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Xpert Business - Prüfung <br>alle Theorie-Module
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403115

Die Prüfungen finden am Samstag, 10. Februar 2024 statt. Die einzelnen Prüfungen finden Sie auf unserer Internetseite. Melden Sie sich bitte direkt dort an. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024

Kursnummer 23W403115
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Melden Sie sich bitte direkt bei der entsprechenden Modulprüfung an.
Finanzbuchführung 1 - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403120

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403120
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Finanzbuchführung 2 - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403121

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403121
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Lohn und Gehalt 1 - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403122

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403122
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Lohn und Gehalt 2 - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403123

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403123
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Kosten- und Leistungsrechnung - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403124

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Kursnummer 23W403124
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Kosten: 75,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Finanzwirtschaft - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403125

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403125
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Bilanzierung - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403126

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403126
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Controlling - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403127

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403127
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Betriebliche Steuerpraxis - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403128

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403128
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Personalwirtschaft - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403129

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 31. Mai 2023 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403129
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Einnahmen- Überschussrechnung - Xpert Business - Prüfung
Sa. 10.02.2024 09:00 Uhr
Gerd Hutzler
Kursnummer 23W403130

Sichern Sie sich Ihren persönlichen Bildungserfolg durch eine Xpert Business Prüfung. Anmeldeschluss: Mittwoch, 10. Januar 2024 Eine Abmeldung nach dem Anmeldeschluss ist nicht mehr möglich!

Kursnummer 23W403130
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Kosten: 85,00
Dozent*in:
Gerd Hutzler
Nebenberuflich selbstständig
Sa. 25.11.2023 10:00 Uhr
Robert Bauer
Kursnummer 23W403135

Sie möchten neben Ihrem hauptberuflichen Arbeits- oder Angestelltenverhältnis, neben Studium oder Haushalt einer selbstständigen Tätigkeit nachgehen? Was ist bei einem bestehenden Arbeitsverhältnis zu beachten? Sind Beiträge an die Krankenkasse oder die Rentenversicherung zu zahlen? Welche Behörden sind zu informieren? In welcher Rechtsform gründe ich? Müssen Sie mit Ihrem Privatvermögen haften? Dieses Seminar bietet Antworten und klärt über die Besonderheiten dieser Form der Selbstständigkeit auf.

Kursnummer 23W403135
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Kosten: 52,50
Dozent*in:
Robert Bauer
"Leichter Führen"
Sa. 11.11.2023 10:00 Uhr
Wilhelm Lang
Kursnummer 23W420136

Führungskräfte

Mit natürlicher Autorität führen - mit tragfähigen Entscheidungen motivieren - mit entwaffnender Offenheit kommunizieren. Sie übernehmen eine Führungsaufgabe und sitzen damit von einem Tag auf den anderen auf der anderen Seite des Tisches. Ihr Bemühen, von Anfang an alles richtig zu machen, ist natürlich groß und Sie zerbrechen sich den Kopf über Themen wie Autorität, Beteiligung der Mitarbeiter*innen, Fairness, Durchsetzungsvermögen und nicht zuletzt Sachlichkeit versus Emotionalität. In diesem Kompaktseminar wird thematisiert, was gute Führung wirklich ausmacht, wie man zu tragfähigen Entscheidungen kommt und welche Bedeutung dabei der professionellen Kommunikation mit Mitarbeiter*innen zukommen. Im Seminar lernen Sie praxistaugliche Methoden kennen und können diese im Alltag individuell anwenden.

Kursnummer 23W420136
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Kosten: 88,00
Dozent*in:
Wilhelm Lang
Mit Resilienzkompetenz erfolgreich im Beruf
Sa. 03.02.2024 10:00 Uhr
Bettina Essaka
Kursnummer 23W420138

(Selbst)Management und Coaching

Resilienz bedeutet psychische Widerstandskraft. Sie ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen und sie darüber hinaus als Anlass für Entwicklungen zu nutzen. Resilienz ist eine wichtige Kompetenz für den Beruf. Sie stärkt uns, trotz Stress und hohen Anforderungen den Berufsalltag erfolgreich zu bewältigen. Sie lernen die wichtigsten Resilienzfaktoren kennen und erarbeiten individuelle Resilienzstrategien. Durch zahlreiche Übungen in entspannter Atmosphäre erweitern Sie Ihre Resilienzkompetenz enorm.

