Essaka, Bettina
In meinen sehr lebendigen Seminaren erarbeite ich Themen praxisnah, anwendungsorientiert, theoretisch fundiert und in Interaktion mit den Teilnehmer/innen. Theorie und Praxis werden dabei verknüpft, individuelle Inputs kommen nicht zu kurz. Ich habe langjährige Erfahrung in den Bereichen Kommunikation, Rhetorik, Körpersprache sowie Interkulturelles Training und Lösungskunst (mit kreativen Methoden zum Ziel).
Studium: Master of Arts (Expressive Arts in Coaching, Consulting and Education with a Minor·in Psychology), Fotbildungen in Kunst- und lösungsorientierter Beratung, Coaching)
Coaching und Beratung, M.A., Erziehungswissenschaften, M.A., Interkulturelle Trainerin, Uni Jena
Internationale künstlerische Tätigkeit als Choreografin und Tänzerin, Tanzlehrerin.
Resilienz oder psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch den Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Gelegenheit zur Weiterentwicklung zu nutzen. Resilienzkompetenz ist daher eine wertvolle Ressource im Berufsleben. Sie stärkt uns darin, den beruflichen Alltag trotz Stress und hoher Anforderungen erfolgreich zu meistern. In diesem Training lernen Sie durch zahlreiche Übungen in entspannter Atmosphäre, Ihre Resilienzkompetenz erheblich zu erweitern. Dabei werden Ihre individuellen Wünsche berücksichtigt, um Ihre Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzkompetenz gezielt zu fördern. Schwerpunkte: Vermittlung von Hintergrundwissen, die wichtigsten Säulen der Resilienz und deren Umsetzung, Entwicklung individueller Resilienzstrategien sowie Achtsamkeit – alles, um berufliche Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.