Entfalten Sie Ihr volles Potenzial – mental und körperlich! Dieses intensive Motivationsseminar kombiniert wirkungsvolle Coaching-Methoden mit einer aktivierenden, sportlichen Komponente. Sie lernen, mentale Stärke aufzubauen, innere Blockaden zu lösen und neue Energie gezielt einzusetzen. Durch Bewegung, praktische Übungen und mentale Techniken gewinnen Sie Klarheit, Motivation und Power für Beruf und Alltag. Erkenntnisse aus dem Leistungssport fließen ein und zeigen, wie mentale Stärke, Ausdauer und Balance im Alltag wirksam werden können. Sie lernen sich selbst besser kennen und gehen mit einem prall gefüllten Werkzeugkoffer nach Hause, der Ihnen in vielen Lebenslagen hilft.

Topaktuelle Möglichkeiten – Microsoft Word bildet die Grundlage für die tägliche Text‑ und Dokumentenarbeit. In Kombination mit MS Copilot erweitert sich Word um KI‑gestützte Funktionen zur Erstellung, Überarbeitung und Strukturierung von Texten. Entwürfe, Zusammenfassungen und Überarbeitungen lassen sich direkt im Dokument erzeugen und weiterentwickeln. Dadurch wird die Arbeit mit Texten effizienter, konsistenter und übersichtlicher. Behandelt werden praxisnahe Anwendungsszenarien aus dem Arbeitsalltag: das Erstellen erster Textentwürfe, das Überarbeiten bestehender Dokumente, die Anpassung von Stil und Tonalität sowie das Zusammenfassen umfangreicher Inhalte. MS Copilot unterstützt diese Prozesse kontextbezogen innerhalb von Word und greift dabei auf vorhandene Inhalte zurück. Der Mehrwert liegt in Zeitersparnis, klarer Struktur und verbesserter Textqualität. Highlights: • Textentwürfe mit MS Copilot erstellen • Bestehende Dokumente überarbeiten • Zusammenfassungen umfangreicher Texte • Stil‑ und Tonalitätsanpassungen • Effiziente Textarbeit im Büroalltag Methodik: Präsentation relevanter Inhalte, aktive Diskussion, angeleitete Reflexions- und Transferphasen sowie interaktive Übungen: „Reflection in Action!“ Einordnung: MS Word und MS Copilot unterstützen die professionelle Dokumentenerstellung im Büro‑ und Organisationskontext. Die KI‑Funktionen ergänzen bewährte Arbeitsweisen, ohne diese zu ersetzen. Der Schwerpunkt liegt auf praktischer Anwendbarkeit, Übersichtlichkeit und Qualitätssicherung bei der täglichen Textarbeit. Die vorgestellten Funktionen sind unmittelbar im Arbeitsalltag nutzbar

Tauchen Sie ein in die Welt der Vektorgrafik! Mit Affinity Vector erstellen Sie Illustrationen, Logos und Grafiken, die sich beliebig skalieren lassen – ohne Qualitätsverlust. Sie lernen, wie Pfade und Formen aufgebaut sind und wie Sie diese gezielt einsetzen. Der Kurs vermittelt Ihnen den Umgang mit den wichtigsten Werkzeugen sowie die Integration und Gestaltung von Text. Auch hier profitieren Sie von vielen praktischen Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern und Ihre kreativen Möglichkeiten erweitern. Voraussetzung: Ein eigenes, kostenloses Canva-Konto ist erforderlich.

Fake News nennt man gezielte Desinformationen, die über das Internet und in den sozialen Netzwerken verbreitet werden, um die öffentliche Meinungsbildung zu beeinflussen. Lernen Sie in diesem Vortrag die Hintergründe und Zielrichtungen solcher Meldungen kennen, die Gefahren, die damit verbunden sind und letztendlich, wie Sie Falschmeldungen im Internet erkennen können.

