Bewusst atmen - Schultern, Nacken
und Kiefer lockern (Online-Kurs)
Im Livestream werden achtsame Atem- und Körperwahrnehmungsübungen in Verbindung mit Bewegung angeleitet, um innere Anspannungen zu lösen und den persönlichen Atemrhythmus zu schulen. Wirksame Entspannungsübungen für Schultern, Nacken und Kiefer bringen Lockerheit und Wohlspannung, innere Ruhe und Kraft, die Sie mit in den Alltag nehmen können.
Bitte bereitlegen: Decke, Hocker/Stuhl, Socken, kleines Nackenkissen, Schreibutensilien
Hinweis: Der Kursstart verschiebt sich um eine Woche auf den Donnerstag, 23.11.2023
Hinweise
Der Online-Kurs findet auf vhs.cloud statt. Die vhs.cloud (www.vhs.cloud) ist ein digitaler Raum für online-gestütztes Lernen. Für die Nutzung der vhs.cloud benötigen Sie einen internetfähigen Computer mit Firefox/Chrome oder ein Tablet. Für die aktive Teilnahme an der Konferenz brauchen Sie Lautsprecher, Webcam und ein Mikrofon/Headset.
Wenn Sie noch nicht in der vhs.cloud registriert sind, erhalten Sie nach der Anmeldung eine E-Mail mit Ihrem Login. Wenn Sie bereits Nutzer der vhs.cloud sind, können Sie sich mit Ihrem bestehenden Account auf www.vhs.cloud einloggen und Ihren Online-Kurs besuchen.
Alle Anmeldungen müssen spätestens einen Werktag vor Kursbeginn bis 11:00 Uhr erfolgen, sonst können diese nicht bearbeitet werden.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 23. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
1 Donnerstag • 23. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 30. November 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
2 Donnerstag • 30. November 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) -
- 3
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
3 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) -
- 4
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
4 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud) -
- 5
- Donnerstag, 21. Dezember 2023
- 18:00 – 19:30 Uhr
- vhs.cloud (www.vhs.cloud)
5 Donnerstag • 21. Dezember 2023 • 18:00 – 19:30 Uhr vhs.cloud (www.vhs.cloud)
Bewusst atmen - Schultern, Nacken
und Kiefer lockern (Online-Kurs)
Im Livestream werden achtsame Atem- und Körperwahrnehmungsübungen in Verbindung mit Bewegung angeleitet, um innere Anspannungen zu lösen und den persönlichen Atemrhythmus zu schulen. Wirksame Entspannungsübungen für Schultern, Nacken und Kiefer bringen Lockerheit und Wohlspannung, innere Ruhe und Kraft, die Sie mit in den Alltag nehmen können.
Bitte bereitlegen: Decke, Hocker/Stuhl, Socken, kleines Nackenkissen, Schreibutensilien
Hinweis: Der Kursstart verschiebt sich um eine Woche auf den Donnerstag, 23.11.2023
Hinweise
Der Online-Kurs findet auf vhs.cloud statt. Die vhs.cloud (www.vhs.cloud) ist ein digitaler Raum für online-gestütztes Lernen. Für die Nutzung der vhs.cloud benötigen Sie einen internetfähigen Computer mit Firefox/Chrome oder ein Tablet. Für die aktive Teilnahme an der Konferenz brauchen Sie Lautsprecher, Webcam und ein Mikrofon/Headset.
Wenn Sie noch nicht in der vhs.cloud registriert sind, erhalten Sie nach der Anmeldung eine E-Mail mit Ihrem Login. Wenn Sie bereits Nutzer der vhs.cloud sind, können Sie sich mit Ihrem bestehenden Account auf www.vhs.cloud einloggen und Ihren Online-Kurs besuchen.
Alle Anmeldungen müssen spätestens einen Werktag vor Kursbeginn bis 11:00 Uhr erfolgen, sonst können diese nicht bearbeitet werden.
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Kosten64,00 €
- Kursnummer: 23W504105
-
StartDo. 23.11.2023
18:00 UhrEndeDo. 21.12.2023
19:30 Uhr
