Hatha-Yoga für den Rücken

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Mittwoch, 25. September 2019 um 10:45 Uhr

Kursnummer 19W506016
Dozent Thomas Maderer
erster Termin Mittwoch, 25.09.2019 10:45–12:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 29.01.2020 10:45–12:15 Uhr
Gebühr 112,50 €
Ort

vhs-Gebäude, Wilhelmstr. 2f, Raum 1, Yogaraum
91054 Erlangen

Kursort

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Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Durch die intensive Yoga-Körperarbeit kräftigen und dehnen Sie den ganzen Körper. In den Asanas (Körperhaltungen) lösen Sie in Verbindung mit bewusster Atmung Spannungen und erfahren Raum und Freiheit in Körper und Geist. Sie orientieren sich an der präzisen Körperarbeit der Methode von B. K. S. Iyengar mit anatomisch korrekter Ausrichtung in den Haltungen. Mit Atemübungen (Pranayama) und einer geführten Tiefenentspannung lassen Sie am Ende jeder Kursstunde Körper und Geist zur Ruhe kommen.
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, feste Decke
Der Kursleiter ist Yogalehrer (SKA).

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 25.09.2019 10:45–12:15 Uhr
2. Mi., 02.10.2019 10:45–12:15 Uhr
3. Mi., 09.10.2019 10:45–12:15 Uhr
4. Mi., 16.10.2019 10:45–12:15 Uhr
5. Mi., 23.10.2019 10:45–12:15 Uhr
6. Mi., 06.11.2019 10:45–12:15 Uhr
7. Mi., 13.11.2019 10:45–12:15 Uhr
8. Mi., 27.11.2019 10:45–12:15 Uhr
9. Mi., 04.12.2019 10:45–12:15 Uhr
10. Mi., 11.12.2019 10:45–12:15 Uhr
11. Mi., 18.12.2019 10:45–12:15 Uhr
12. Mi., 08.01.2020 10:45–12:15 Uhr
13. Mi., 15.01.2020 10:45–12:15 Uhr
14. Mi., 22.01.2020 10:45–12:15 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
15. Mi., 29.01.2020 10:45–12:15 Uhr

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