Der Alltag ist oft ein Balanceakt zwischen Familie, Beruf und den eigenen Ansprüchen. Es fühlt sich an, als läuft man ständig hinterher – selbst an gut geplanten Tagen. In diesem Vortrag geht es darum, wie Sie trotz voller Tage Klarheit, Struktur und Gelassenheit finden können. Wir sprechen über die unterschiedlichen Rollen im Beruf und Privatleben, über mentale Überlastung (Mental Load) und darüber, wie Sie Ihre Zeit und Energie besser einteilen können – ohne sich dabei selbst zu vergessen. Sie lernen, wie Sie Prioritäten neu setzen, Verantwortung teilen und Ihren Alltag mit mehr Ruhe und Zufriedenheit gestalten können. Durch kurze Reflexionen können Sie noch während des Kurses erste Schritte gehen.

Ob im Smartphone, in der Waschmaschine oder im Auto – winzige Computer steuern heute unzählige Geräte. In diesem Kurs entdecken Sie auf einfache Weise, wie diese „unsichtbaren Helfer“ funktionieren. Gemeinsam lernen wir, den Mikrocontroller ESP32 mit der Programmiersprache Python zu programmieren. Schritt für Schritt lassen wir eine kleine Leuchte blinken, messen die Raumtemperatur und zeigen sie auf einem Display an. Sogar per Smartphone lassen sich unsere kleinen Projekte steuern! Alle Bauteile sind im Materialpreis enthalten und dürfen mit nach Hause genommen werden. Der Kurs richtet sich an Jugendliche ab 16 Jahren und Erwachsene ohne Vorkenntnisse in diesem Themenbereich, die Lust haben, einmal ins Tüfteln und Programmieren einzusteigen. Einsteigerkenntnisse in Python sind von Vorteil.

Sind Sie es leid, an der Formatierung mehrseitiger Dokumente zu tüfteln? Möchten Sie Ihre Klausuren, Haus-, Bachelor- oder Masterarbeiten in nur wenigen Sekunden professionell formatieren und endlich weniger Zeit aufwenden? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an alle, die Dokumente endlich effizient und fehlerfrei in Microsoft Word erstellen wollen. Ideal für Schülerinnen und Schüler, Studierende, Berufseinsteiger sowie alle, die ihre Dokumente, wie Klausuren, wissenschaftliche Arbeiten endlich schnell und professionell bearbeiten möchten. Sie nehmen neue handwerkliche Erkenntnisse direkt in den Alltag mit. Erweitertes Wissen zu Word können Sie direkt umsetzen und Ihre Autorenschaft effizienter gestalten. Der Dozent arbeitet mit Alltags-Beispielen. Kursinhalte: Microsoft Office – Verstehen was alles dazu gehört und überall genutzt wird. Dateien in Sekunden finden – Erleben Sie den Zeitgewinn durch schnelles und effizientes Suchen auf dem eigenen PC. Word-Vorlagen erstellen – Erfahren Sie, wie Sie wirkliche Vorlagen herstellen und im Alltag Zeit für schöneres gewinnen. Bilder schnell einfügen – Platzieren Sie Bilder und Grafiken schnell und genau an der gewünschten Stelle. Paginierung und Seitenzahlen – Erkennen Sie was das Setzen von Abschnittswechseln für das Dokument bedeutet. Verzeichnisse erstellen – Sehen Sie wie durch professionelles Formatieren Quellen- oder Literaturverzeichnisse fast von alleine entstehen. Zitate und Quellennachweise – Erfassen Sie korrekt Zitate und Quellenangaben mit wenigen Klicks. Fußnoten – Erkennen Sie deren Bedeutung für Ihre Arbeit an der richtigen Stelle. SmartArt, Bilder und Grafiken – Lernen Sie Grafiken, SmartArt und Bilder professionell in Ihre Texte zu integrieren. Format: Der Kurs wird online via Zoom durchgeführt und dauert ca. 2 Stunden. Der Kurs ist open end, so dass Sie jederzeit Fragen stellen und individuelle Themen ansprechen können. Bei Bedarf findet ein Folgeworkshop statt. Voraussetzung: PC-Grundlagenkenntnisse. Kursleitung: Hanno Wolfram Veranstaltungsort: 88400 Ausführende vhs: vhs Biberach

