Achtsame Mittagspause
In der Mitte des Tages: Aufatmen und zur Ruhe kommen.
Angeleitet wird eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften Übungen in Bewegung und Achtsamkeitsmeditationen, die im Sitzen, Liegen oder Stehen durchgeführt werden können. Die Übungen basieren auf dem Kurskonzept MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Sie unterstützen das körperliche und geistige Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Angeleitet wird eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften Übungen in Bewegung und Achtsamkeitsmeditationen, die im Sitzen, Liegen oder Stehen durchgeführt werden können. Die Übungen basieren auf dem Kurskonzept MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Sie unterstützen das körperliche und geistige Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 12:30 – 13:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
1 Dienstag • 09. Januar 2024 • 12:30 – 13:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 2
- Dienstag, 16. Januar 2024
- 12:30 – 13:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
2 Dienstag • 16. Januar 2024 • 12:30 – 13:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 3
- Dienstag, 23. Januar 2024
- 12:30 – 13:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
3 Dienstag • 23. Januar 2024 • 12:30 – 13:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 4
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 12:30 – 13:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
4 Dienstag • 30. Januar 2024 • 12:30 – 13:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 5
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 12:30 – 13:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
5 Dienstag • 06. Februar 2024 • 12:30 – 13:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum -
- 6
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 12:30 – 13:15 Uhr
- vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
6 Dienstag • 20. Februar 2024 • 12:30 – 13:15 Uhr vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
Achtsame Mittagspause
In der Mitte des Tages: Aufatmen und zur Ruhe kommen.
Angeleitet wird eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften Übungen in Bewegung und Achtsamkeitsmeditationen, die im Sitzen, Liegen oder Stehen durchgeführt werden können. Die Übungen basieren auf dem Kurskonzept MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Sie unterstützen das körperliche und geistige Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
Angeleitet wird eine abwechslungsreiche Mischung aus sanften Übungen in Bewegung und Achtsamkeitsmeditationen, die im Sitzen, Liegen oder Stehen durchgeführt werden können. Die Übungen basieren auf dem Kurskonzept MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit). Sie unterstützen das körperliche und geistige Wohlbefinden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken
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Kosten34,50 €
- Kursnummer: 23W504010
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StartDi. 09.01.2024
12:30 UhrEndeDi. 20.02.2024
13:15 Uhr
