigen Anerkennungskriterien geworden sind, verändert sich ihr Kommunikationsverhalten sowie ihr Selbstbild und ihre psychische Stabilität. Der Vortrag zeigt, wie soziale Medien mit den klassischen Entwicklungsaufgaben des Jugendalters kollidieren und neue Risiken für die psychische Gesundheit schaffen. Thematisiert wird auch die besondere Zunahme von Essstörungen, beeinflusst durch unrealistische Körperbilder, algorithmische Inhalte und Trends wie „Body Checking“ oder „SkinnyTok“. Es wird erklärt, wann jugendliches Verhalten noch normal ist und wann es Anzeichen und Warnsignale für psychische Störungen wie Essstörungen, Depressionen oder Angststörungen sein können. Neben sozialen Medien spielen familiäre Dynamiken, Leistungsdruck, gesellschaftliche Ideale sowie genetische und neurobiologische Aspekte eine Rolle. Ziel ist es, aufzuklären, wie man Kinder und Jugendliche stärken kann, wie man heikle Themen anspricht und ein Umfeld schafft, in dem sie sich wertgeschätzt fühlen. Der Vortrag richtet sich an Eltern, pädagogische Fachkräfte, Fachpersonal im Gesundheitswesen und alle, die das psychische Wohl junger Menschen fördern möchten, um eine Balance zwischen Selbstverwirklichung und Überforderung zu finden.

Kursnummer 26W250118
Kursdetails ansehen
Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Prof. Dr. Stefanie Horndasch
Neurodivergente Kinder im Familienalltag (Online-Kurs)
Do. 15.10.2026 19:30 Uhr
vhs Gmünder
Kursnummer 26W250119

Neue Betrachtungs- und Herangehensweisen in der Begleitung von Kindern und Jugendlichen mit herausfordernden Verhaltensweisen. In diesem Vortrag wird der Zusammenhang zwischen herausforderndem Verhalten und Stress neu beleuchtet. Es werden die Erwartungen und Anforderungen des täglichen Miteinanders betrachtet, um zu erkennen, an welchen "Schrauben" angesetzt werden kann. Die Teilnehmer lernen an zwei Terminen die Grundlagen des "Unaufgeregten Umgangs" nach B. H. Elven kennen und erfahren, wie dieser in der Praxis umgesetzt werden kann. In Kooperation mit dem Landratsamt Ostalbkreis, Kindertagespflege Kursleitung: Leni Schütz Veranstaltungsort: Online-Kurs über Zoom Ausführende vhs: vhs Gmünder

Kursnummer 26W250119
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Kosten: 7,00
Dozent*in:
vhs Gmünder
Entspannung und Stressregulation bei Kindern – Informationen und Tipps (Online-Vortrag)
Do. 15.10.2026 18:30 Uhr
Irina Werner
Kursnummer 26W250120

Auch Kinder erleben Stress, welcher sich in den Lebens- und Entwicklungsphasen unterschiedlich äußert. An dem Abend lernen Sie wichtige Hintergrundinformationen zum Thema "Stress bei Kindern" kennen und erlernen alltagstaugliche und altersgerechte Methoden zur Entspannung und Stressregulation für zu Hause oder die Kita.

Kursnummer 26W250120
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Kosten: 5,00
Dozent*in:
Irina Werner
Vorsicht, verlockend giftig!
Mo. 05.10.2026 19:30 Uhr
Katja Ehmcke
Kursnummer 26W250122

Rote Beeren, bunte Früchte – für Kinder unwiderstehlich, manchmal gefährlich! In diesem Vortrag lernen Sie die wichtigsten Giftpflanzen kennen, erfahren, warum ihre Früchte so verführerisch wirken, und was im Ernstfall sofort zu tun ist. Mit Pflanzenportraits und praktischen Erste-Hilfe-Tipps – kompakt und alltagsnah. Katja Ehmcke ist Diplom-Biologin und Erwachsenenbildnerin.

Kursnummer 26W250122
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Kosten: 5,00
Dozent*in:
Katja Ehmcke
Wickel, Auflagen & Kompressen – Hausmittel wieder entdeckt
Mo. 19.10.2026 19:30 Uhr
Katja Ehmcke
Kursnummer 26W250124

Zwiebelsäckchen gegen Ohrenschmerzen, Wadenwickel bei Fieber, warme Brustauflage bei Husten – altbewährte Hausmittel wirken oft verblüffend gut! In diesem Vortrag lernen Sie die wichtigsten Wickel und Kompressen für die ganze Familie kennen. Mit praktischen Beispielen rund um Erkältung, Husten, Fieber und Halsschmerzen – zum Nachmachen zu Hause. Selbstverständlich gibt es Zeit für Ihre Fragen. Katja Ehmcke ist Diplom-Biologin und Erwachsenenbildnerin.