Das Seminar baut auf Teil 1 und 2 der Kursreihe auf. Knipsen kann jede*r – gute Fotos machen nicht. Das ändern wir jetzt! Wir schauen uns die Lichtwirkung und den Weißabgleich an und wie man ihn kreativ einsetzen kann. Weiterhin behandeln wir Langzeitbelichtungen, das Histogramm sowie einen dynamischen Bildaufbau und finden heraus, was das RAW-Format ist und wie man es sinnvoll nutzt. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf ungewöhnliche Belichtungsumstände und sehen uns Regeln der Bildgestaltung sowie deren Anwendung an. Im Praxisteil beschäftigen wir uns bereits mit den Grundlagen zur Umsetzung ambitionierter Fotos und der Lösung schwieriger Aufnahmesituationen. Voraussetzungen: Sie sollten mit der eigenen Kamera bereits einigermaßen vertraut sein und die wichtigsten Funktionen überblicken; Kamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten (System-/Bridge- oder Spiegelreflexkamera) Bitte mitbringen: Kamera mit aufgeladenem Akku, Kamerahandbuch, gute Laune In der Kursgebühr sind 3 Euro für das Kursskript enthalten. Beachten Sie bitte auch die anderen Teile der Kursreihe "Vom Knipser zum Fotografen": 26W402000 Teil 1 26W402001 Teil 2 26W402003 Teil 4

Sicherheit im beruflichen Alltag lässt sich trainieren. Erkennen Sie Ihre Stärken und entwickeln Sie ein positives Selbstbild. Lernen Sie, Ihren Standpunkt schlüssig zu kommunizieren und souverän aufzutreten. Stärken Sie mit kreativen Methoden, praktischen Übungen und hilfreichen Tipps Schritt für Schritt Ihr Selbstvertrauen – für mehr Klarheit, Gelassenheit und Präsenz. Trauen Sie sich, Ihre Kompetenzen und Fähigkeiten sichtbar zu machen und Ihren (Arbeits-)Platz mit Überzeugung einzunehmen.

Mit natürlicher Autorität führen – mit tragfähigen Entscheidungen motivieren – mit entwaffnender Offenheit kommunizieren Sie übernehmen eine Führungsaufgabe und sitzen damit von einem Tag auf den anderen auf der anderen Seite des Tisches. Sie zerbrechen sich den Kopf über Themen wie Autorität, Beteiligung der Mitarbeiter*innen, Fairness, Durchsetzungsvermögen und nicht zuletzt Sachlichkeit versus Emotionalität. In diesem Kompaktseminar wird thematisiert, was gute Führung wirklich ausmacht, wie man zu tragfähigen Entscheidungen kommt und welche Bedeutung dabei der professionellen Kommunikation mit Mitarbeiter*innen zuwächst. Im Seminar lernen Sie praxistaugliche Methoden kennen und können diese im Alltag individuell anwenden.

Willkommen zum Linux-Erfahrungsaustausch! Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt von Open Source! Unser offenes Treffen richtet sich an alle, die neugierig auf Linux sind – egal ob Sie gerade erst anfangen, schon fortgeschritten sind oder als Expert*in Ihr Wissen teilen möchten. Bei uns gibt es keinen starren Lehrplan. Wir tauschen Erfahrungen aus, beantworten individuelle Fragen und unterstützen uns gegenseitig bei Projekten. Mögliche Themen in unserer Runde: - Einstieg: Hilfe bei Wahl und Installation von Distributionen - Praxis: Terminal-Tipps, Skripting und Softwareverwaltung - Sicherheit: Ihr System optimal schützen und konfigurieren Bringen Sie auch gerne Ihren eigenen Laptop mit und lassen Sie uns gemeinsam die Welt von Linux erkunden! Die Teilnahme ist kostenlos.

