Zitternd entspannen - ganz natürlich

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Samstag, 21. April 2018 14:00–16:00 Uhr

Kursnummer 18S504022
Dozentin Petra Vetter
Datum Samstag, 21.04.2018 14:00–16:00 Uhr
Gebühr 12,00 €
Ort vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 3
91054 Erlangen

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Entspannungsübungen nach Dr. David Berceli (TRE®)
Zittern ist der Selbstregulierungsmechanismus des Körpers, mit dem er sich nach großer Anstrengung oder Stress wieder in ein Gleichgewicht und in Entspannung bringt. Mit den Körperübungen von Dr. David Berceli werden Sie ein Zittern im Körper provozieren. Im Anschluss liegen Sie auf der Matte und folgen achtsam dem eigenen Zittern und Vibrieren. Der Leib kann so, langsam und behutsam, einen Weg aus Anspannung und Stress finden. Eine umgreifende Tiefenentspannung und Energetisierung können folgen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und Schreibsachen.
Die Kursleiterin ist Heilpraktikerin für Psychotherapie.


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