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Erfüllt und gelassen durch Achtsamkeit

Der Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde, doch was verbirgt sich dahinter? In diesem Kurs lernen Sie, was Achtsamkeit ist, wie man Achtsamkeit übt und worin die wissenschaftlich belegten positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche bestehen. Im Kurs können Sie Achtsamkeit trainieren und auch unmittelbar die positive Wirkung erleben.
Neben den reinen Achtsamkeitsübungen angelehnt an MBSR werden im Kurs auch achtsamkeitsbasierte Methoden aus dem Search Inside Yourself Programm vermittelt und angewendet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke

Jan Buckow-Segain

Kursleitung

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    1 Dienstag 05. März 2024 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 2
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    2 Dienstag 12. März 2024 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 3
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    3 Dienstag 19. März 2024 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 4
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    4 Dienstag 09. April 2024 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 5
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    5 Dienstag 16. April 2024 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 6
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    6 Dienstag 23. April 2024 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    7 Dienstag 30. April 2024 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24
    • 8
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 19:30 – 21:00 Uhr
    • Friedrichstr. 17, Raum 24
    8 Dienstag 07. Mai 2024 19:30 – 21:00 Uhr Friedrichstr. 17, Raum 24

Erfüllt und gelassen durch Achtsamkeit

Der Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde, doch was verbirgt sich dahinter? In diesem Kurs lernen Sie, was Achtsamkeit ist, wie man Achtsamkeit übt und worin die wissenschaftlich belegten positiven Auswirkungen auf Körper und Psyche bestehen. Im Kurs können Sie Achtsamkeit trainieren und auch unmittelbar die positive Wirkung erleben.
Neben den reinen Achtsamkeitsübungen angelehnt an MBSR werden im Kurs auch achtsamkeitsbasierte Methoden aus dem Search Inside Yourself Programm vermittelt und angewendet.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke
24.04.24 01:30:24