Augenentspannung - ganz natürlich (Workshop)
Samstag, 25. März 2023 14:00–17:00 Uhr
| Kursnummer | 23S504006 |
| Dozentin |
Petra Vetter
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| Datum | Samstag, 25.03.2023 14:00–17:00 Uhr |
| Gebühr | 19,00 € |
| Ort |
Friedrichstr. 17, Gymnastikraum
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Kursort
Entspannungsübungen nach Dr. David Berceli (TRE®)
Was und wohin sehen unsere Augen? Mal nah, mal fern, im Sonnenlicht, in der Dunkelheit - unsere Augen müssen sich ständig anpassen. Zudem fordert der Alltag vor allem das fokussierte Sehen in der Nähe. Das strengt unsere Augen an und fördert eine einseitige Belastung. In diesem Workshop lernen Sie Entspannungsübungen nach TRE® kennen, um Ihre Augen mit dem selbstregulierenden Zittern zu entspannen. Sie wenden sich Ihrem Augenbereich mit Blinzeln, Ertasten und sanften Massagen zu.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme weite Kleidung, Schreibutensilien
Was und wohin sehen unsere Augen? Mal nah, mal fern, im Sonnenlicht, in der Dunkelheit - unsere Augen müssen sich ständig anpassen. Zudem fordert der Alltag vor allem das fokussierte Sehen in der Nähe. Das strengt unsere Augen an und fördert eine einseitige Belastung. In diesem Workshop lernen Sie Entspannungsübungen nach TRE® kennen, um Ihre Augen mit dem selbstregulierenden Zittern zu entspannen. Sie wenden sich Ihrem Augenbereich mit Blinzeln, Ertasten und sanften Massagen zu.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme weite Kleidung, Schreibutensilien
