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Buckow-Segain, Jan

Seit über einem Jahrzehnt beschäftigt sich Dr. Jan Buckow-Segain mit dem Thema Persönlichkeitsbildung. Über seine anfänglichen Interessen an Systemischer Familientherapie, Resilienz, Konfliktmanagement, “Glück” und Positiver Psychologie gelangte er schließlich zu den Themen Achtsamkeit und Neurolinguistische Programmierung (NLP). Seit 2018 bietet er bei seinem Arbeitgeber ein Achtsamkeits-Angebot für Mitarbeiter*innen an. Im Jahr 2019 schloss er eine Ausbildung zum NLP Practitioner und 2021 zum NLP Master ab. In Vorträgen und Workshops vermittelt er seit 2019 Wissen über die Erkenntnisse aus den Bereichen Achtsamkeit und Positive Psychologie. Seine Mission ist es, den Zuhörer*innen seiner Vorträge und den Teilnehmer*innen seiner Workshops nachweislich wirksame Methoden, Techniken und Praktiken an die Hand zu geben, mit denen sie ihr Leben verbessern und ihre allgemeine Lebenszufriedenheit steigern können.

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Achtsamkeit: Fundament für mehr Selbstfürsorge und innere Balance
Mo. 23.03.2026 17:00 Uhr
Jan Buckow-Segain
Kursnummer 26S504004

Wann haben Sie sich das letzte Mal ganz bewusst Zeit für sich genommen? Achtsamkeit ist die Voraussetzung dafür, eigene Bedürfnisse und Stressmuster im Alltag wahrzunehmen. Dieser Einführungskurs ist Ihr Training, um das Gedankenkarussell zu stoppen und wieder in die eigene Kraft zu finden. Sie lernen praxisnah effektive Übungen für mehr innere Stabilität und Klarheit. Stärken Sie Ihre Resilienz und entdecken Sie neue Lebensfreude durch bewusste Entschleunigung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke

Kursnummer 26S504004
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Kosten: 78,40
Dozent*in:
Jan Buckow-Segain
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27.01.26 07:54:00