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Einfach und für alle: Hatha Yoga

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Dem Bedürfnis nach innerer Ruhe, Stärke und Gelassenheit, verbunden mit den körperlichen Zielen, mehr Beweglichkeit, Koordination, Muskelaufbau und Entspannungsfähigkeit, wird mit regelmäßigem Yoga-Üben Rechnung getragen. Yoga ist für alle geeignet - egal, wie fit oder wie alt beziehungsweise wie jung Sie sind. In diesem Kurs üben Sie einfache Positionen aus dem klassischen Hatha Yoga, die wir mit fließenden Übergängen (Vinyasas) verbinden. Atemübungen und eine Schlussentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Decke, kleines Handtuch

Christiane Schmitz

Kursleitung

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 04. März 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    1 Montag 04. März 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 11. März 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    2 Montag 11. März 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 18. März 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    3 Montag 18. März 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 08. April 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    4 Montag 08. April 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 15. April 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    5 Montag 15. April 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Montag, 22. April 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    6 Montag 22. April 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 29. April 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    7 Montag 29. April 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    8 Montag 06. Mai 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    9 Montag 13. Mai 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 10
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    10 Montag 03. Juni 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 11
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    11 Montag 10. Juni 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 12
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    12 Montag 17. Juni 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 13
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    13 Montag 24. Juni 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 14
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    14 Montag 01. Juli 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    • 15
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 15:00 – 16:15 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
    15 Montag 08. Juli 2024 15:00 – 16:15 Uhr Friedrichstr. 17, Gymnastikraum

Einfach und für alle: Hatha Yoga

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Dem Bedürfnis nach innerer Ruhe, Stärke und Gelassenheit, verbunden mit den körperlichen Zielen, mehr Beweglichkeit, Koordination, Muskelaufbau und Entspannungsfähigkeit, wird mit regelmäßigem Yoga-Üben Rechnung getragen. Yoga ist für alle geeignet - egal, wie fit oder wie alt beziehungsweise wie jung Sie sind. In diesem Kurs üben Sie einfache Positionen aus dem klassischen Hatha Yoga, die wir mit fließenden Übergängen (Vinyasas) verbinden. Atemübungen und eine Schlussentspannung runden die Stunde ab.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, leichte Decke, kleines Handtuch
21.04.24 07:06:30