Trommer, Jutta
Jutta Trommer ist zertifizierte BDYoga-Lehrerin. Ihre Ausrichtung ist das Vini Yoga und das bedeutet, dass keine Akrobatik und spektakuläre Asanas gemacht werden. Vielmehr steht die ganzheitliche Körpererfahrung im Mittelpunkt. Bewegung, die mit dem Atem geführt wird, Übungen und Asanas, die an die jeweiligen Bedingungen und Fähigkeiten angepasst werden den Körper und den Geist stärken. "Yoga ist nicht das Ziel, sondern der Weg".
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Diese Yoga-Art vereint vielerlei Richtungen, in denen Sie präventiv zu Ihrer Gesundheit beitragen. Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit wird mobilisiert und hilft Ihnen, Ihren Alltag leichter bewältigen zu können. Dabei lernen Sie Atemtechniken, die ganzheitlich entspannen. In der weiteren Praxis profitieren Sie im angepassten Übungsablauf von einer besseren Körperhaltung mit einem stärkeren Rücken durch schonenden Muskelaufbau. Bitte mitbringen: Tuch, bequeme Kleidung, Socken 2 Plätze sind für Interessierte der OBA (Offene Behinderten Arbeit) reserviert. Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Lebenshilfe statt. Hinweis: Am Mittwoch, 25.10 und am 6.12.2023 entfällt der Unterricht.