Was bietet mir das Google-Konto und wie stelle ich es anwendungsgerechter ein? In diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Funktionen Ihres Google-Kontos kennen und richten Ihr Smartphone oder Tablet praktisch ein. Wir besprechen: - wie Sie Kontakte sichern und in Programme wie Thunderbird einbinden - Fotos sichern - den Cloud-Speicher Drive effektiv einsetzen Außerdem sehen Sie, was das Google-Dashboard bietet und wie Sie Ihr Konto optimal nutzen können. Nehmen Sie parallel mit Ihrem mobilen Gerät teil, um alle Schritte direkt auszuprobieren. Warum ist der Kurs sinnvoll? Sie nutzen Ihr Google-Konto effizient, sichern Ihre Daten zuverlässig und haben Zugriff auf praktische Funktionen, die den Alltag mit Smartphone oder Tablet erleichtern. Zielgruppe: Für alle geeignet, die in die Basis vom eigenen Google-Konto schauen wollen. Kursleitung: Matthias Weller ist seit 2012 VHS-Dozent und unterstützt mit Leidenschaft bei IT-Themen wie Virtueller Unterricht, IT-Sicherheit und Mobile Endgeräte. Beruflich führte er u.a. als Trainingsmanager auch Online-Trainings durch, bildete sich in Cybersecurity, digitale Erwachsenenbildung und Digital Leadership weiter und beendete die Weiterbildung zum Digitalisierungsmanager und Social Media Manager. Danach folgten noch Lehrgänge zum Digitalen Gesundheitsbotschafter und Senioren-Medienmentor. Vorkenntnisse: - Grundkenntnisse im Umgang mit Android-Geräten und Ihrem Browser auf Windows oder Mac Bitte bereiten Sie sich darauf vor: Ein paar Tage vor dem Kurstermin: - für ein optimales Erlebnis verwenden Sie idealerweise ein Headset - alternativ können Sie auch ein eingebautes Mikrofon und einen eingebauten Lautsprecher verwenden Am Tag des Kurses: - bitte kommen Sie ca. 15 Minuten vor Beginn in den Meeting-Raum - damit können wir im Bedarfsfall technische Fragen klären - wir beginnen mit dem Kurs pünktlich zur angegebenen Zeit Das Angebot findet online mit Zoom X in der vhs.cloud statt. - Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen für dieses Online-Angebot erfüllen. Hinweise zu Zoom X Zur erfolgreichen Teilnahme an dieser Online-Veranstaltung mit Zoom X in der vhs.cloud brauchen Sie: - eine stabile, schnelle Internetverbindung - besser mit LAN-Kabel als im WLAN - PC, Laptop, Mac oder ein Tablet (zur Not reicht auch ein Smartphone), jeweils mindestens mit einem Lautsprecher - empfehlenswert ist ggf. ein Kopfhörer, um ungestört von Umgebungsgeräuschen folgen zu können (Mikrofon und Webcam sind nicht erforderlich) - der Zugang zum Online-Seminar/Webinar/Live-Stream/Meeting erfolgt über ein kleines Programm/App - alternativ können Sie auch über den Browser beitreten (keine Installation notwendig - dieser sollte allerdings auf dem neuesten Stand sein: Firefox, Chrome oder der neue Edge auf Chromium-Basis)! - wir empfehlen auf jeden Fall dringend, im Vorfeld diesen kurzen Selbst-Test von Zoom zu nutzen: - während dieses Tests können Sie auf Wunsch auch gleich das Zoom-Programm für Windows oder macOS bzw. die Zoom-App für Ihr mobiles Gerät (Tablet oder Smartphone) installieren und sind damit auf jeden Fall auf der "sicheren Seite". - wenn dieser Test "erfolgreich" abgeschlossen wurde, sollte einer erfolgreichen Teilnahme an dem Zoom X -Meeting nichts mehr im Wege stehen! Bitte warten Sie mit dem Test nicht bis kurz vor Beginn der Veranstaltung, sondern machen diesen "in Ruhe" vorab - dann haben Sie ggf. noch ausreichend Zeit, die Problemlösung anzugehen und können sich dann auf unsere Online-Veranstaltung freuen... **Sie erhalten nach der Anmeldung detaillierte Anleitungen für die Nutzung von Zoom - bzw. finden diese auch hier: ** Bei technischen Fragen oder Problemen stehen wir Ihnen während unserer Service-Zeiten gerne unterstützend zur Seite. Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich! Kursleitung: Matthias Weller Veranstaltungsort: VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail, 94315, Straubing (Online!) Ausführende vhs: vhs Straubing

Dieses Modul ist Teil der 5-teiligen Kursserie „Selbstorganisation & cleveres Arbeiten im digitalen Alltag“. Viele Menschen erleben ihren Arbeitsalltag als dauerhaft reaktiv: Zu viele E-Mails, parallele Aufgaben, ständige Unterbrechungen und eine wachsende Informationsflut. In dieser Kursreihe lernen Sie, Aufgaben und Informationen klar zu ordnen, Prioritäten bewusster zu setzen und digitale Tools effektiv zu nutzen – für mehr Struktur, Fokus und Selbstorganisation im digitalen Alltag. Die Kurse der Kursreihe können auch einzeln gebucht werden. Zu Modul 4: In diesem Modul geht es darum, wie moderne Zusammenarbeit im digitalen Arbeitsalltag wirklich funktioniert … statt parallel aneinander vorbei zu arbeiten. Im Fokus steht das Zusammenspiel von Kommunikation, Aufgabenmanagement und Teamarbeit, sodass Informationen nicht verloren gehen und Arbeitsschritte klar nachvollziehbar bleiben. Teilnehmende lernen, wie sie Aufgaben steuern, Kommunikation gezielt einsetzen und ihre Zusammenarbeit verbessern. Mit praxisnahen Anwendungen im Microsoft 365-Konto arbeiten sie konkret mit Microsoft Teams, Microsoft To Do sowie Microsoft Outlook.

Eine wertschätzende Gesprächsführung und Kommunikation ist die Schlüsselkompetenz, um auch schwierige berufliche Gesprächssituationen erfolgreich zu meistern. Kommunikations-, Konflikt- und Teamfähigkeit werden zunehmend zu entscheidenden Erfolgsfaktoren im Beruf – und lassen sich trainieren. Sie lernen die wichtigsten Kommunikationsregeln kennen und situationsgerecht anzuwenden. Durch zahlreiche Übungen in entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihr Kommunikationsrepertoire erheblich. Schwerpunkte: Grundlagen der Kommunikation, typische Kommunikationsfehler vermeiden, moderne Kommunikationsregeln und -techniken sowie wirkungsvolle Selbstpräsentation.

Egal ob fürs Büro, den Verein oder den privaten Bereich: Mit dem Online-Grafikprogramm Canva lassen sich Dank zahlreicher kostenloser Vorlagen, Fotos, Grafiken und Schriftarten in kurzer Zeit ansprechende Designs, Bilder, Präsentationen und vieles mehr erstellen – ganz ohne Vorkenntnisse. Schon nach wenigen Schritten entstehen Ergebnisse, die garantiert einen Wow-Effekt erzeugen. In diesem Kurs lernen wir Canva kennen und gestalten eigene Projekte. Wir entdecken die Benutzeroberfläche, nutzen Design-Vorlagen, arbeiten mit Effekten und bearbeiten Fotos und erfahren, wie man im Team zusammenarbeiten kann. Zum Abschluss exportieren wir unsere Ergebnisse und bereiten sie für Social-Media-Posts, Webseiten, Präsentationen oder Printprodukte auf. Sie werden überrascht sein, wie einfach professionelles Design sein kann, wenn man das richtige Werkzeug kennt!  Bitte vorab unter canva.com ein kostenloses eigenes Konto einrichten, damit wir gleich starten können.

Porträts zu fotografieren, die natürlich und professionell wirken, ist Ziel dieses Workshops.Lernen Sie, wie sich Perspektive, Lichtsituation und Kameratechnik auf das Ergebnis auswirken und auf welche Details besonders zu achten ist. Sie fotografieren sich gegenseitig, damit Sie auch ein Gefühl für die Situation des "Models" bekommen. Bitte mitbringen: Kamera, mit der Sie sich auskennen (Typ ist egal) inkl. Zubehör, eigene Bilder und ein Kartenlesegerät

