After-Work Yoga

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Der Kurs ist ausgebucht, Warteliste ist aber möglich.

Mittwoch, 28. Februar 2018 um 16:30 Uhr

Kursnummer 18S506002
Dozentin Sigrid Krause
erster Termin Mittwoch, 28.02.2018 16:30–18:00 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 13.06.2018 16:30–18:00 Uhr
Gebühr 90,00 €
Ort vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 4
91054 Erlangen

Kursort

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After-Work-Yoga ist für Menschen, die nach der Arbeit oder vor dem Feierabend allen Stress hinter sich lassen wollen. Beginnend mit einer kurzen Anfangsentspannung und Dehnübungen, bauen Sie anschließend mit Asanas (Körperhaltungen) oder Flows (Bewegungsabläufe) Tiefenmuskulatur auf. Sie lernen Atemtechniken (Pranayama), um sich in jeder Situation konzentrieren zu können und neue Kraft und Energie zu schöpfen. Der Kurs schließt mit 20 Minuten Tiefenentspannung und einer kurzen Meditation ab.
Die Kursleiterin ist Diplomsozialpädagogin (FH) und Yogalehrerin (BYV).
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Hinweise

Der Kurs wird in der Regel von der Krankenkasse gefördert.

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 28.02.2018 16:30–18:00 Uhr
2. Mi., 07.03.2018 16:30–18:00 Uhr
3. Mi., 14.03.2018 16:30–18:00 Uhr
4. Mi., 21.03.2018 16:30–18:00 Uhr
5. Mi., 11.04.2018 16:30–18:00 Uhr
6. Mi., 18.04.2018 16:30–18:00 Uhr
7. Mi., 25.04.2018 16:30–18:00 Uhr
8. Mi., 02.05.2018 16:30–18:00 Uhr
9. Mi., 09.05.2018 16:30–18:00 Uhr
10. Mi., 16.05.2018 16:30–18:00 Uhr
11. Mi., 06.06.2018 16:30–18:00 Uhr
12. Mi., 13.06.2018 16:30–18:00 Uhr

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