Kursnummer 23W420138
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Kosten: 47,00
Dozent*in:
Bettina Essaka
Coaching Power
Fr. 24.11.2023 18:00 Uhr
Katharina Kern
Kursnummer 23W420140

Kleingruppe 5 - 8 Teilnehmer*innen Sie sind erfolgreich, Stress gewohnt und sehr leistungsfähig? Im Moment merken Sie aber, dass Ihre Kraft nicht mehr reicht. Sie haben Angst, in einen Burn-out zu schlittern? Im Coaching wollen wir herausfinden, wo Sie Kraft schöpfen können. Wir finden gemeinsam Ihre Werte und Überzeugungen. Wir schauen, was Sie motiviert und begeistert. Wir identifizieren Ihre Saboteure und inneren Hindernisse. Wir stellen uns dem, was Ihnen im Weg steht, um Ihre Ziele zu erreichen. Wir arbeiten kreativ und in Bewegung. Mit Unterstützung der Kursleiterin stoppen Sie Ihr Gedankenkarussell und kommen ins Handeln. Sie verlassen das Coaching mit einer neuen Perspektive, frischen Ideen und mit Elan.

Kursnummer 23W420140
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Kosten: 90,00
Dozent*in:
Katharina Kern
Semesterkurs: Selbstmanagement und Kommunikation
Fr. 13.10.2023 18:00 Uhr
Christine Kiunke
Kursnummer 23W420320

Kleingruppe für max. 8 Personen Es sind folgende Themenblöcke vorgesehen: Ziele formulieren und erreichen, selbstbewusst auftreten, schwierige Gespräche führen, Grenzen setzen und souverän mit Konflikten umgehen. Es wird eine abwechslungsreiche Mischung aus vielen praxistauglichen Tipps und Übungen, Hintergrundwissen, Einzel- und Gruppenarbeit, Erfahrungsaustausch und "Hausaufgaben" geben. Neben dem klaren, roten Faden gibt es ausreichend Raum für die Anliegen und Fragen der Kursteilnehmenden. Erweitern und trainieren Sie Ihre Kompetenzen im Umgang mit sich selbst und anderen - für mehr Klarheit, Erfolg und Lebensfreude. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bei Fragen zum Kursinhalt schreiben Sie bitte eine E-Mail an: christine@kiunke-coaching.de

Kursnummer 23W420320
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Kosten: 300,00
Dozent*in:
Christine Kiunke
Small Talk - leicht und locker 13
Sa. 21.10.2023 10:00 Uhr
Christine Kiunke
Kursnummer 23W420321

Kommunikation

Verabschieden Sie sich von peinlichem Schweigen und langen Grübeleien, worüber man reden könnte. Sie lernen, wie Sie in ein Gespräch einsteigen, es geschickt am Laufen halten und elegant und wertschätzend beenden. Zu den kurzen, theoretischen Inputs und vielen praktischen Tipps nutzen wir den geschützten Rahmen und probieren Situationen konkret aus. Danach werden Sie locker, entspannt und mit Freude in den nächsten Small Talk gehen.

Kursnummer 23W420321
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Kosten: 30,00
Dozent*in:
Christine Kiunke
Kommunikation für leise Frauen
Sa. 20.01.2024 10:00 Uhr
Christine Kiunke
Kursnummer 23W420322

Sind Sie es leid, sich in Ihrer Art „falsch“ zu fühlen, unterschätzt oder überhört zu werden? Gemeinsam erarbeiten wir, wie Sie ein Gespräch vorbereiten, klar kommunizieren, Körpersprache nutzen und souverän mit Stolpersteinen umgehen. Zudem erfahren Sie, welche besonderen Vorteile eine leise, ruhige Art im beruflichen Umfeld hat und wie Sie sie am besten einsetzen. Die drei Kursteile bauen aufeinander auf. Sie bekommen eine abwechslungsreiche Mischung aus Hintergrundwissen, hilfreichen Tipps und vielen praktischen Übungen. Einem roten Faden folgend geht es verstärkt um die Erfahrungen und Fragen der Teilnehmerinnen. Die Kursleiterin achtet besonders auf einen wertschätzenden Umgang.

Kursnummer 23W420322
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Kosten: 120,00
Dozent*in:
Christine Kiunke
Rhetorik und Persönlichkeit - wirkungsvoll vortragen und überzeugen
Fr. 19.01.2024 18:00 Uhr
Bettina Essaka
Kursnummer 23W420323

Bauen Sie Ihre individuellen rhetorischen Fähigkeiten aus, damit Sie sie für Redeanlässe aller Art besser nutzen und durch Ihre Persönlichkeit überzeugen können. Durch praxisorientierte Übungen in entspannter Atmosphäre lernen Sie, bildhaft und anschaulich zu sprechen und mit Hilfe verschiedener Methoden Ihren Vortrag sicher zu präsentieren. Dabei lernen Sie auch, Ihre Redeangst und Lampenfieber zu überwinden, damit Sie in Vorträgen, bei Besprechungen und anderen sprachintensiven Anlässen wirkungsvoll auftreten und Ihr Publikum begeistern.

Kursnummer 23W420323
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Kosten: 82,00
Dozent*in:
Bettina Essaka
Sketchnoting: Denken mit dem Stift - Grundkurs
Sa. 18.11.2023 10:00 Uhr
Silvia Bohrisch
Kursnummer 23W420412

Kreativstrategien

Sie möchten Unübersichtliches auf den Punkt bringen, komplexe Sachverhalte visualisieren, oder Langweiliges abwechslungsreich gestalten? Sketchnoting bringt Pep und Struktur in Ihre Besprechungsnotizen, Flipcharts, Präsentationen, Aufzeichnungen, in Tagebücher, Einladungen und vieles mehr. Sketchnoting oder Visualisierung ist keine Kunst sondern ein Handwerk, das jede*r erlernen kann. Grundformen: Schrift - Textcontainer - Piktogramme - Figuren - Farbkonzepte - Themen (Plakatvorlagen), Sketchnoting eignet sich besonders für Lehrer*innen, Trainer*innen, Coaches, Moderator*innen, Facilitator*innen, Berater*innen, Führungskräfte, Projektmanager*innen und für alle, die gerne kreativ visualisieren möchten.

Kursnummer 23W420412
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Kosten: 70,00
Dozent*in:
Silvia Bohrisch
Sketchnoting: Aufbaukurs
Sa. 09.12.2023 10:00 Uhr
Silvia Bohrisch
Kursnummer 23W420418

Sie haben sich mit den Sketchnoting Grundformen, Schriften, Figuren und Farbkonzepten vertraut gemacht und visualisieren bereits im privaten oder beruflichen Umfeld. Sie sketchen Einkaufszettel, Kochrezepte, Tagebücher oder den Entwurf für einen Vortrag. Sie arbeiten mit Notizzetteln, Sketchpapier oder am Flipchart. Nun möchten Sie sich weitere Inspiration holen, in der Gruppe Ideen austauschen, komplexe Sachverhalte in die Bildsprache übersetzen und Ihr Bildvokabular erweitern. Kurselemente: Bildvokabular erweitern, komplexe Sachverhalte übersetzen, Plakatvorlagen erstellen, Gruppencoaching, üben, üben, üben ... Voraussetzung: Sketchnoting - Grundkurs Eine Materialliste finden Sie bei diesem Kurs auf unserer Website zum Download. Außerdem ein Thema, das Sie in der Gruppe gerne analysieren und visualisieren möchten. Bitte mitbringen: Ihre Stifte.

Kursnummer 23W420418
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Kosten: 60,00
Dozent*in:
Silvia Bohrisch
Mein Vision Board - Ein Blick auf die Zukunft
Sa. 20.01.2024 10:00 Uhr
Daniela Wettlaufer
Kursnummer 23W420420

Wie schaffe ich es, meine Ziele besser zu erreichen, sie nicht aus den Augen zu verlieren? Ganz einfach! Ich schaue sie mir am besten täglich an: auf einem Vision Board! Mit Schere und Papier gebastelt oder online designt, lenkt es mich auf das Wichtige. Im Kurs lernen wir die Grundprinzipien und Techniken kennen. Aus unterschiedlichen Materialien suchen wir uns passende Inspirationen für unsere Ziele! Bitte mitbringen: als Grundlage eine feste Pappe, eine Leinwand oder einen Bilderrahmen zum Aufhängen sowie Fotos, Schriftzüge, Notizen, Zeitungen oder Zeitschriften, die Sie ansprechen und schon zu Ihren Zielen passen könnten, Schere und Kleber Für digitale Vision Boards: ein Tablet mit einer Gestaltungssoftware oder Powerpoint und digitale Materialien wie Fotos, Wörter etc.

