Lang, Bettina
Seit über 30 Jahren ist Bettina Lang Übungsleiterin für Breitensport, sowohl für Kinder und Jugendliche als auch für Erwachsene. Sie hat eine Ausbildung als Aerobictrainerin und ist seit fast 20 Jahren Grundschullehrerin, ebenfalls im Bereich Sport. Mit regelmäßigen Fortbildungen versucht Sie immer auf dem neuesten Stand zu bleiben. Bettina Lang macht seit Ihrer Kindheit regelmäßig Sport und hat nie die Freude und Begeisterung verloren. Dies vermittelt Sie auch in Ihren Kursen.
Die Übungen sprechen alle Muskelgruppen an. Der Schwerpunkt liegt auf der Stärkung der Rückenmuskulatur. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Pilatesball (wenn möglich). Bitte in Sportkleidung kommen, da kein Umkleideraum vorhanden ist.
Nach einer kurzen Aufwärmphase stärken wir die Muskulatur in den Bereichen Bauch, Beine und Po. Dies alles mit guter Laune und zu flotter Musik. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, Pilatesball (wenn möglich). Bitte in Sportkleidung kommen, da kein Umkleideraum vorhanden ist.