Künstliche Intelligenz verändert die Art, wie Marketing gemacht wird, besonders für Selbständige, kleine Unternehmen und Gründer:innen, die mit begrenzten Ressourcen arbeiten. Dieses kompakte Online-Seminar zeigt Ihnen, wie Sie mit KI-Tools im Marketing schnell messbare Ergebnisse (sog. „Quick Wins“) erzielen können. Lernen Sie, wie moderne KI-Tools Ihre Marketingarbeit unterstützen können. Entdecken Sie praxisnahe Anwendungen für die automatisierte Erstellung von Texten, Bildern und Social-Media-Inhalten sowie einfache SEO-Optimierungen mit künstlicher Intelligenz. Das Online-Seminar vermittelt Grundlagen, zeigt konkrete Beispiele aus dem Marketingalltag und bietet Raum für Austausch und die Klärung individueller Fragen. Inhalte: - Grundlagen: Was ist KI/AI? Welche Tools sind im Marketing relevant? - Texte schreiben mit KI: Produkttexte, Blogartikel, Social Media, E-Mail-Marketing - Bilder generieren: Einsatz von KI Tools für Content Marketing - KI-Hacks und Tricks für effizienteres Marketing (z.B. SEO Keyword Recherche) Kursleitung: Spyridon Settos (B.Sc. Online-Medien-Management; M.Sc. International Management; MBA Management & Business Planning) arbeitet seit Jahren im Marketing und verantwortet in einem globalen Unternehmen die Weiterentwicklung von Marketing-Automation. Außerdem berät er als zertifizierter Business Facilitator/Moderator und selbständiger Marketing-Berater kleine Unternehmen und Solo-Selbstständige und ist seit 2023 als VHS-Dozent aktiv. Kursformat: Online per Zoom X Dieses Angebot findet online über die Plattform Zoom X statt - so können Sie flexibel von zu Hause bzw. ortsunabhängig teilnehmen: - die Anmeldung bzw. Einwahl dort ist nicht schwierig: Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn in einem separaten E-Mail - zusammen mit dem Link zur Anleitung in unseren FAQ - Sie können dem Kurs dann bequem am Bildschirm folgen - Ihre Fragen stellen Sie per Chat oder Mikrofon - dafür benötigen Sie lediglich einen Computer mit stabilem Internet-Zugang sowie Lautsprecher und Mikrofon bzw. Headset - eine Kamera ist empfehlenswert und das Einschalten meist erwünscht - alternativ ist die Teilnahme auch auf einem geeigneten Tablet möglich - bei der Nutzung eines Smartphones kann es sein, dass die Funktionen eingeschränkt sind - die Teilnahme per aktuellem Internet-Browser ist möglich, allerdings wird die Installation der Zoom-App empfohlen - wenn Sie noch unsicher sind, ist eine Test-Einwahl sinnvoll, damit Sie sich in Ruhe vorab mit dem Videokonferenz-System vertraut machen können Bitte überprüfen Sie vor Ihrer Anmeldung, ob Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen. Weitere Infos dazu und allgemein zu unseren Online-Kursen finden Sie hier: Bitte beachten: Nur der Straubing-Pass gilt für diese Veranstaltung - andere Ermäßigungen auf das Teilnahme-Entgelt sind leider nicht möglich! Kursleitung: Spyridon Settos Veranstaltungsort: VHS SR: "virtueller Kursraum" im WWW - alle Angemeldeten erhalten Zugangsdaten rechtzeitig per Mail, 94315, Straubing (Online!) Ausführende vhs: vhs Straubing

Entfalten Sie Ihr volles Potenzial – mental und körperlich! Dieses intensive Motivationsseminar kombiniert wirkungsvolle Coaching-Methoden mit einer aktivierenden, sportlichen Komponente. Sie lernen, mentale Stärke aufzubauen, innere Blockaden zu lösen und neue Energie gezielt einzusetzen. Durch Bewegung, praktische Übungen und mentale Techniken gewinnen Sie Klarheit, Motivation und Power für Beruf und Alltag. Erkenntnisse aus dem Leistungssport fließen ein und zeigen, wie mentale Stärke, Ausdauer und Balance im Alltag wirksam werden können. Sie lernen sich selbst besser kennen und gehen mit einem prall gefüllten Werkzeugkoffer nach Hause, der Ihnen in vielen Lebenslagen hilft.

The lecture will be held in English. Many international women come to Germany with their families and later wish to return to professional life. This lecture provides clear, hands-on insights into how to restart your career, identify suitable employers, and understand essential topics such as social security, pension, and health insurance. Together, we’ll explore the most common barriers – from language and confidence to finding flexible work options – and discuss realistic strategies to overcome them. The session offers space for questions and personal exchange.