Kursnummer 23W420420
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Kosten: 40,10
Dozent*in:
Daniela Wettlaufer
Blitz-Make-up (Workshop)
Fr. 01.12.2023 14:00 Uhr
Elfi Jung
Kursnummer 23W420621

Style und Styling

Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmer*innen Ziel des Workshops ist ein natürliches, strahlendes und gesundes Aussehen mit Hilfe von wenig Make-up. Sie lernen, wie Sie mit möglichst geringem Aufwand schnell den größten Effekt beim Schminken für sich erreichen und Ihr Aussehen auf natürliche Weise unterstreichen. Grundlagen des Schminkens werden hierbei vermittelt. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband

Kursnummer 23W420621
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Kosten: 30,00
Dozent*in:
Elfi Jung
Blitz-Make-up (Workshop)
Sa. 02.03.2024 10:00 Uhr
Elfi Jung
Kursnummer 23W420622

Ziel des Workshops ist ein natürliches, strahlendes und gesundes Aussehen mit Hilfe von wenig Make-up. Sie lernen, wie Sie mit möglichst geringem Aufwand schnell den größten Effekt beim Schminken für sich erreichen und Ihr Aussehen auf natürliche Weise unterstreichen. Grundlagen des Schminkens werden hierbei vermittelt. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband

Kursnummer 23W420622
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Kosten: 30,00
Dozent*in:
Elfi Jung
Typgerechtes Tages-Make-up
Sa. 28.10.2023 10:00 Uhr
Elfi Jung
Kursnummer 23W420635

Die unterschiedlichen Proportionen eines Gesichts werden optisch durch Schminken ausgeglichen und in Harmonie gebracht. Ihre individuellen Eigenheiten werden berücksichtigt. Ihre Persönlichkeit bleibt im Vordergrund. Das Tages-Make-up wird so dezent angelegt, dass Sie nicht geschminkt, sondern immer frisch und gepflegt erscheinen. Dieses Make-up ist auf Ihren Typ abgestimmt und für jeden Anlass geeignet, ob für Beruf oder Alltag. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband Die Dozentin ist Dipl.-Visagistin.

Kursnummer 23W420635
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Kosten: 40,00
Dozent*in:
Elfi Jung
Typgerechtes Tages-Make-up
Fr. 10.11.2023 14:00 Uhr
Elfi Jung
Kursnummer 23W420636

Die unterschiedlichen Proportionen eines Gesichts werden optisch durch Schminken ausgeglichen und in Harmonie gebracht. Ihre individuellen Eigenheiten werden berücksichtigt. Ihre Persönlichkeit bleibt im Vordergrund. Das Tages-Make-up wird so dezent angelegt, damit Sie nicht geschminkt, sondern immer frisch und gepflegt erscheinen. Dieses Make-up ist auf Ihren Typ abgestimmt und für jeden Anlass geeignet, ob für Beruf oder Alltag. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband

Kursnummer 23W420636
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Kosten: 40,00
Dozent*in:
Elfi Jung
Typgerechtes Tages-Make-up
Sa. 24.02.2024 10:00 Uhr
Elfi Jung
noch nicht bekannt
Kursnummer 23W420638

Die unterschiedlichen Proportionen eines Gesichts werden optisch durch Schminken ausgeglichen und in Harmonie gebracht. Ihre individuellen Eigenheiten werden berücksichtigt. Ihre Persönlichkeit bleibt im Vordergrund. Das Tages-Make-up wird so dezent angelegt, dass Sie nicht geschminkt, sondern immer frisch und gepflegt erscheinen. Dieses Make-up ist auf Ihren Typ abgestimmt und für jeden Anlass geeignet, ob für Beruf oder Alltag. Wir arbeiten mit natürlichen Produkten, die für jedes Hautbild geeignet sind. Bitte ungeschminkt, aber gepflegt erscheinen! Bitte mitbringen: Schreibmaterial, Standspiegel, Haarband Die Dozentin ist Dipl.-Visagistin.

Kursnummer 23W420638
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Kosten: 40,00
Dozent*in:
Elfi Jung
noch nicht bekannt
Erfolgreich durchs Mathematik-Abitur für Schüler*innen
Fr. 12.01.2024 15:00 Uhr
Florian Endres-Janßen
Nico Wittrock
Kursnummer 23W440115

Dieser Kurs richtet sich an alle Schüler*innen, die 2024 das allgemeine Abitur schreiben. Du steckst mitten in der Vorbereitung auf das Mathe-Abi oder hast vielleicht auch noch gar nicht damit begonnen? Du hast Fragen zu einzelnen Themengebieten oder möchtest dir einfach mehr Sicherheit beim Lösen von typischen Aufgabenstellungen im Mathe-Abi aneignen? Dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam wollen wir eine Herangehensweise erarbeiten, mit der du erfolgreich durchs Mathe-Abi kommst. Die Schwerpunkte orientieren sich ganz an deinen Wünschen. Also bring alle Themen/Aufgaben mit, die dir Schwierigkeiten bereiten und zu denen du Fragen hast. Gegen Vorlage des Schülerausweises wird eine Ermäßigung von 20% gewährt. Bitte im Servicebüro vorlegen oder gescannt mailen an vhs.sekretariat@stadt.erlangen.de

Kursnummer 23W440115
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Kosten: 95,00
Dozent*in:
Florian Endres-Janßen
Nico Wittrock
Erfolgreich durchs Mathematik-Abitur für Schüler*innen
Mo. 25.03.2024 15:00 Uhr
Florian Endres-Janßen
Nico Wittrock
Kursnummer 23W440116

Fit werden in den Osterferien Dieser Osterferien-Kompaktkurs richtet sich an alle Schüler*innen, die 2024 das allgemeine Abitur schreiben. Kurstext siehe Veranst.-Nr. 23W440115

Kursnummer 23W440116
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Kosten: 76,00
Dozent*in:
Florian Endres-Janßen
Nico Wittrock
Einstieg in Instagram (Workshop)
Sa. 11.11.2023 10:00 Uhr
Martina Dorsch
Kursnummer 23W440130

Soziale Medien

In diesem kompakten Workshop lernen Sie die ersten Schritte und Grundlagen für Ihren Instagram Account. Inhalte: Beiträge und Storys posten, Hashtags verwenden, Profileinstellungen und Sicherheit, Musik und Links einfügen, Tipps und Tricks zum Reposting. Voraussetzung: Medienaffinität und Lust am Ausprobieren Bitte mitbringen: eigenes Smartphone   Eine Kooperation zwischen der vhs Erlangen und dem ZAM - Zentrum für Austausch und Machen

Kursnummer 23W440130
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Kosten: 21,00
Dozent*in:
Martina Dorsch
Alltagshelfer: Achtsamkeit, Atem, Yoga (Vortrag)
Mo. 25.09.2023 18:00 Uhr
Marisa (Maria Isabel) Leininger
Kursnummer 23W500002

Bei einigen der folgenden vorgestellten Methoden handelt es sich um Verfahren der Komplementärmedizin, die wissenschaftlich zum Teil noch nicht anerkannt oder umstritten sind. Sie sind nicht als Ersatz für eine ärztliche Therapie gedacht, sondern nur zur Unterstützung des Heilungsprozesses oder der Gesundheitsvorsorge. Wenden Sie sich bei gesundheitlichen Fragen immer auch an Ihre Ärztin oder Ihren Arzt.

Was ist Achtsamkeit? Wie schaffen wir mehr Körperbewusstsein? Wie können wir unbewusste Muster im Denken und Verhalten aufspüren und neue, gesündere Verhaltensweisen in unseren Alltag integrieren? Warum ist Yoga so bekannt geworden, und wie kann ich selbst davon profitieren? In diesem Vortrag erklärt Marisa Leininger den Zusammenhang zwischen Körper, Atem und Geist und wie wir bewusst entspannen können. Sie bekommen neue Impulse, um selbst durch einfache Übungen die eigene Lebensqualität zu erhöhen.

