Orientalischer Bauchtanz (Livestream)

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Dienstag, 19. Mai 2020 um 18:00 Uhr

Kursnummer 20S508584
Dozentin Stefanie Miller
erster Termin Dienstag, 19.05.2020 18:00–19:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 21.07.2020 18:00–19:30 Uhr
Gebühr Eintritt frei
Ort

vhs-cloud (www.vhs.cloud)

Kursort

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Für Anfänger*innen
Ein Workout zu Hause vor dem Rechner, das auch noch Spaß macht? Gibt's das? Ja, mit dem orientalischen Tanz werden Sie die Freude an der Bewegung in ihren eigenen vier Wänden genießen lernen. Der Tanz kräftigt Beckenboden, Bauch- sowie Rückenmuskulatur und verbessert Ihre Haltung. Außerdem trainieren Sie ganz nebenbei Ihr Gehirn und stärken die eigenen Präsenz. Und das Allerbeste ist, wir brauchen nicht viel Platz dafür. Es funktioniert auch in einer kleinen Wohnung. Mit wunderschöner Musik, einem Lächeln auf den Lippen und einer bunt gewürfelten Gruppe jeglicher Altersstufe vergessen Sie die Sorgen und Einschränkungen der momentanen Situation. Jede Unterrichtseinheit beginnt mit einem Warm-up, hierauf erlernen Sie die Technik des klassisch orientalischen Tanzen und üben diese anhand einer kleinen Choreografie. Zum Schluss spüren Sie Ihren Körper bei einem Cool-down. Am Besten tanzen Sie barfuß, mit Socken oder in Schläppchen.

Hinweise

Ihre Teilnahme am Kurs ist auch nach dem ersten Termin möglich.
Alle Anmeldungen müssen spätestens einen Werktag vor Kursbeginn bis 11:00 Uhr erfolgen, sonst können diese nicht bearbeitet werden.
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Anleitung wie Sie sich in der vhs cloud registrieren und Ihrem Kurs mittels Kurs-Code beitreten.
Sie können mit Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone mit funktionierendem Lautsprecher teilnehmen. Zudem benötigen Sie Firefox oder google Chrome.
Wenn Sie sich aktiv beteiligen wollen, benötigen Sie zudem Mikrofon und Webcam.

Kurstermine

Dieser Kurs läuft bereits. Vergangene Termine einblenden.

vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 19.05.2020 18:00–19:30 Uhr
2. Di., 26.05.2020 18:00–19:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 02.06.2020 18:00–19:30 Uhr
4. Di., 09.06.2020 18:00–19:30 Uhr
5. Di., 16.06.2020 18:00–19:30 Uhr
6. Di., 23.06.2020 18:00–19:30 Uhr
7. Di., 30.06.2020 18:00–19:30 Uhr
8. Di., 07.07.2020 18:00–19:30 Uhr
9. Di., 14.07.2020 18:00–19:30 Uhr
10. Di., 21.07.2020 18:00–19:30 Uhr

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