Dieses Seminar vermittelt zentrale Kompetenzen für die Leitung und Moderation von Lern- und Gruppenprozessen bei Erwachsenen – von der Planung über die Durchführung bis zur Reflexion. Teilnehmende entwickeln ihr Rollenverständnis als Trainer*in oder Moderator*in, erweitern ihr methodisches Repertoire und lernen aktivierende Lehr- und Moderationstechniken kennen. Ziel ist es, Kurse, Workshops und Veranstaltungen lebendig, zielorientiert und souverän zu gestalten.

Der Kurs vermittelt die Grundlagen zur Erstellung barrierefreier und rechtskonformer Dokumente und Präsentationen unter Berücksichtigung der Anforderungen von BITV 2.0 und WCAG. Anhand praxisnaher Beispiele entstehen normgerechte Unterlagen, die mit professionellen Prüfwerkzeugen validiert werden. KI-Anwendungen werden gezielt und reflektiert zur Unterstützung der Arbeitsprozesse eingesetzt. Damit erwerben Sie unmittelbar anwendbare Kompetenzen für die Gestaltung, Prüfung und Optimierung digitaler Medien in Verwaltung, Unternehmen und Bildungseinrichtungen. Voraussetzungen: gute Word und PowerPoint-Kenntnisse Colour Contrast Analyzer (kostenlos) von https://www.tpgi.com/color-contrast-checker/ Installation PAC 2026 (kostenlos) von https://pac.pdf-accessibility.org/de Kursleitung: Bettina Breton Veranstaltungsort: Online Ausführende vhs: vh ulm

Die unterschiedlichen Proportionen eines Gesichts werden optisch durch Schminken ausgeglichen und in Harmonie gebracht. Ihre individuellen Eigenheiten werden berücksichtigt. Ihre Persönlichkeit bleibt im Vordergrund. Das Tages-Make-up wird so dezent angelegt, damit Sie nicht geschminkt, sondern immer frisch und gepflegt erscheinen. Dieses Make-up ist auf Ihren Typ abgestimmt und für jeden Anlass geeignet, ob für Beruf oder Alltag. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband

Das Seminar baut auf Teil 1 bis 3 der Kursreihe auf und komplettiert sie durch eine anspruchsvolle praktische Umsetzung der vermittelten Kenntnisse. Abgerundet wird die Kursreihe in diesem Theorie- und Praxis-Workshop unter anderem durch die ausführliche praktische Anwendung der in den vorherigen Kursteilen erlernten Fertigkeiten – speziell unter dem Aspekt Licht und Aufnahmesituation. In einem Fotoprojekt erarbeiten wir gemeinsam den Weg zu einem ansprechenden Bild und zeigen, wie man die bisher vermittelten Kenntnisse zweckmäßig einsetzt. Weitere Themen: sichere Bildgestaltung, kreativ belichten, Blendeneinstellung gekonnt nutzen, Umgang mit schwierigen Lichtverhältnissen, fortgeschrittene Kamerafunktionen sowie nützliche Hilfsmittel und deren Einsatz. Voraussetzungen: sichere Bedienung der eigenen Kamera; Kamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten (System-/Bridge- oder Spiegelreflexkamera) Bitte mitbringen: Kamera mit aufgeladenem Akku, Kamerahandbuch, gute Laune In der Kursgebühr sind 3 Euro für das Kursskript enthalten. Beachten Sie bitte auch die anderen Teile der Kursreihe "Vom Knipser zum Fotografen": 26W402000 Teil 1 26W402001 Teil 2 26W402002 Teil 3

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Freitag, 22. Januar 2027

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Sie sind in der Erwachsenenbildung als Lehrende oder Moderierende tätig und fragen sich in manchen Situationen mit Teilnehmer*innen: Wie kann ich wertschätzend und souverän reagieren und gleichzeitig meine gewünschten Ziele erreichen? Wie gehe ich zum Beispiel mit Kritik äußernden Teilnehmer*innen um, wie mit redefreudigen oder wie gehe ich mit Konflikten zwischen Teilnehmer*innen um? Sie erfahren, wie dabei die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg hilft und üben an Ihren eigenen Beispielen. Dieses Angebot richtet sich an alle Trainierenden und Moderierenden in der Arbeit mit Erwachsenen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dieser Kurs findet hauptsächlich in Ukrainischer Sprache statt. Sie wollen sich auf eine neue Arbeitsstelle bewerben und haben noch keinen Plan, wie Sie anfangen sollen? Dieses Bewerbungstraining hilft Ihnen, sich optimal auf den Bewerbungsprozess vorzubereiten. Im Seminar erhalten Sie wertvolle Tipps, die Ihnen dabei helfen, sich von anderen Bewerber*innen abzuheben, Ihre persönlichen Stärken hervorzuheben und Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Bewerbung zu erhöhen. Sie lernen den richtigen Aufbau von Bewerbungsunterlagen kennen, damit schon der erste Eindruck bei Arbeitgebenden gut gelingt. Im Rahmen des Trainings werden folgende Themen behandelt: - Suche nach Stellenanzeigen / Jobangeboten - Welche Bewerbungsunterlagen sollen vorbereitet werden? (Deckblatt, Lebenslauf, Bewerbung, Arbeitszeugnisse / Referenzen, Ausbildungsunterlagen, Zeugnisse & Zertifikate) - Wie sieht eine perfekte Bewerbung / Anschreiben aus? (detaillierte Analyse an einem Beispiel) - die begleitende E-Mail - Vorstellungsgespräch (Verschiedene Arten, die häufigsten Fragen) Das Bewerbungstraining ist für Berufseinsteiger*innen, Wiedereinsteiger*innen und für bereits Berufstätige gleichermaßen geeignet.

Dieser Workshop richtet sich an Frauen im Beruf, Mädchen in oder vor der Ausbildung sowie FLINTA*- und Queer-Personen, die sich in männlich geprägten Berufsfeldern behaupten möchten. Gemeinsam analysieren wir Strukturen, erkennen Diskriminierung und entwickeln Strategien für Sichtbarkeit, Selbstwirksamkeit und sicheres Auftreten. Durch praxisnahe Fallbeispiele, Reflexion und geschützte Diskussionsräume stärken wir Kommunikation, Selbstbewusstsein und solidarische Netzwerke.

Dieses Modul ist der letzte Teil der 5-teiligen Kursserie „Selbstorganisation & cleveres Arbeiten im digitalen Alltag“. Viele Menschen erleben ihren Arbeitsalltag als dauerhaft reaktiv: Zu viele E-Mails, parallele Aufgaben, ständige Unterbrechungen und eine wachsende Informationsflut. In dieser Kursreihe lernen Sie, Aufgaben und Informationen klar zu ordnen, Prioritäten bewusster zu setzen und digitale Tools effektiv zu nutzen – für mehr Struktur, Fokus und Selbstorganisation im digitalen Alltag. Die Kurse der Kursreihe können auch einzeln gebucht werden. Zu Modul 5: Modul 5 bildet den Abschluss der Kursserie „Selbstorganisation & cleveres Arbeiten im digitalen Alltag“. Voraussetzung für die Teilnahme ist der Besuch von mindestens einem der vorherigen Module. Im Mittelpunkt steht die Umsetzung der Inhalte im eigenen Arbeitsalltag: Teilnehmende reflektieren ihre bisherigen Veränderungen, klären individuelle Fragen und entwickeln ihre persönliche Arbeitsweise gezielt weiter. Mit praxisnaher Unterstützung durch ausgewählte Tools im Kontext Microsoft 365 oder nach Absprache werden individuelle Lösungen entwickelt, die sich direkt in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

ChatGPT ist eine der bekanntesten Anwendungen im Bereich der Künstlichen Intelligenz. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen kennen und erfahren, wie Sie das Tool sinnvoll nutzen können. Wir erkunden, was gute Anfragen ausmacht und probieren verschiedene Beispiele gemeinsam aus. Der Kurs richtet sich an Einsteigerinnen und Einsteiger, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Wir werden uns mit einem Model geeignete Kulissen suchen und dessen Bewegungsabläufe und Posen richtig ablichten. Styling, Makeup und Frisur werden wir ebenso in den Fokus rücken. Lernen Sie, wie sich Perspektive, Lichtsituation und Kameratechnik auf das Ergebnis auswirken und auf welche Details besonders zu achten ist. Bitte mitbringen: Kamera, mit der Sie sich auskennen (Typ ist egal) inkl. Zubehör, falls vorhanden Portraitaufnahmen und ein Kartenlesegerät