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Papayannis, Krystyna

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Bodyworkout mit Rückentraining
Di. 26.09.2023 17:30 Uhr
Krystyna Papayannis
Kursnummer 23W507302

Aerobic

Für alle, die ihre körperliche Fitness wieder aufbauen wollen. Schwungvolle Funktionsgymnastik zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Bitte mitbringen: Isomatte, bequeme Kleidung Der Gymnastikraum darf nur mit hell besohlten Turnschuhen betreten werden.

Kursnummer 23W507302
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Krystyna Papayannis
Body Shape und Fatburner
Di. 26.09.2023 18:45 Uhr
Krystyna Papayannis
Kursnummer 23W507303

Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Nach einem Warm-up, das der Anregung des Herz-Kreislauf-Systems dient, werden Aerobic-Basics und Low-Impact-Dance-Bewegungen in einem 45-minütigen Übungsteil die Kondition aufbauen. Das anschließende Body-Shape beinhaltet gezieltes Bauch-, Beine- und Po-Training. Ein intensiver Stretching-Teil rundet die Stunde ab. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe Der Gymnastikraum darf nur mit hell besohlten Turnschuhen betreten werden.

Kursnummer 23W507303
Kursdetails ansehen
Kosten: 106,30
Dozent*in:
Krystyna Papayannis
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08.12.23 04:07:01