Essaka, Bettina
In meinen sehr lebendigen Seminaren erarbeite ich Themen praxisnah, anwendungsorientiert, theoretisch fundiert und in Interaktion mit den Teilnehmer/innen. Theorie und Praxis werden dabei verknüpft, individuelle Inputs kommen nicht zu kurz. Ich habe langjährige Erfahrung in den Bereichen Kommunikation, Rhetorik, Körpersprache sowie Interkulturelles Training und Lösungskunst (mit kreativen Methoden zum Ziel).
Studium: Master of Arts (Expressive Arts in Coaching, Consulting and Education with a Minor·in Psychology), Fotbildungen in Kunst- und lösungsorientierter Beratung, Coaching)
Coaching und Beratung, M.A., Erziehungswissenschaften, M.A., Interkulturelle Trainerin, Uni Jena
Internationale künstlerische Tätigkeit als Choreografin und Tänzerin, Tanzlehrerin.
Bauen Sie Ihre individuellen rhetorischen Fähigkeiten aus, um sie bei verschiedenen Redeanlässen besser einzusetzen und durch Ihre Persönlichkeit zu überzeugen. In praxisorientierten Übungen in entspannter Atmosphäre und mit Freude lernen Sie, bildhaft und anschaulich zu sprechen und Ihren Vortrag mithilfe verschiedener Methoden sicher zu präsentieren. Zudem erfahren Sie, wie Sie Redeangst und Lampenfieber überwinden, um bei Vorträgen, Besprechungen und anderen sprachintensiven Anlässen wirkungsvoll aufzutreten und Ihr Publikum zu begeistern. Im Mittelpunkt steht dabei die Entwicklung Ihres persönlichen Vortragsstils mit Humor und Redefreude.
Selbstmanagement und Resilienz
Resilienz oder psychische Widerstandsfähigkeit bezeichnet die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch den Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als Gelegenheit zur Weiterentwicklung zu nutzen. Resilienzkompetenz ist daher eine wertvolle Ressource im Berufsleben. Sie stärkt uns darin, den beruflichen Alltag trotz Stress und hoher Anforderungen erfolgreich zu meistern. In diesem Training lernen Sie durch zahlreiche Übungen in entspannter Atmosphäre, Ihre Resilienzkompetenz erheblich zu erweitern. Dabei werden Ihre individuellen Wünsche berücksichtigt, um Ihre Persönlichkeitsentwicklung und Resilienzkompetenz gezielt zu fördern.
Schwerpunkte: Vermittlung von Hintergrundwissen, die wichtigsten Säulen der Resilienz und deren Umsetzung, Entwicklung individueller Resilienzstrategien sowie Achtsamkeit – alles, um berufliche Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen.
Eine wertschätzende Gesprächsführung und Kommunikation ist die Schlüsselkompetenz, um auch schwierige berufliche Gesprächssituationen erfolgreich zu meistern. Kommunikations-, Konflikt- und Teamfähigkeit werden zunehmend zu entscheidenden Erfolgsfaktoren im Beruf – und lassen sich trainieren. Sie lernen die wichtigsten Kommunikationsregeln kennen und situationsgerecht anzuwenden. Durch zahlreiche Übungen in entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihr Kommunikationsrepertoire erheblich. Schwerpunkte: Grundlagen der Kommunikation, typische Kommunikationsfehler vermeiden, moderne Kommunikationsregeln und -techniken sowie wirkungsvolle Selbstpräsentation.