WenDo - Frauenselbstverteidigung I

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Samstag, 25. April 2020 10:00–17:00 Uhr

Kursnummer 20S507510
Dozentin Barbara Kloiber
Datum Samstag, 25.04.2020 10:00–17:00 Uhr

Pausen nach Absprache

Gebühr 40,00 €
Ort

Friedrichstr. 17, Raum 24
91054 Erlangen

Kursort

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WenDo ist für Frauen jeden Alters und unabhängig von Körperstatur oder Sportlichkeit geeignet und einsetzbar. WenDo hilft Ihnen, sich vor Belästigung und anderen Grenzverletzungen zu schützen, gefährliche Angriffe frühzeitig zu erkennen und diese erfolgreich abzuwehren. Hier lernen Sie die Grundlagen einer erfolgreichen Selbstverteidigung und Selbstbehauptung: Übungen für ein selbstbewusstes, klares Auftreten, überzeugende Körpersprache, Spüren und Erleben der eigenen Stärke, wirksamer Einsatz von Stimme und Schreien, erste Körpertechniken zur Selbstverteidigung sowie juristische Informationen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Sport- oder Gymnastikschuhe
vhs gemeinsam mit der Gleichstellungsstelle der Stadt Erlangen
2 Plätze sind für Interessierte der OBA (Offene Behindertenarbeit) reserviert. Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Lebenshilfe statt.


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