Achtsamkeit und Meditation: Glücklich sein (Livestream)

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Donnerstag, 18. Juni 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 20S508532
Dozentin Antje Terfloth
erster Termin Donnerstag, 18.06.2020 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 23.07.2020 18:00–19:30 Uhr
Gebühr Eintritt frei
Ort

vhs-cloud (www.vhs.cloud)

Kursort

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Ein wichtiger Schlüssel für ein gelingendes und erfülltes Leben liegt in der bewussten Steuerung des eigenen Befindens. Um diese Fähigkeit zu schulen, lernen Sie in diesem Kurs Achtsamkeit und Meditation kennen und für Ihre persönliche Weiterentwicklung und mehr Wohlbefinden zu nutzen. Anliegen des Kurses ist es, sich selbst besser kennenzulernen und die Erkenntnisse für eine bewusste positive Lebensgestaltung anzuwenden. Dafür werden Sie sich mit Faktoren beschäftigen, die für das menschliche Aufblühen und Glücklichsein wichtig sind: Ruhe, Präsenz, Reflexion des eigenen Inneren, Umgang mit Stress und Krisen (Resilienz), Dankbarkeit, positive Beziehungen und der Einsatz persönlicher Stärken.
Vorerfahrungen in Meditation sind hilfreich, aber nicht notwendig.

Hinweise

Ihre Teilnahme am Kurs ist auch nach dem ersten Termin möglich.
Alle Anmeldungen müssen spätestens einen Werktag vor Kursbeginn bis 11:00 Uhr erfolgen, sonst können diese nicht bearbeitet werden.
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Anleitung wie Sie sich in der vhs cloud registrieren und Ihrem Kurs mittels Kurs-Code beitreten.
Sie können mit Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone mit funktionierendem Lautsprecher teilnehmen. Zudem benötigen Sie Firefox oder google Chrome.
Wenn Sie sich aktiv beteiligen wollen, benötigen Sie zudem Mikrofon und Webcam.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 18.06.2020 18:00–19:30 Uhr
2. Do., 25.06.2020 18:00–19:30 Uhr
3. Do., 02.07.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Do., 09.07.2020 18:00–19:30 Uhr
5. Do., 16.07.2020 18:00–19:30 Uhr
6. Do., 23.07.2020 18:00–19:30 Uhr

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