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© Privat

Lang, Evi

Wie werde ich die beste Version von mir selbst? Was brauche ich dazu? Was verhindert ein erfolgreiches und glückliches Leben?
Diese Fragen stellt sich Evi Lang seit 25 Jahren. Entspannungstechniken, Mentaltraining, NLP, Coachingausbildungen, Persönlichkeitsprofile lesen, Rhetorik und Körpersprache bilden, die Grundlage für Ihre Kurse und Gespräche. Lösungen finden, Ängste überwinden und seine Persönlichkeit zu entwickeln, stehen an oberster Stelle.

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Autogenes Training und Mentaltraining
Di. 05.03.2024 17:45 Uhr
Evi Lang
Kursnummer 24S504300

Autogenes Training Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode der 1930er Jahre, die auf Autosuggestion basiert. Der Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz hat sie aus der Hypnose weiterentwickelt.

Das Beste aus dem Autogenen Training: Kompakt und leicht anwendbar im Alltag. Auch als Auffrischung geeignet. Durch Selbstsuggestion erreichen Sie einen Zustand tiefer Entspannung und Ruhe. Über das vegetative Nervensystem ist eine positive Beeinflussung aller Organe möglich. Die Übungen in der Grundstufe sind körperbezogen und bauen durch formelhafte Vorsätze aufeinander auf: Schwere, Wärme, Herz, Atmung, Sonnengeflecht. Sie lernen, besser mit dem täglichen Stress umzugehen und können diese Methode auch bei Schlafstörungen, Unruhe, Depressionen und Mutlosigkeit anwenden. Sie haben die Möglichkeit, persönliche Ziele zu formulieren und Ihre eigenen Suggestionen zu erarbeiten. Sie üben im Sitzen. Hinweis: Am Dienstag 30.04. und 07.05.2024 entfällt der Unterricht.

Kursnummer 24S504300
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Kosten: 50,60
Dozent*in:
Evi Lang
Autogenes Training und Mentaltraining - für Fortgeschrittene
Di. 05.03.2024 19:00 Uhr
Evi Lang
Kursnummer 24S504302

Das Beste aus dem Autogenen Training: Kompakt und leicht anwendbar im Alltag. Auch als Auffrischung geeignet. Sie erarbeiten und wiederholen die Grundlagen des Autogenen Trainings (siehe 23W504300) und verbinden dies mit dem Mentaltraining. Mit Hilfe der erarbeiteten Techniken lernen Sie, mit der Kraft Ihrer Gedanken, Körper und Seele positiv zu beeinflussen. Sie können Ihre Leistungsfähigkeit steigern und fühlen sich schon nach wenigen Minuten wieder fit und erholt. Sie haben die Möglichkeit, positive Ziele für Ihr Leben zu visualisieren und zu programmieren. Sie üben im Liegen und Sitzen. Bitte mitbringen: Decke Hinweis: Am Dienstag 30.04. und 07.05.2024 entfällt der Unterricht.

Kursnummer 24S504302
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Kosten: 50,60
Dozent*in:
Evi Lang
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23.05.24 07:58:53