Kursnummer 26W250124
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Kosten: 5,00
Dozent*in:
Katja Ehmcke
Beikost – Informationen und Tipps für Eltern (Online-Vortrag)
Do. 04.02.2027 19:00 Uhr
Irina Werner
Kursnummer 26W250126

Ab einem bestimmten Zeitpunkt in der Entwicklung des Babys reicht Muttermilch bzw. Säuglingsmilchnahrung als alleinige Ernährung nicht mehr aus. Dann ist die Zeit reif für die Beikost. Beikost kann mit und ohne Brei gestaltet werden. In diesem Online-Kurs erfahren Sie mehr über verschiedene Möglichkeiten der Beikost, wie die Umstellung gut gelingen kann und wie Sie Ihr Kind dazu motivieren, auszuprobieren und neugierig zu bleiben. Wann ist der richtige Zeitpunkt für Beikost? Wie kann die Milch sinnvoll ergänzt werden? Was passt besser zu uns: Babybrei oder eher Baby-led weaning? Wie kocht man Babybrei selbst? Wie vermeide ich Allergien? Diese und viele weitere Fragen werden im Beikost-Onlinekurs besprochen. Der Vortrag findet im Rahmen der Veranstaltungsreihe "Kindergesundheit" in Kooperation mit dem Erlanger Bündnis für Familien statt. Weitere Angebote zur Veranstaltungsreihe finden Sie hier: - Wenn aus Spaß Abhängigkeit wird - Mediensucht (Online-Vortrag) (25W250064) - Das erste Smartphone (Online-Vortrag) (25W250047)

Kursnummer 26W250126
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Kosten: 5,00
Dozent*in:
Irina Werner
Babyschlaf & Fragerunde für (werdende) Eltern (Online-Vortrag)
Do. 08.10.2026 19:00 Uhr
Verena Böhm
Kursnummer 26W250128

Fragen rund um den Babyschlaf? Egal ob Neugeborenes oder Kleinkind: Das Thema Schlaf fordert viele Familien heraus und wirft oft Fragen auf. Dieser kompakte Online-­Vortrag bringt Licht ins Dunkel und sorgt für mehr Ruhe im oft turbulenten Alltag. Sie erfahren alles Wichtige über die biologischen Grundlagen des Kinderschlafs, die Gestaltung einer optimalen Schlafumgebung für Tag und Nacht sowie die Einführung sanfter Abendrituale. Praktische und direkt anwendbare Einschlafhilfen bieten Ihnen schnelle Unterstützung im Familienalltag. Im Anschluss an den Vortrag bleibt ausreichend Zeit, um auf Ihre ganz persönlichen Fragen und individuellen Anliegen einzugehen.

Kursnummer 26W250128
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Verena Böhm
Stark bei Mobbing – Haltung statt Macht
Sa. 17.10.2026 10:00 Uhr
Vanessa-Viktoria Fischer
Kursnummer 26W250132

Der Vortrag richtet sich an Erwachsene, die Kinder – v.a. im Grundschulalter – im Umgang mit Mobbing stärken möchten. Er zeigt, warum herkömmliche Anti-Mobbing-Strategien oft an Grenzen stoßen und welche Rolle die innere Haltung, Selbstregulation und Vorbildwirkung spielen. Im Fokus stehen Resilienz, Selbstwirksamkeit und Haltung als Grundlage wirksamer Prävention. Teilnehmende erhalten Impulse, um Kinder sicher zu begleiten, Konflikte besser einzuordnen und selbst handlungsfähig zu bleiben.

Kursnummer 26W250132
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Vanessa-Viktoria Fischer
Wenn's drunter und drüber geht: Wie Gewaltfreie Kommunikation in der Erziehung hilft
Sa. 16.01.2027 09:00 Uhr
Dorothee Eßer
Kursnummer 26W250142

Der Alltag mit Kindern ist oft lebendig, laut und herausfordernd – ob in der Familie, im Hort oder in der Schule. In diesem Workshop entdecken Sie, wie die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation dabei unterstützt, auch in stressigen Situationen ruhig und handlungsfähig zu bleiben. Mit Ihren eigenen Beispielen aus Familie und pädagogischem Bereich erproben Sie alltagstaugliche Wege, um Verbindung zu sich selbst und zu den Kindern zu halten – gerade dann, wenn es schwierig wird. Ein Workshop für Eltern und pädagogisches Fachpersonal, die Kinder bis etwa 12 Jahre begleiten.

Kursnummer 26W250142
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Kosten: 26,00
Dozent*in:
Dorothee Eßer
Stressfrei essen am Familientisch (Online-Kurs)
Di. 15.12.2026 19:00 Uhr
vhs Eppingen-Gemmingen-Ittlingen
Kursnummer 26W250148

Gemeinsame Mahlzeiten mit Kindern sollten ein Moment der Freude und Verbindung sein – dennoch kommt es in vielen Familien immer wieder zu Stresssituationen am Esstisch. Der Vortrag „Stressfrei essen am Familientisch“ bietet praxisnahe Tipps, wissenschaftliche Erkenntnisse und alltagsnahe Impulse rund um das entspannte Familienessen. Inhalte der Veranstaltung: Gründe für Stress beim Essen mit Kleinkindern und wie Eltern gelassen reagieren können. Bedeutung gemeinsamer Essenszeiten Gesunde Ernährung: Was ist altersgerecht, welche Portionsgrößen sind sinnvoll? Umgang mit Herausforderungen Entwicklungspsychologische Aspekte und Ernährungstipps Praktische Rituale und Routinen für entspannte Mahlzeiten. Selbstbestimmtheit fördern: Wie Kinder eigenständig essen lernen und dabei Spaß haben. Tipps für den Umgang mit schwierigen Esssituationen und „schlechten Essern“. Erfahrungsaustausch und Fragerunde am Ende. Kursleitung: Janina Zimmermann Veranstaltungsort: 75031, Eppingen Ausführende vhs: vhs Eppingen-Gemmingen-Ittlingen

Kursnummer 26W250148
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Kosten: 10,00
Dozent*in:
vhs Eppingen-Gemmingen-Ittlingen
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