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Montag, 04. Mai 2020 um 17:00 Uhr

Kursnummer 20S501016
Dozentin Kerstin Staubach
erster Termin Montag, 04.05.2020 17:00–18:00 Uhr
letzter Termin Montag, 29.06.2020 17:00–18:00 Uhr
Gebühr 44,40 €
Ort

Treffpunkt wie im Kurstext angegeben

Kursort

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Kommen Sie mit in den Meilwald und erleben Sie ein vielfältiges und kreatives Kraft- und Ausdauertraining für den ganzen Körper. Frische Luft, Spaß an der Bewegung, ein paar Baumstämme und Bänke ist alles, was dazu nötig ist. Sie starten mit Mobilisierungsübungen und wechseln dann immer wieder zwischen Laufen/Gehen und variantenreichen Muskelübungen. Spaßige Koordinationsaufgaben und entspannende Stretches runden das Training ab. Sie laufen nur kürzere Strecken, die Übungen lassen sich abwandeln, jede/r macht mit wie sie/er kann.
Bitte mitbringen: dem Wetter angepasste Sportkleidung (wir trainieren bei jedem Wetter, außer bei Sturm und Gewitter), Laufschuhe
Treffpunkt: Meilwald, Parkplatz "Handtuchwiese" (Kreuzung Spardorfer Str. / Lange Zeile).
2 Plätze sind für Interessierte der OBA (Offene Behindertenarbeit) reserviert. Dieses Angebot findet in Kooperation mit der Lebenshilfe statt.

Kerstin Staubach Kursleitung

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 04.05.2020 17:00–18:00 Uhr
2. Mo., 11.05.2020 17:00–18:00 Uhr
3. Mo., 18.05.2020 17:00–18:00 Uhr
4. Mo., 25.05.2020 17:00–18:00 Uhr
5. Mo., 15.06.2020 17:00–18:00 Uhr
6. Mo., 22.06.2020 17:00–18:00 Uhr
7. Mo., 29.06.2020 17:00–18:00 Uhr

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