Aust, Kristina
Kristina Austs Leidenschaft sind Bewegung und Coachen. Durch Ihre mehrjährige Erfahrung und Lizenz für funktionelles Training ist Sie ein „rundum“-Fitnesscoach.
In ihren Angeboten können die Teilnehmer*innen den Alltag hinter sich lassen und ganzheitlich trainieren.
Willkommen sind Anfänger*innen sowie Fortgeschrittene. Durch entsprechende Schwierigkeitsstufen haben alle Spaß beim Training. Das erwartet Sie: Einzigartige Übungen, die Sie noch nie in der Form gesehen haben und die das Training sehr intensiv, aber auch sehr interessant und kurzweilig machen. Sie trainieren ganzheitlich. Kraft und Ausdauer, alle großen Muskelgruppen, aber auch die tiefe Muskulatur, Mobilität, Balance und Koordination werden gestärkt. Bitte mitbringen: Matte, großes Handtuch, bequeme Kleidung, feste Turnschuhe