Einmal im Gespräch „falsch abgebogen“ und schon sitzt man in einer hitzigen Diskussion. Kontroverse Meinungen führen zu heftigen Auseinandersetzungen. Wünschen Sie sich stattdessen gegenseitiges Verständnis, Vertrauen und Offenheit – auch für neue Wege? Wirklichen Austausch statt eskalierende Konflikte? Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) hat sich hierfür als wirkungsvoll erwiesen. Nach einer kurzen Einführung in die GFK liegt der Schwerpunkt auf der Deeskalation, den Bedürfnissen und Gefühlen. Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse

Kommunikation

Entdecken Sie, wie Sie klar und selbstbewusst für sich einstehen – und dabei Leichtigkeit und echte Verbindung erleben. In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Grenzen zu setzen, Ihre Bedürfnisse auszudrücken und Ihre Meinung zu vertreten, ohne Beziehungen zu belasten. Mit den Methoden der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) bleiben Sie auch in schwierigen Situationen handlungsfähig, lösen Konflikte respektvoll und sorgen gut für sich – ohne den Kontakt zu anderen zu verlieren. Freuen Sie sich auf praxisnahe Übungen und Raum für Ihre eigenen Themen, die Sie direkt in Ihren Alltag mitnehmen können. Der Kurs richtet sich an Frauen – mit und ohne Vorkenntnisse.

Kooperation mit wabene Weitere barrierefreie Angebote in Kooperation mit wabene finden Sie in den Programmbereichen Kultur und Gesundheit. Das Projekt der vhs Erlangen in Kooperation mit wabene, dem Treffpunkt für Menschen mit und ohne psychische Erkrankungen, ermöglicht die Teilnahme an Bildungsangeboten zu sozialverträglichen Entgelten und barrierefrei.

Für Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse Kritik zu äußern fällt oft ebenso schwer wie Kritik zu empfangen. Aus Angst zu verletzen, wird Vieles heruntergeschluckt. Andererseits wiederum kann erhaltenes Feedback verletzen. Im Kurs erfahren Sie, wie Sie in schwierigen Situationen reagieren können, so dass konstruktive Klärungen entstehen und wie Sie Feedbacks gelassen empfangen können – auch, wenn sie nicht empathisch formuliert sind. Sie üben an praktischen Beispielen. Grundlage ist unter anderem die Gewaltfreie Kommunikation. Eine Kooperation mit wabene

Sie sind in der Erwachsenenbildung als Lehrende oder Moderierende tätig und fragen sich in manchen Situationen mit Teilnehmer*innen: Wie kann ich wertschätzend und souverän reagieren und gleichzeitig meine gewünschten Ziele erreichen? Wie gehe ich zum Beispiel mit Kritik äußernden Teilnehmer*innen um, wie mit redefreudigen oder wie gehe ich mit Konflikten zwischen Teilnehmer*innen um? Sie erfahren, wie dabei die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg hilft und üben an Ihren eigenen Beispielen. Dieses Angebot richtet sich an alle Trainierenden und Moderierenden in der Arbeit mit Erwachsenen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.