Kursnummer 23W500002
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Marisa (Maria Isabel) Leininger
Einfach.Selbst.Leben. Nachhaltig entspannen (Vortrag)
Do. 28.09.2023 18:30 Uhr
Petra Haferkamp
Kursnummer 23W500004
Nachhaltig entspannen (Vortrag)

Wie entspanne ich, als säße ich im Süden in der (Urlaubs-)Sonne, während ich hier im Norden an der zugigen Bushaltestelle stehe? Mit ein bisschen Übung können Sie sich überall entspannen, sogar dann, wenn einfach nichts gelingen will. Denn Entspannung ist unabhängig von den äußeren Umständen, sie hängt vielmehr mit der eigenen Einstellung zusammen. Die individuelle Bewertung der Situation entscheidet über Spannung oder eben Entspannung. Der Vortrag bietet zahlreiche Denkanstöße über die eigene Sichtweise und zeigt die Verbindung zum Körper auf. Denn dieser zeigt Spannungszustände deutlich und er bietet die Möglichkeit, uns selbst zu helfen.

Kursnummer 23W500004
Kursdetails ansehen
Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Petra Haferkamp
Diagnose Demenz - Was verändert sich? Wie geht es weiter? (Vortrag)
Di. 24.10.2023 16:00 Uhr
Verein Dreycedern
Kursnummer 23W501010
Wie geht es weiter? (Vortrag)

Informationen und Unterstützungsmöglichkeiten zum Krankheitsbild Demenz Ein Vortrag des Vereins Dreycedern e.V.: Fachstelle für pflegende Angehörige und Menschen mit Demenz & Beratungsstelle DiA - Depression im Alter Referentin: Claudia Lottes Eine Demenzerkrankung verändert das Leben des Menschen mit Demenz selbst sowie das Leben aller Familienmitglieder. Welche Veränderungen und Herausforderungen auf die Familien zukommen können, aber auch welche Unterstützungsmöglichkeiten es für die Menschen mit Demenz und ihre Familien gibt, erfahren Sie in diesem Vortrag. Zudem erklären wir Ihnen, was genau eine Demenzerkrankung eigentlich ist, informieren Sie über Diagnostik - und Behandlungsmöglichkeiten sowie über Formen der Alltagsbewältigung.

Kursnummer 23W501010
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Verein Dreycedern
Gendermedizin (Vortrag)
Di. 12.12.2023 18:30 Uhr
AG Gendermedizin
Kursnummer 23W501012

Dass jeder menschliche Körper anders ist, ist schon seit langer Zeit bekannt. Doch trotzdem werden fast alle medizinischen Tierversuche nur an männlichen Tieren durchgeführt. Trotzdem ist der in der Medizin als "Standardmensch" angenommene Körper 70 kg schwer und männlich. Und trotzdem kam es 1961 dazu, dass ein Schmerzmittel für alle Menschen inklusive Schwangeren zugelassen wurde, das schwere Folgen für die ungeborenen Kinder hatte, weil es vorher nicht ausreichend getestet wurde. Wie sieht es in der Medizin heute aus? Was haben wir daraus gelernt und was müssen wir immer noch lernen? Wir laden Sie zum gemeinsamen Diskutieren über Geschlechterkonzepte, geschlechtliche Unterschiede in häufigen Krankheitsbildern und den „gender health gap“ ein.

Kursnummer 23W501012
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
AG Gendermedizin
Die Kraft der Sprache entdecken und achtsam nutzen (Vortrag)
Mi. 10.01.2024 19:30 Uhr
Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf
Kursnummer 23W501020

Wer häufig sagt "Das geht mir auf den Geist!" oder "ich kann es nicht mehr hören", schadet sich damit auf die Dauer. Jedes Wort hat eine Wirkung. Es gibt zahlreiche belastende Redewendungen, die den Körper betreffen. Eine solche Ausdrucksweise belastet die Gesundheit. Daneben gibt es eine Sprache, die gut tut und nährt. Mit ihr können wir uns selbst und auch anderen etwas Gutes tun. In der Sprache liegt eine gesundheitsförderliche Kraft. Bereits kleine Änderungen der gewohnten Ausdrucksweise haben eine sofort spürbare positive Wirkung. Sie erhalten konkrete sprachliche Anregungen für Ihren beruflichen und privaten Alltag, die Freude machen. Die Grundlage dieses Vortrags ist das LINGVA ETERNA Sprach- und Kommunikationstraining. Lassen Sie sich überraschen.

