Stressmanagement mit Yoga

zurück



auf die Warteliste eintragen
Der Kurs ist ausgebucht, Warteliste ist aber möglich.

Donnerstag, 21. März 2019 um 19:45 Uhr

Kursnummer 19S506025
Dozentin Sabine Dohlus
erster Termin Donnerstag, 21.03.2019 19:45–21:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 18.07.2019 19:45–21:15 Uhr
Gebühr 75,00 €
Ort

vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
91054 Erlangen

Kursort

Hier klicken, um Kartenansicht zu aktivieren. Mehr Informationen zur Nutzung von Google-Maps können Sie unserer Datenschutzerklärung entnehmen.

Kurs weiterempfehlen


Der Körper reagiert auf Stress und ungünstige Arbeitshaltung mit Verspannungen und Verkürzungen, die sich letztendlich als Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit manifestieren. Mit den Körperübungen (Asanas) werden diese Spannungen aufgelöst und zusätzlich wird die Muskulatur gestärkt, um zukünftigen Beschwerden vorzubeugen. Atemübungen (Pranayama) wirken sowohl auf den Organismus als auch auf den Geist. Richtiges Atmen ist der erste Grundstein zur Gelassenheit. Durch das Üben von Achtsamkeit, Entwicklung eines besseren Körpergefühls und Visualisierungen lernen Sie besserm, mit Stress umzugehen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und rutschfeste Matten.
Die Kursleiterin ist Yoga-Lehrerin der Tradition von B.K.S. Iyengar.
Hinweis: Am 2. und 16. Mai sowie am 27. Juni 2019 entfällt der Unterricht.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 21.03.2019 19:45–21:15 Uhr
2. Do., 28.03.2019 19:45–21:15 Uhr
3. Do., 04.04.2019 19:45–21:15 Uhr
4. Do., 11.04.2019 19:45–21:15 Uhr
5. Do., 09.05.2019 19:45–21:15 Uhr
6. Do., 23.05.2019 19:45–21:15 Uhr
7. Do., 06.06.2019 19:45–21:15 Uhr
8. Do., 04.07.2019 19:45–21:15 Uhr
9. Do., 11.07.2019 19:45–21:15 Uhr
10. Do., 18.07.2019 19:45–21:15 Uhr

nach oben
 

Volkshochschule Erlangen

Friedrichstr. 19-21
91054 Erlangen

E-Mail & Internet

E-Mail
Kontaktformular

Telefon & Fax

Telefon: (09131) 86-26 68
Fax: (09131) 86-27 02

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2019 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG