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© Privat

Steinbauer, Heike

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Entspannung für Kiefer, Nacken und Schultern mit Feldenkrais® (Workshop)
Sa. 13.04.2024 10:00 Uhr
Heike Steinbauer
Kursnummer 24S504424
Schultern mit Feldenkrais® (Workshop)

Oft benutzen wir unsere Gelenke isoliert, vor allem bei sitzenden Tätigkeiten oder Schreibtischarbeiten. Die Schultern und der Nacken sind deshalb besonders entspannungsbedürftig. Mit leichten Bewegungen, die die eigene Körperwahrnehmung fördern können, erspüren Sie, wie die einzelnen Gelenke zusammenhängen und lernen, sie zu einer harmonischen Gesamtbewegung zu koordinieren. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, dicke Socken

Kursnummer 24S504424
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Kosten: 19,00
Dozent*in:
Heike Steinbauer
Meridian-Qi Gong (Workshop)
Sa. 13.04.2024 14:00 Uhr
Heike Steinbauer
Kursnummer 24S504826

Im Qi Gong fließt in den Meridianen die Energie, die wir besitzen und die wir stärken wollen. In dieser Form lernen Sie die 12 Haupt- und die acht Sondermeridiane kennen. Mit den Übungen dieses Workshops können Sie Ihren Energiefluss unterstützen. Es sind leichte Übungen, die ohne jegliche Vorkenntnisse oder Fitness ausgeführt werden können. Bitte mitbringen: bequeme, warme Kleidung, Socken

Kursnummer 24S504826
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Kosten: 19,00
Dozent*in:
Heike Steinbauer
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03.03.24 18:00:00