Kursnummer 23W501020
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Mechthild R. von Scheurl-Defersdorf
Warum brauchen wir Klimaschutz für unsere Gesundheit? (Vortrag)
Mi. 24.01.2024 18:00 Uhr
Health For Future Erlangen
Kursnummer 23W501022

Klimawandel bedeutet für viele nur größere Hitze und steigende Meeresspiegel. Aber wie wirkt sich der Klimawandel eigentlich auf unsere Gesundheit aus? Steigende Temperaturen, Luftverschmutzung und Umweltzerstörung gehören zu den drängendsten medizinischen Problemen unserer Zeit - auch in Deutschland. In diesem Vortrag erhalten Sie einen Einblick in die gesundheitlichen Folgen des Klimawandels und was wir gemeinschaftlich dagegen tun können. Denn Gesundheit braucht Klimaschutz!

Kursnummer 23W501022
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Health For Future Erlangen
Mediterraner Lebensstil – Warum Olivenöl und Siesta so gesund sind (Vortrag)
Do. 22.02.2024 19:00 Uhr
Antje Bartens
Kursnummer 23W501024

Eine antientzündliche Lebensweise schützt das Herz und senkt die Blutfettwerte – der mediterrane Lebensstil wird von vielen Seiten empfohlen. Eine kürzlich veröffentlichte Studie zeigt, dass Senior*innen bei einer meditarranen Lebensweise seltener und weniger gravierende Schmerzen haben. Aber was ist wirklich dran an diesen Aussagen? Was können wir von den Südländer*innen für unsere eigene Gesundheit lernen? In diesem Vortrag der Ernährungsberaterin Antje Bartens erfahren Sie, welche Wirkungen des Lebensstils am Mittelmeer wissenschaftlich nachgewiesen sind. Und wie Sie diese mit Leichtigkeit und Genuss in Ihren Alltag einbauen können.

Kursnummer 23W501024
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Antje Bartens
Schmerz verstehen - ein Ansatz zur Selbsthilfe (Vortrag)
Do. 29.02.2024 18:30 Uhr
Simone Balatinac
Kursnummer 23W501026

Sie leiden unter Schmerzen oder möchten wissen, was dahinter steckt? An diesem Abend lernen Sie die Facetten des Schmerzes kennen. Zu Beginn erklärt Simone Balatinac - Fachärztin, Schmerztherapeutin, Coach und Anästhesistin - wie Schmerz entsteht. Sie erfahren spannende Hintergründe über die Schmerzleitung, die Schmerzmatrix und blicken hinter das Biopsychosoziale-Modell. Im zweiten Teil des Vortrags geht die multimodale Schmerztherapeutin auf Therapiemaßnahmen ein und stellt Selbsthilfeübungen vor.

Kursnummer 23W501026
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Kosten: kostenlos
Dozent*in:
Simone Balatinac
Zykluswissen und Grundlagen der Methode sensiplan® (Workshop)
Do. 12.10.2023 18:00 Uhr
Annika Rosenberger
Kursnummer 23W502002
Methode sensiplan® (Workshop)

Frauengesundheit

Das Zyklusgeschehen begleitet menstruierende Menschen fast 40 Jahre ihres Lebens. Doch viele wissen nur sehr ungenau über die tatsächlichen Vorgänge in ihrem Körper Bescheid. Über das Wissen um die genaueren Abläufe innerhalb des Zyklus lassen sich fruchtbare und unfruchtbare Zeiten erkennen. Die Methode sensiplan® (symtothermale Methode) ermöglicht dies noch genauer. Sie lernen in diesem Workshop neben dem natürlichen Zyklusgeschehen auch Anatomie und Biologie des weiblichen und männlichen Körpers kennen – wichtige Grundlagen zum Erkennen der gemeinsamen Fruchtbarkeit. Die Methode sensiplan® wird in Grundzügen vorgestellt. Zum Anwenden wird eine individuelle Lernphase empfohlen. In Kooperation mit dem Frauenzentrum Erlangen

Kursnummer 23W502002
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Kosten: 15,30
Dozent*in:
Annika Rosenberger
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25.09.23 18:27:03