Tiefenentspannung zur Regeneration von Körper und Geist

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Montag, 14. Oktober 2019 um 11:00 Uhr

Kursnummer 19W504003
Dozentin Erika Förster
erster Termin Montag, 14.10.2019 11:00–12:00 Uhr
letzter Termin Montag, 09.12.2019 11:00–12:00 Uhr
Gebühr 40,00 €
Ort

vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
91054 Erlangen

Kursort

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Tiefenentspannung ist eine großartige Vorsorge gegen Stress, psychische Belastungen und körperliche Probleme. Tiefenentspannung ist der Gegenpol für ein aktives Leben, regenerierend für Körper und Psyche.
Gezielte Übungen werden Sie zutiefst entspannen, mit Energie aufladen und die Kreativität anregen.
Sie lernen die Mechanismen, die Physiologie und die Psychologie von Stress und Entspannung kennen und entwickeln damit Ihre eigene Stressresilienz. Sie lernen, wie Sie Stress in Energie umwandeln, um entspannt und doch tatkräftig zu handeln und trotz vieler Anforderungen unbeschwert durchs Leben zu gehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, ein kleines Kissen
Die Seminarleiterin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie (HeilprG), Entspannungs- und Meditationskursleiterin (BYVG).

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 14.10.2019 11:00–12:00 Uhr
2. Mo., 21.10.2019 11:00–12:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Mo., 04.11.2019 11:00–12:00 Uhr
4. Mo., 11.11.2019 11:00–12:00 Uhr
5. Mo., 18.11.2019 11:00–12:00 Uhr
6. Mo., 25.11.2019 11:00–12:00 Uhr
7. Mo., 02.12.2019 11:00–12:00 Uhr
8. Mo., 09.12.2019 11:00–12:00 Uhr

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