Dvorakova, Monika
Monika Dvorakova bringt mehr als 20 Jahre Erfahrung im Gesundheitswesen mit. Sie ist Gesundheits- und Krankenpflegerin, leiborientierte Kunsttherapeutin und zertifizierte Psychologische Beraterin. Mit viel Empathie unterstützt sie ihre Teilnehmer*innen dabei, kreative Wege zu mehr Klarheit und Lebensfreude zu gehen und innere Blockaden zu lösen.
Psychische Belastungen nehmen zu, deshalb bezieht die Gesundheitsbildung an Volkshochschulen die Stärkung psychischer Gesundheit mit ein. Psychohygiene im Alltag, Konfliktfähigkeit, Einfühlungsvermögen, Orientierung in Sinnkrisen, emotionale Intelligenz und soziale Kompetenz sowie die bewusste Wahrnehmung von Stresssignalen und deren Bewältigung sind Inhalte eines vielseitigen und differenzierten, präventiven Angebots für Ihre psychische Gesundheit.
Wenn Sie sich derzeit in psychotherapeutischer Behandlung befinden, sprechen Sie bitte vorab mit Ihrer Therapeut*in. Es ist wichtig, dass Sie sich psychisch belastbar fühlen, bevor Sie an einem Angebot teilnehmen.
Ohne zu sehen, sich selbst begegnen.
Dieser Workshop bietet eine einfache und zugleich tiefgehende Methode, die eigene Wahrnehmung zu erforschen. Beim Malen, ohne dabei ständig auf das Papier zu schauen, entsteht ein spontanes Selbstporträt, das unerwartete Einsichten ermöglicht. Eine Übung, die Spaß macht und die Sinne schärft.
Keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die schmutzig werden kann, wir werden mit Farben arbeiten
Materialkosten von 25 Euro sind im Entgelt enthalten.
Entdecken Sie Ihre kreative Seite und fördern Sie Ihre persönliche Entwicklung! In diesem Kurs nutzen Sie verschiedene Maltechniken und gestalterische Methoden, um Ihre Emotionen und inneren Prozesse sichtbar zu machen. Hier geht es nicht um künstlerische Perfektion, sondern um kreativen Ausdruck als Werkzeug für Selbstreflexion und innere Balance. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die schmutzig werden kann. Wir werden mit Farben arbeiten. Materialkosten von 55 Euro sind im Entgelt enthalten.
Entdecken Sie sich selbst auf kreative Weise! In diesem Workshop können Sie mit Farben, einfachen Übungen und achtsamer Selbstwahrnehmung Ihre Gefühle und inneren Themen ausdrücken. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Erlebnis, Austausch und neue Impulse – in einer kleinen, geschützten Gruppe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, die schmutzig werden kann Materialkosten von 25 Euro sind im Entgelt enthalten.